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記事一覧
「月1回トイレで健康チェック」が当たり前の時代がくる？
早ければ今春にも、厚労省の審査を経て、尿や便を検体とする一般用検査薬について店頭販売が始まる見通しだ。…
あなたの健康レベル、100万人中何位か？
2003年に施行された健康増進法（2003年施行）、あなたは違反者になっていないだろうか。法令順守のた…
実は異論続出「健康マーク」の曖昧すぎる真実
今年4月からお目見えする「健康マーク」。コンビニやスーパーの弁当、総菜などのうち、厚労省の定めた基準を…
お酒は1日1杯まで、おかわり禁止…実は未達に終わる“我慢だらけの目標”の罠
新年に「今年こそはダイエット！」などと目標を掲げた方も少なくないかと思います。しかし、「1日1食」「お…
飲み物の買い方で“見た目”が変わる!?ゼロカロリー、トクホ飲料を飲んでも痩せない理由
あなたは「カロリーゼロ」「糖質オフ」「カロリーオフ」と謳われるドリンク類を飲むだけで、かっこいい身体に…
メタボに効く「夢の糖」と騒がれるのに希少糖が大ブームにならないこんな理由
ダイエットに興味がある人なら、「希少糖」（レアシュガー）の存在を耳にしたことがあるだろう。希少糖とはそ…
なかなかやせないぽっこりお腹も「冷え」が原因!?1回のマッサージでマイナス5ｃｍも夢じゃない！
前回、あなたの体の不調には「冷え」が関係しているかもしれないということをお伝えしました。腰痛、肩こり、…
牛乳でアルツハイマーを予防 和食にプラスで発症リスクが低下
福岡市に隣接する久山町では、1961年から住民の全面協力で、病気と生活習慣の関連を調べる「久山町研究」…
世界の3人に1人は肥満 現代文明の宿痾に白旗？
もはや「病気」と見なされるようになった肥満。先日、英医学誌「ランセット」に全世界の成人人口（20歳以上…
食べ過ぎで窒息!?“善玉”褐色脂肪細胞が減るワケ
食べ過ぎはエネルギーを消費する“善玉”褐色脂肪細胞（ＢＡＴ）を窒息させるようだ。米ボストン大学の研究か…
子育てスタイルがリスクに権威の押しつけは肥満をまねく
家族との時間が増える連休は、子供の生活習慣を考えるいい機会。親が介入できる生活習慣には食習慣、運動習慣…
ようやく日本人のエビデンス登場 糖質制限食ｖｓカロリー制限食
巷で論争が続いている「糖質制限食」。2型糖尿病の食事療法としての有用性をめぐる議論だったのが、いつしか…
エコ生活で肥満体質改善 「Mild Cold」が丁度いい
夏やせ、というがダイエットに適した季節は冬である。オランダ、マーストリヒト大学のユニークな研究成果から…
今年こそ「忘年会太り」から卒業できる！年末に太ってしまう人がついついやりがちな3つのパターン
忘年会シーズンの到来で胃腸薬が手放せない人も多い多いかも知れません。また、気づくとこの時期になると毎年…
野菜ジュースはむしろ健康に悪い･･･?!知るほど恐ろしい加工食品や飲料の製造工程
人工甘味料やトクホ（特定保健用食品）への疑問など、衝撃的な話がいくつも飛び出したジャーナリストの安部司…
3世代にわたる安全性は分かっていない人工甘味料やカラメル、乳化剤…本当は怖い市販飲食品の裏側！
『食品の裏側――みんな大好きな食品添加物』著者の安部司さんと、米ハーバード大学で食品が健康に与える影響…
天然甘味料でも要注意！米国で使用制限広がる「異性化糖（果糖ぶどう糖液糖）」があふれる日本
高フルクトース・コーンシロップ＝異性化糖（別名「ぶどう糖果糖液糖」「果糖ぶどう糖液糖」）とよばれる天然…
飲みものから摂るカロリーは全体の10％以内に！コーラは人工甘味料以外にカラメルも超危険
約50年間で、飲みものの歴史が激変してきました。特に日本は市販の飲料の種類が多く、近年はカロリー摂取で…
「ゼロ」カロリーなのに太る?!日本で知られていない、まさかのカラクリ
カロリーゼロの飲食品には「たくさん食べても太らない」という安心感から食べ過ぎる以外に、含まれている人工…
裸足感覚の追求は慎重に最新シューズで外傷リスクが増加
昨年末の笹川スポーツ財団の調査によれば、日本国内のランニング人口は1000万人を突破。2007年の東京…
