「朝起きた時からしんどい」という自分をほめてもいい、と言える納得の理由【予約の取れないカウンセラーが教える】
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2022.11.12
責任世代の健康ラボ
精神科医が見抜いた！常識が相手に通じない…コミュニケーションのトラブルが増えている根本原因
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.11.11
【『世界一受けたい授業』で話題】脳を鍛えるのはやっぱり運動しかない…「もの忘れ」を改善する！正論にして王道の方法
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「人の名前がすぐに出てこなくなった」「忘れ物が多くなった」「立ち上がった瞬間、何をしようとしていたのか忘れてしまうこともある」――40歳を…
2022.11.10
【91歳の医師が教える】認知症になることはないだろう…無意識にそう思っている人が後悔することになる“残酷な理由”
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.11.10
【精神科医が教える】やる気がどんどん削られる！一見いい人なのに…実はストレスを与える「厄介な人」から身を守る“唯一の考え方”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.11.10
最新科学で明かされた「つわり」と「IQ」の関係【書籍オンライン編集部セレクション】
ジョン・メディナ,栗木さつき
全世界でシリーズ累計100万部超のベストセラー『ブレイン・ルール』の第2作目にあたる『100万人が信頼した脳科学者の絶対に賢い子になる子育…
2022.11.10
コロナ＆インフル「同時感染」が怖い今年の冬、対策と避けるべき行動とは
井手ゆきえ
今年の冬はCOVID-19と季節性インフルエンザ（インフル）の同時感染に注意が必要だ。一足先にインフルが流行した南半球でも、今シーズンの感…
2022.11.9
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！足のむくみがとれずに悩んでいる…体が硬い人は“洗面所で”絶対やってみて！
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.11.9
「自分の性格が嫌いだ」「私は精神障害なのかも」…そんな人の心がフッと軽くなる精神科医の“神アドバイス”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.11.9
太りやすい人が「食後すぐ！」3分でやるべきたった1つのこと【書籍オンライン編集部セレクション】
牧田善二
20万人を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない！ つらい運動ゼロ！ お酒もOK！ 今までのダ…
2022.11.9
【91歳の医師が教える】中高年に忍び寄る認知症のリスク…多くの人がやってしまいがちだけど絶対にやってはいけないこと
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.11.8
【精神科医が教える】オレ、年収1000万円超えたんだけどオマエは？…そんな面倒なマウンティングをかわすとっておきの対処法
精神科医 Tomy
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが…
2022.11.8
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！足がむくんでジンジン痛む…足元スッキリ、むくみ対策！ 座り仕事や立ち仕事の人は、絶対やってみて！
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.11.8
【『世界一受けたい授業』で話題】「もの忘れ」が気になる人はやってみて！座るだけで脳が鍛えられる「5つのステップ」
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「人の名前がすぐに出てこなくなった」「忘れ物が多くなった」「立ち上がった瞬間、何をしようとしていたのか忘れてしまうこともある」――40歳を…
2022.11.8
赤っぽい柿と、黄色っぽい柿、意外とおいしいのはどっち？
旬の暮らしをたのしむ会
今は、スーパーに行けばたいていのものが手に入るので、どれが旬の食材なのかぼんやりとしかわからない。という方も多いのではないでしょうか。旬の…
2022.11.7
【精神科医が教える】近ごろストレスが溜まりっ放し…モヤモヤが止まらない頭のなかを一瞬でスッキリさせる方法がある
精神科医 Tomy
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが…
2022.11.7
【『世界一受けたい授業』で話題】人の名前がすぐに出てこない…もの忘れ＆ボケ防止のとっておき座るだけで脳を鍛えられる“最強の医療用ツール”
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「人の名前がすぐに出てこなくなった」「忘れ物が多くなった」「立ち上がった瞬間、何をしようとしていたのか忘れてしまうこともある」――40歳を…
2022.11.6
【『世界一受けたい授業』で話題】体がゴリゴリに硬い人は絶対やってみて！運動指導のトッププロが教えるストレッチ効果を最大化する方法
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.11.6
【91歳の医師が教える】昨晩食べたおかずが思い出せない…部分的なもの忘れから始まる認知症になる前に絶対に避けるべき“たった1つの状況”
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.11.6
【精神科医が教える】「なんだかモヤモヤする」「落ち込みやすい」…人間関係、仕事、ストレスによる心のモヤモヤを解消する方法
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.11.6
