【史上最ラク＆最速弁当】レンチン5分で超簡単！コロナ太り解消に「タイ風サラダ弁」
井上かなえ
寝坊した、材料がない、気力がない！そんなピンチの時でも、必ず作れる、史上最ラク＆最速の弁当本「てんきち母ちゃんのらくべん！」が話題です！「…
2020.6.5
責任世代の健康ラボ
筋トレ・ダイエットでのプロテインの「もったいない」とり方、いつ飲むのがベスト？
西巻草太
トレーニングやダイエットに励む人の中には、日常的に「プロテイン」を飲んでいる人も多いのではないでしょうか。しかし、選び方や取り入れるタイミ…
2020.6.4
肩がいきなり軽くなる「コリほぐし」ストレッチ
なぁさん
人間は座っている「だけ」で疲れる。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしま…
2020.6.4
2型糖尿病はwithコロナ時代だからこそ、血糖コントロールが大事
井手ゆきえ
COVID-19（新型コロナウイルス感染症）と共存せざるを得ない時代になった。重症化リスクが高い2型糖尿病（2DM）の方は心労が絶えないが…
2020.6.3
座り仕事で「骨盤がずれ、疲れやすい体になる」メカニズムとは？
なぁさん
人間は座っている「だけ」で疲れる。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしま…
2020.6.3
大人の女は年齢を言うべき？ 言わないべき？
ミレーヌ・デクロー,吉田良子
「50代で結婚できる？」「年老いた親をどうする？」「50代で仕事を失ったら」「どうやって美しさを保つ？」「大人であることのメリット」など……
2020.6.3
アフターコロナも楽しく健康維持！自粛疲れを癒やす「お手軽献立」のコツ
笠井奈津子
1年分の食料を準備し、途中、一度の調達もできず1日3食を作り続ける…そんなハードな生活を経験したことがある人はそうはいないはず。今回インタ…
2020.6.2
【イラスト解説】子どもの熱中症を防ぐ、3つのポイント
石川義弘
5月から6月にかけては体が暑さに慣れておらず、熱中症を起こしやすい季節です。さらに今年は新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の影響…
2020.5.31
猫背が「コロナうつ」を招く？自宅でできる解消ストレッチは小顔効果も
藤野ゆり
慣れない在宅勤務や長期化する自粛生活、そして日増しに高まる不安感。新型コロナウイルスの影響で気分が落ち込みやすくなったという人は少なくない…
2020.5.31
座ってパソコンを見るだけで、全身が「疲れてしまう」理由とは？
なぁさん
人間は座っている「だけ」で疲れる。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしま…
2020.5.31
増える「巣ごもりアルコール依存症」、医師が語るお酒との付き合い方
高橋 誠
緊急事態宣言は解除されたが、人口全体の60～70％が抗体を持つまで終息しないといわれる新型コロナウイルス感染症。第2波を見据えた医療、経済…
2020.5.30
座り仕事で「疲れやすい人」がやっている悪習慣
なぁさん
人間は座っている「だけ」で疲れる。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしま…
2020.5.30
腰や背中が痛くなる7つの怖い病気、放っておいて本当に大丈夫？
木原洋美
多くの人が経験する「腰と背中の痛み」。いわゆる、「腰痛」と呼ばれるものだが、まれに命に関わるような怖い、重大な病気のサインであることもある…
2020.5.28
「世界初の再生医療」で尿失禁を治す、愛知の泌尿器科医が目指すこと
木原洋美
名医やトップドクターと呼ばれる医師、ゴッドハンド（神の手）を持つといわれる医師、患者から厚い信頼を寄せられる医師、その道を究めようとする医…
2020.5.28
テレビでも話題！サウナ教授・加藤容崇先生にきく「塩サウナ」で肌がつるつるになる理由
加藤容崇
フジテレビの人気番組「ホンマでっか！？TV」の「筋金入りホンマでっか！？」コーナーで、がん研究医のサウナーとして登場した加藤容崇先生。世界…
2020.5.27
肩こりの症状が出る7つの怖い病気、その痛みは重大な危険信号かも？
木原洋美
中高年ならば、肩こりは誰もが経験したことのある体の不調。慢性的に悩んでいる人も多いだろう。多くの人は「大したことはない」と考えがちだが、中…
2020.5.27
眼鏡とコンタクトで、コロナ感染リスクは変わるか
井手ゆきえ
COVID-19（新型コロナウイルス感染症）の感染経路の一つに、目の結膜があげられている。ＳＮＳでは「眼鏡で感染阻止！」等の噂が飛び交った…
2020.5.27
花粉症患者は果物に過敏反応しやすい？増える成人食物アレルギーの事実
木原洋美
今や成人の2人に1人は何らかのアレルギー疾患を持っているといわれる日本。中でも花粉症は最もポピュラーなアレルギー疾患だが、実はこの10年ぐ…
2020.5.26
「夕食軽めダイエット」の正しい方法、誤解していると逆効果!?
岡田明子
夜食べすぎるのは良くないからと、夕食を軽めにしたり、抜いたりするダイエットに挑戦されている方も多くいらっしゃると思います。ただし、その日の…
2020.5.25
「急な下痢や便秘からの解放」過敏性腸症候群に森田療法を生かす
伊藤克人
受験当日の朝や、大切な会議の前など、日常生活で急にお腹が痛くなって下痢をしたり、逆に便秘が続いたり、また下痢と便秘が交互にみられたりという…
2020.5.23
