2025.2.6
「愛犬家は健康な人が多い」のなぜ、ふだん何気なくやっている意外な習慣とは【日本在住1041人調査】
近年、犬の飼い主は健康状態が良好な人が多いとする研究結果が複数報告されてきている。しかし、単に「飼っている」だけではなく、犬への愛着が強いほど健康上のメリットが得られるという。
2025.2.5
慢性的な「腰痛の悩み」が解決する可能性も？最新研究で分かった「意外な治療法」とは
腰痛を改善するには、従来の治療法を試すよりも改善効果を見込める可能性のある方法が、新たな研究で明らかになった。腰痛持ちの患者のうち、生活習慣指導を受けた患者は標準的なケアを受けた患者に比べて、腰痛により日常生活が障害される程度が軽…
2025.1.31
がん死亡リスクを低下させるかもしれない「定期的な習慣」
がんの診断前に、たとえ低水準でも、あることを定期的に行っていた人では、がんの進行リスクや全死亡リスクが低下する可能性のあることが明らかになった。
2025.1.31
プロテインから鉛とカドミウム検出！「チョコ風味」「植物性」「オーガニック」が要注意なワケ…米団体調査
広く消費される市販のプロテインパウダーは、あなたが思っているほど健康的ではないかもしれない。米国の非営利組織Clean Label Project（CLP）は最新の調査結果の中で、「ポピュラーなプロテインパウダー（特に植物性の製品、オーガニック製品、チ…
2025.1.25
毎日のコーヒー、死亡リスクを下げる「最高のタイミング」はいつ？
コーヒーは多くの人の朝の習慣として定着しているが、コーヒーをいつ飲むかが健康や寿命に影響するなどということを考えたことがあるだろうか。
2025.1.22
がん患者の半数以上が「肺転移」するのはなぜ？怖い作用を引き起こす“物質”とは
肺はがん細胞にとって魅力的な場所なのか、進行がん患者の半数以上で肺転移が認められる。その理由の一つとなり得る研究結果が報告された。
2025.1.18
ああ、一人になりたい…「森の中でソロハイキング」「喫茶店でコーヒー」どっちがエネルギー回復に効く？【米国大学研究】
「Me Time（ミータイム；自分のための時間）」の過ごし方として、森の奥深くを1人でハイキングするのと喫茶店でカフェラテを飲みながら読書するのとでは、どちらの方がより回復効果が高いだろうか？
2025.1.16
心筋梗塞、脳卒中、心不全…心血管疾患のリスクを減らすスゴイ飲み物とは？【尿成分からわかる】
毎日、少量のワインを飲むことで心臓の健康を守ることができる可能性を示唆する研究結果が報告された。この研究では、ワインを1日グラス半分から1杯程度飲む人は、ワインを全く飲まない人に比べて、心筋梗塞、脳卒中、心不全などの心血管疾患（CVD…
2025.1.11
休日もメールに即レス…「全てオンライン」の生活がもたらす“逃れられない”5つのストレス【英国大学研究】
労働者は、デジタル技術が普及し、常に相手とオンラインでつながっていなければならないという状況に大きな負担を感じていることが、英国の調査で明らかになった。研究グループは、これは世界的な問題だとの考えを示している。
2025.1.9
「若者の大腸がん」が世界的に増加、うっかり手遅れに…日常の気になる症状とは？
世界中で大腸がんに罹患する若者が増えているようだ。世界50カ国のうち27カ国で、若年性（50歳未満での発症）大腸がんの罹患率が上昇していることが、新たな研究で明らかになった。
2024.12.28
「子どもの盲腸は切ればいい」の大間違い、安全で費用対効果が高い“新たな常識”とは【米国研究】
過去数十年にわたり、小児の虫垂炎（いわゆる盲腸）に対しては、手術による虫垂の切除が一般的な治療とされてきた。しかし、新たな研究で、手術ではなく抗菌薬を使う治療が、ほとんどの症例で最善のアプローチであることが示唆された。
2024.12.26
【最新研究】スポーツは「見るだけ」で健康アップ！ただし、テレビ観戦にはリスクも
スポーツを「する」のではなく、「見る（観戦する）」ことも、健康増進につながることを示した、国内での縦断的研究の結果が報告された。
2024.12.25
甘党には吉報！「甘いものの健康リスク」7万人調査の意外すぎる結果とは？
甘いものが心臓の健康にもたらす影響は、その種類により大きく異なる可能性のあることが新たな研究で明らかになった。
2024.12.22
「温水浴」vs「冷水浴」激しい運動後に入るといいのはどっち？“筋肉の回復力”を示した意外な研究結果
激しい運動をした後、「筋出力」を回復したり運動パフォーマンスを向上させたりするのは温水浴か冷水浴か。新たな小規模研究で検証された。
2024.12.21
「認知症リスク」が60％上昇！少ないと要注意なものとは？
新たな研究で、高齢者の側頭筋の減少はアルツハイマー病（AD）のリスク上昇と関連していることが示された。
2024.12.20
心筋梗塞や脳卒中のリスクが26％も増える“ヤバい”睡眠習慣、「たっぷり寝ればいい」の落とし穴【7万人で検証】
うたた寝する時間や起床時間が日々異なっているなど睡眠習慣が不規則であると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まる可能性があるようだ。
2024.12.19
グミを15秒間、どれだけ細かく噛み砕ける？その結果でわかる「重大な健康リスク」とは
口の中の健康状態が良くないこと（口腔の不健康状態）が、ある健康リスクの高さと関連のあることを示すデータが報告された。また、それらのリスクと最も強い関連があるのは、グミを15秒間咀嚼してどれだけ細かく分割できるかという検査の結果だとい…
2024.12.12
貼るだけで1日OK！「高血圧予備軍」に明るい未来を約束する“切手サイズ”の計測機器とは
近い将来、切手サイズのウェアラブルパッチを皮膚に貼ることで、連続的に血圧を測定できるようになるかもしれない。
2024.11.30
座り仕事で健康に悪影響→「5歳の若返り効果」を得られる習慣は？
座っている時間が長いと、たとえ推奨される最低限の運動を行っていたとしても、心臓に悪い影響が生じることを示唆するデータが報告された。
2024.11.29
1日1杯から始めたい！血管の健康を守る「すごい飲み物」
新たな研究で、脂肪分の多い食事を取るときに、フラバノールが豊富に含まれているある飲み物を一緒に飲むことで、脂肪が身体に与える影響、とりわけ血管に与える影響の一部を打ち消すことができる可能性が示されたという。
