魔法の言葉「まだ」を
効果的に使おう
わたしには勇気がない。
わたしはリスクを負えない。
わたしは「ノー」と言うのが苦手。
こうした断定的な言葉は、硬直マインドに陥っていることを意味している。
成長や進歩の余地がどこにもない、行き止まりだ。でも、それぞれの言葉に、ほんのひと言つけ加えたら……。
わたしにはまだ勇気がない。
わたしはまだまリスクを負えない。
わたしはまだ「ノー」と言うのが苦手。
これだけで、どうにも身動きがとれなかった状態からたちまち自由になれる。あなたは今いる場所から、どこか目指すべき場所へ向かって成長している途中。心理学者にして動機づけの権威キャロル・ドゥエックはこれを、「今にとらわれる」のではなく「まだの力」を受け入れることだと述べている。
ほんのちょっとした気持ちの変化でも、大きな影響をもたらすことはよくある。間違いを言い直すときにはとくに。あなたは「成功しなかった」のではない。まだ成功していないだけ。こんなふうに考えれば、間違いは一時的なつまずきにすぎない。間違えても途中でやめる必要はない。「ダメだ、失敗した」と落ちこむかわりに、「あれは試したから、今度は別のことをやってみよう」と気持ちを切り替えることもできるようになる。
『完璧じゃなくていい、勇気ある女になろう』（海と月社）レシュマ・サウジャニ 著
大ベストセラー『ダイバージェント 異端者』（角川文庫）の著者ベロニカ・ロスは、あるときまで、自分の人生は何もかも完璧でありたいと望んでいたそうだ。だから、原稿を書いても気に入らないところがあると全部を「ごみ」と称していたという。でも考えを改め、今はこんなふうに言えるようになった。「この原稿には可能性があるから、手直しすればいい」「この原稿は、まだよくなってないだけ」
完成された人間なんてひとりもいない。みんな発展途上にある。今度、自分の限界を勝手に決めてかかって話している自分に気づいたら、ぜひ、その言葉に「まだ」をつけてみてほしい。すぐに気持ちが違ってくるのがわかるだろう。
