「やる気はあるのに行動できない人」が「すぐやる人」に変わる。かんたんすぎる意外な方法【予約の取れないカウンセラーが教える】

　やらないメリットが勝つなら、「やらない」を選ぶのもいいでしょう。納得して「やらない」を選べば、後悔しません。「やらないほうがいい」という自分の意志を尊重した、ということになるからです。

「やらなかった」を後悔しないために

　でも「やらないメリット」が勝ったはずなのにやらなかったことに後悔がある（もしくは後悔しそうだと思う）なら、次は一歩踏み出してみてもよいかもしれませんね。結果がどうであれ、きっとそのほうが後悔しないはずです。
　そのために必要なのが、先ほどお伝えした「これができたらどんないいことが起こるか」を3つ書き出すこと。
「やらないメリット」より「やるメリット」をふくらませてしまおう、というわけです。

宝くじを買う、買わない？

　例えば、宝くじを買おうか悩むのは「当たるかどうか分からないから」。
　買うメリット（もしかしたら当選する）と、買わないメリット（宝くじを買うお金が浮く）を比較した時に、「買わないメリット」が勝てば買いません。その一方、買うメリットが勝つ人は、宝くじを買います。

　では「100％当たる宝くじ」があったら、どうでしょうか？ほとんどの人が、迷わず買うはずです。これは買うメリットと、買わないメリットを比較した時に、明らかに「買うメリット」が勝つからです。

「どんないいことが起こるか」を具体時にイメージしよう

　やりたいのに一歩踏み出せない時は、「やるメリット」について考えてみましょう。
「それができたらどんないいことが起こるか」について、できる限り具体的にイメージしてみてください。幸せそうな自分、自信がついた自分、楽しそうな自分を思い浮かべてみてくださいね。

　そのイメージが具体的であればあるほど、メリットが大きければ大きいほど、「一歩踏み出す成功率」はグッと上がりますから。

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