「余命」と「いつまで会話や食事や運動ができるか」、知りたいのはどちら？
井手ゆきえ
がん治療の進歩で長期生存が可能になったことを背景に、16年のがん患者本人への病名告知率は94％（国立がん研究センター調べ）に達している。患…
2022.12.7
責任世代の健康ラボ
整体プロの神ワザで「猫背を直す」方法。肩コリ、眼精疲労、頭が重い、浅い呼吸も解消
矢上真理恵
年齢とともに、ますます丸くなる背中、痛くて上がらない肩、腰や股関節、ひざの痛み、体のゆがみ、むくみ……。ゴッドハンドによる整体施術で、全身…
2022.12.7
【シン富裕層のお金の増やし方】日本の個人投資家こそ「グローバル投資」が欠かせない根本理由
志村暢彦
いまや日本円の価値は下がり、日本経済の成長も長期的には期待薄……。米国経済も、Twitter、Meta（Facebook）、Amazon、…
2022.12.7
「健康にいいから」と無理して瞑想やヨガを続けてはいけない理由
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2022.12.7
「自分らしさ」「ありのままの自分」ってなんですか？【予約の取れないカウンセラーが教える】
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2022.12.7
うつ病になった精神科医が人生のどん底で見つけた“幸せの最終結論”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、著者がNHK『あさイチ』[12…
2022.12.7
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！肩こりがツラい人は絶対やってみて！ 短時間で超スッキリする“簡単ストレッチ”
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.12.6
あなたの作業効率がアップする！ 究極の脳の使い方とは？
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2022.12.6
【精神科医が教える】他人に利用された…そんな“悔しい思い”が一瞬で吹き飛ぶ思考法
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教え…
2022.12.6
名医が教える「腸が健康を決める」理由、ヨーグルトより特製スープと腸体操
flier
「ダイエットがうまくいかないのは、あなたの意志のせいではなく、腸内細菌のせいかもしれない」と語るのは消化器専門医の著者、川本徹氏である。川…
2022.12.5
「サラダを食べてるから安心」という人が知らない“健康と野菜”の関係
岡田明子
身体に良い食材といえば、まず思い付くのが「野菜」という人や、健康やダイエットのために野菜を意識して食べるようにしている人は多いのではないで…
2022.12.5
【91歳の医師が明かす】不可解な行動にはワケがある…正論にして王道！ 家族が認知症になったとき大切なこと
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.12.5
現代人の脳が健康で長持ちするたった1つの方法
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2022.12.5
【精神科医が教える】心が弱っているとき、絶対にやってはいけないこと
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教え…
2022.12.5
【『世界一受けたい授業』で話題】「体脂肪」よりも「骨」に注目！ 年をとるほど“骨が命とり”になる
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。日ごろの活動量は減ったのに、なぜか食欲は減らない。飲食での摂取カロリ…
2022.12.5
【精神科医が教える】他人のことをわかったつもりで“傷つく人”が、まったくわかっていない「究極の真実」
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医Tomyが教…
2022.12.4
健康オタク万歳！徳川家康が平均寿命の2倍生きた理由
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2022.12.4
もしかして「冬季うつ病」？「寝ても寝ても眠い」「甘いものを欲する」通常のうつ病との違い
AERAdot.
寒さが厳しくなってくるこの時季、気分が落ち込む、疲れやすい、十分寝ているのにまだ眠い、甘いものを無性に食べたくなる、人と会うのがおっくう……
2022.12.3
最新科学でわかった「一瞬で不安を鎮める」簡単すぎる方法
ジェニファー・ハイズ
心配事や恐怖心、不安など、弱ったメンタルに効くシンプルな対処法とは？ 世界が注目の科学者が紹介。
2022.12.3
アナタの人生が変わる…精神科医が考える“最幸の人生”の最終結論
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医Tomyが教…
2022.12.3
