責任世代の健康ラボ(200)
人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。200ページ。
新着記事
【91歳の医師が明かす】認知症を予防する…間違いだらけの「血圧測定」

心血管疾患や死亡のリスクを下げる?6種類の食品とは

【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題!体が硬い人は絶対やってみて!久しぶりにウォーキングをしたら「お風呂で20秒のすねほぐし」

【ウエスト58cmを30年キープ!】やせるためにトイレ置いているものとは?

【ウエスト58cmを30年キープ!】1日10秒で下腹が凹むモーニングルーティンとは?

【91歳の医師が明かす】認知症を招く高血圧を避ける“最初の一歩”とは?

【まんが】「許せない人がいる」無理に許す必要はない、と断言できる見落としがちな3つの理由<心理カウンセラーが教える>

【メタボが危ない】肝臓がんの「絶対NG行動」に注意!

【小児科医が教える】「食物繊維を摂取した子、しなかった子」。便秘以上に重要な、成人後に表れる差とは

うんちの硬さと排便回数が「認知症リスク」と関係?国立がん研究センターの報告より

【精神科医が教える】“人生を楽しめない人”の共通点

寝ている間に記憶が整理される!? 嫌なことがあったら寝たほうがいい理由

脳が疲れやすい人に共通する「休み=充電」の思い込み【書籍オンライン編集部セレクション】

日本人がやりがちな「寿命を縮めてしまう」NG行動とは?

【嘔吐恐怖症】「こわい」を手放す1つの考え方【書籍オンライン編集部セレクション】

【精神科医が教える】他人の真似をして成功をしようとする人に決定的に欠けていること

爪を噛む、皮膚をむしる、髪を抜く…もうやめたい人にお勧めの「癖置き換え療法」とは

【日本人ほど危ない】「死亡率が上がる食品」2位はアルコール。では1位は?

【91歳の医師が明かす】血糖値を下げ、糖尿病発症を防ぐ“人体唯一のホルモン”

【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題!体が硬い人は絶対やってみて!お尻がプリッとアップする「ちょっとした空き時間で20秒のお尻&太ももほぐし」
