「体が硬い」と言う人は絶対やってみて！あなたの「硬さレベル」は思っていたより軽度？重度？本当の体の状態を調べてみよう【書籍オンライン編集部セレクション】
オガトレ
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の…
2022.7.12
責任世代の健康ラボ
「スッと入眠できて、しっかり熟睡できる」おすすめ栄養素ベスト3
ショーン・スティーブンソン
痩せたい、熟睡したい、賢くなりたい、ストレスに強くなりたい…。人類の生活環境が激変するなかで、現代人はかつてなく多様な悩みを抱えるようにな…
2022.7.12
米国でオンライン診療がコロナ前比63倍に！それでも「普及」は遠い意外な実情
アキよしかわ,渡辺さち子
新型コロナウイルス感染拡大の影響により、「オンライン診療」の利用が急増している。米国ではコロナ禍前と比較して利用者が63倍に跳ね上がった。…
2022.7.11
「大量の汗」の原因になり得る5つの要因、汗を抑えるポイントは？【医学博士が監修】
Esquire
発汗は健康の証です――が、汗をかきすぎるという場合はどうでしょうか？運動中や暑い日に汗をかくのは、ごく自然なことと言えます。ですが、ほとん…
2022.7.10
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】世の中にはびこる極論との正しいつきあい方
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.10
大事な人が家族の問題で悩んでいるときに、あなたにできる最善のこととは？
バク＠精神科医
うまくコミュニケーションできないことからくる孤独感、低い自己肯定感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、今、生きづらさをかかえる人が増え…
2022.7.10
認知症と「歩行」の重要な関係、最新の研究結果で低コスト予防法に光明
木原洋美
昨年、話題になった認知症治療の新薬「アデュカヌマブ」は、日本での承認が見送りとなった。課題の一つが、同薬の価格の高さだ。また認知症は早期発…
2022.7.9
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】他人を攻撃せずにはいられない人のかわし方
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.9
身近な人と幸せになるために、誰でも簡単にできるおすすめの習慣
バク＠精神科医
うまくコミュニケーションできないことからくる孤独感、低い自己肯定感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、今、生きづらさをかかえる人が増え…
2022.7.9
高額療養費「5つの裏ワザ」で医療費圧縮、値上げラッシュに負けるな！
早川幸子
物価上昇が家計にダメージを与えつつある今こそ、見直したいのが医療費。特に大きなケガや病気をして、まとまった医療費がかかってしまうときどうす…
2022.7.8
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】心のなかのモヤモヤが一瞬で吹き飛ぶ方法
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.8
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】人間関係の悩みが解消するたった1つの方法
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.7
血圧を抑える食べ方、「何時に」どの栄養を摂る？
井手ゆきえ
最近の食事療法では「何をどれだけ」食べるかに加えて、「いつ」食べるかを考慮する時間栄養学が注目されている。一般にも知られているのは1日の食…
2022.7.6
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】「うざい人」に共通するたった1つの特徴
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.6
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】「他人の目」が気になって振り回されてしまいがちな人へ
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.5
健康診断で「痛風予備軍です」、結果表の見方と尿酸値改善5つのポイント
岡田明子
「高血圧編」「糖尿病編」「中性脂肪編」と続いてきた健康診断シリーズも最終回。今回は痛風につながる「尿酸値」についてです。尿酸については近年…
2022.7.4
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】「ちょっと様子見」でダラダラしがちな人が「できる人」に激変するたった1つの考え方
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.4
ラクに生きるため、身近な人同士だからこそおすすめしたい、ある習慣とは？
バク＠精神科医
うまくコミュニケーションできないことからくる孤独感、低い自己肯定感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、今、生きづらさをかかえる人が増え…
2022.7.3
自分が褒められて嬉しかったことを、相手にもやってみることで得られる効果とは？
バク＠精神科医
他人とうまくコミュニケーションできないことからくる孤独感や閉塞感、自己肯定感の欠如、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、私たちは、いま多…
2022.7.2
自律神経が乱れると「老け顔」になる理由、セルフチェックシートで整えよう
小林弘幸
昔と比べて疲れやすい、同じような生活をしていても肌荒れが気になるなど、「年のせい」と思っていることが、自律神経の乱れによるものの可能性もあ…
2022.7.1
