小中学生の「近視」有病率が20年前のおよそ倍に、慶大の調査より
井手ゆきえ
家にこもってスマホにゲーム、夜遅くの塾通いなど、今どきの子どもを取り巻く環境はおよそ視力に良いとは言い難い。
2019.10.2
責任世代の健康ラボ
糖尿病・高血圧・脂質異常薬「処方患者数」ランキングで実力露わに
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
薬と患者には相性があり、多くの人に効くものが自分にも同様に効くとは限らない。王道を具体的に知っておけば、自分に合う薬にたどり着くための道標…
2019.9.30
「高血圧予備軍」から抜け出すために今日からできる3つのポイント
岡田明子
高血圧は遺伝的な要因も含まれますが、飲酒や喫煙、食生活の乱れ、肥満などによっても起こるため、防ぐことができる病気でもあります。若いころに比…
2019.9.30
食べすぎ、飲みすぎを帳消しにしてくれる食材とは？
菊池真由子
新著『図解 食べれば食べるほど若くなる法』を出版した管理栄養士の菊池真由子氏が、「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介していきます…
2019.9.29
高齢出産女性を襲う「産後うつ」の深刻、無月経・ワンオペ育児・母乳礼賛…
日々晴雨
近年、「産後うつ」に苦しむ女性が増えているが、特に高齢出産の場合には症状が出やすい傾向にある。出産後の女性の体はどういう状態になっているの…
2019.9.29
ピアスの穴あけ、入れ墨もリスク…知らなきゃ損する「感染がん」予防策
AERAdot.
2人にひとりががんになる時代。がんを防ぐのは容易ではないが、 原因がわかれば手を打てる。その好例が「感染で起こるがん」だ。AERA 201…
2019.9.29
ひざの痛みは40代から！放置すれば最悪「骨壊死」に至ることも
真島加代
年齢を重ねるほど、体の節々に不調が出てくるもの。とくに実生活に大きく影響を及ぼすのは“ひざの不調”ではないだろうか。ひざの痛みや違和感を放…
2019.9.29
【小鍋レシピ】旨くてヘルシー！アボカド豆腐の「ひんやり小鍋」
小田真規子
“空前の大ブーム”と言われる「小鍋料理」――。なかでも人気を集めているのが、手軽につくれる「湯豆腐」です。豆腐の約90%は「水分」ですから…
2019.9.28
糖質制限はダイエットだけじゃなく、老化予防にも効果あり!?【40男のダイエット(9)】
なわたようすけ
『医者が教える食事術 最強の教科書』、続く『医者が教える食事術2 実践バイブル』合わせてシリーズ累計88万部を突破！著者の牧田善二先生の『…
2019.9.27
秋の花粉症対策を怠るな！花粉症薬「保険適用外」論議も見過ごせない
井手ゆきえ
ようやく過ごしやすい季節になった。ただし、寒暖差が激しい秋は季節性のアレルギー鼻炎や結膜炎に悩まされる人も多い。いわゆる「秋の花粉症」だ。
2019.9.27
「名医という言葉には抵抗を感じる」という医師が追求する、真の神業とは
木原洋美
「究める医師」を医療ジャーナリストの木原洋美が取材し、仕事ぶりや仕事哲学などを伝える。今回は第17回。画期的な術式や医療機器、医療材料など…
2019.9.26
【小鍋レシピ】ピリ辛でおいしい！韓国風「ひんやり小鍋」の作り方
小田真規子
“空前の大ブーム”と言われる「小鍋料理」――。なかでも人気を集めているのが、手軽につくれる「湯豆腐」です。豆腐の約90%は「水分」ですから…
2019.9.26
持続可能な食生活とは？英医学誌で「地球規模で赤身肉の消費量半減」提案
井手ゆきえ
持続可能な食生活。といっても「続けられるダイエット」という意味ではない。今年1月、16カ国、37人の研究者が英医学誌「ランセット」で提案し…
2019.9.25
「糖質制限ダイエット」はなぜ効果があっても続かないのか【40男のダイエット（8）】
なわたようすけ
『医者が教える食事術 最強の教科書』を使い、中年メタボライターがダイエット挑んでいる本企画。連載開始時にマイナス17kgという目標数字を掲…
2019.9.25
動きたくない…省エネ人間が太らないために最低限気を付けたいルール
笠井奈津子
太りたくない…ただ、「何も続かない」「できれば動きたくない…」という人のために、最低限これだけはやっておきたい！5つのルールをご紹介します。
2019.9.24
家に帰って1分で完成！めっちゃ旨い“ひんやり小鍋”レシピ
小田真規子
“空前の大ブーム”と言われる「小鍋料理」――。なかでも人気を集めているのが、手軽につくれる「湯豆腐」です。豆腐の約90%は「水分」ですから…
2019.9.21
低カロリー、低脂質、低糖質なのに美味しい！ダイエットにも最適な「最強レシピ」はコレだ！
小田真規子
“空前の大ブーム”と言われる「小鍋料理」――。なかでも人気を集めているのが、手軽につくれる「湯豆腐」です。豆腐の約90%は「水分」ですから…
2019.9.19
タバコを吸うと胸が痛い！検査は異常なしでも突然死につながる病気の正体
森 大
タバコを吸うと胸がグッと締め付けられていたい。でも検査を受けても「異常なし」。そんな状態だからと安心してはいけない。なぜなら、突然死を招く…
2019.9.18
良い眠りのための入浴法、カギは「90分前」と「熱放散」
井手ゆきえ
多くの睡眠研究者が一致して推奨しているのは「6～7時間睡眠」だが、忙しい現代人には難しい話。最近は次善の策として、入眠の直後から現れるノン…
2019.9.18
ダイエットにも最適！太らない「手作り弁当」3つのポイント
岡田明子
ダイエットしたいけどなかなか思うように痩せられない…という方、「手作り弁当」始めてみませんか？手作り弁当は決まった容量があり、炭水化物、タ…
2019.9.16
