「過去の自分」に勝つたった1つの方法
これらの先行研究では、このことを経験知の結晶化と呼ぶ。
単なる計算力や記憶力は20歳過ぎをピークとして、以降は徐々に低下し、人によっては低下速度が加速していく。その一方で、結晶化された能力は、トレーニングによっては60歳前後まで伸び続ける。
こうして経験を価値ある結晶に変えることができるのは、自らの「コンフォートゾーン」を超えたところで勝負してきた人だ。
ここで言う「コンフォートゾーン」とは、自らの能力やスキルで十分こなせる範疇のタスクのことを指す。その名の通り、不快な思いをすることなく処理することができる領域だ。
他方、「コンフォートゾーン」を超えた戦いは厳しい。
自分にとって未知の領域でのバトルとなる。
勝てるかもしれないし、負けるかもしれない。
そんな限界ギリギリの勝負を繰り返してきた人こそが、己の限界を超え、進化を遂げる。
そんな人たちのみが見える景色がある。
あなたは最近、「自己ベスト」を更新したか
「自己ベストを出す」
「日々の目標は何ですか」という僕の問いに対し、インタビュー回答者の1人が、そう語ってくれた。
とても共感した。僕もよく使う言葉だ。
本章も締めくくりに入る。
ライバルは、あなたの人生を豊かにしてくれる。そして、一番身近で、すべての人が見つけることのできるライバルがいる。
それが「自分」だ。
自己ベストを、更新しよう。
昨日までの自分を更新しよう。
そして自己ベストを出すために、まずはそのプロセスでベストを尽くそう。目標としての「自己ベスト」。そのための「プロセス・ベスト」だ。
言うまでもなく、そのプロセスは苦しく、険しい。過去の自分が手を抜いていないなら、なおさらだ。ベストを尽くした自分を追い抜こうというのだから。
苦しいのなら、もうやめにしようか？
やめたければ、やめればいい。
やめることはいつでもできる。
でも、負けたくない。
ここで終わりにしたくない。
そんな心の声が聞こえたのなら、それはあなたの中にも「ゴースト」が宿っている証拠だ。
そして、あなたがまだまだ成長できる証拠でもある。
（本稿は、書籍『ライバルはいるか？』の内容を一部抜粋・編集して作成した記事です）
書籍『ライバルはいるか？』では、社会人1200人に行った調査や、世界中の論文や研究からわかった「競争」の認識が変わる様々な事実が掲載されています。本書を読めば、「競争」を力に変えて、「充実した人生」を手に入れられるでしょう！
★仕事の満足度が高まる★
★挑戦する勇気をもらえる★
★人生の停滞感を打破できる★
研究者が1200人を調査して解明。
知れば人生が変わる
「競争」の真実!!
『ライバルはいるか？』金間大介（著）、定価1760円（本体1600円＋税）、256ページ
誰かと競うことは本当に「悪」なのか？
1200人を徹底調査してわかった「意外な真実」!!
★ベストセラー『先生、どうか皆の前でほめないで下さい』の著者、渾身作!!
現代では「みんな仲良く」が正義とされ、「競争」は徹底的に排除された。しかし、本当に競争は「悪」でしかないのだろうか？
そこで1200人を対象に調査を行い、世界中の研究や論文を調べたところ、驚くべき真実が見えてきた。
「競争」から逃げて、実力を秘めたままでいるか。
「競争」の力を借りて、実力以上を発揮するか。
賢く選ぶために知っておきたい真実を、この本でお伝えしよう。
本書の目次
第1章 ライバルは敵か、味方か―1200人調査で判明した意外な事実
たくさんいる人たちの中で、どこか気になる存在／ライバルは相反する感情をもたらす／1200人のライバル実態調査の結果から／ライバルはどこに現れる？／「幸福度」に関する驚きの調査結果……など
第2章 現代からライバルが消えた理由―こうして日本社会は競争を葬った
「競争相手」のいない世界／競争は、いつから「悪」になったのか？／「みんな仲良く」という時代の副作用／「無菌状態化」する日本企業の職場環境／競争がなくなったことで失われた光景……など
第3章 ライバルの真のイメージ—それは本当にネガティブな存在なのか
負けることは、恥ずかしいことなのか？／1151人が抱くライバルのイメージ／ライバルがいない人ほど、ライバルを「恐れる」／ライバルがもたらす、大切な「ある感情」……など
第4章 ライバルがいるから頑張れる―意欲と満足度に与えるプラスの影響
入社3年目の「社内マップ」／ライバル観の4つのタイプ／なぜ若手にとって「目標型ライバル」は重要なのか？／統計に表れた「ライバルの有用性」……など
第5章 ライバルこそがあなたを成長させる―競争の果てに得る4つの成長実感
スーパー技術者たちの戦い／なぜ勝者も敗者も、同じ感情を抱くのか／ライバルの有無と成長実感の関係／あの人がいなかったらここまで来れなかった……など
第6章 恋のライバルと戦う—敗北は人生に何をもたらすのか
人が恋に落ちる瞬間／エスカレーターの一段に無限の宇宙を感じる／「恋のライバル」という残酷な存在／4人の恋の結末……など
第7章 ライバルの効能を科学する—世界の研究が明らかにした成功との相関
25秒もタイムが縮まったランナー／膨大な先行研究から導き出した2つの有用性／「比較された従業員」が辿る、正の道と負の道／ライバルのいる人といない人、どちらの年収が上か……など
第8章 ライバル意識のダークサイド―敵対心という心の闇との向き合い方
アメリカで出会ったイケメンの友だちと天才／勝たなければいけないという気持ちが行きつく先／「勝利至上主義」の是非とライバルに対する敵意／「足を引っ張る」ことに喜びを感じる日本人／どんな人が現れても、揺さぶられない自分でありたい……など
第9章 自分という最強のライバル—勝者であり続ける人が戦っているもの
ライバル研究「最大の疑問」／「若くして頂点を極めると成長が止まる」は本当か／藤井聡太がダークサイドと決別した瞬間／364日は「過去の自分」の勝ち／過去の自分に勝つ方法……など
第10章 ライバルと手を組むとき―最高のチームが誕生する瞬間
真に「競争から協調へ」が実るとき／「チームの一員としてふさわしいか」というプレッシャー／この世界は個人戦でできている／自分にしかできない何かを見つけるために……など
