責任世代の健康ラボ（254）

その場しのぎは伝染してしまう…精神科医が警鐘を鳴らす絶対に後悔することになる行動

精神の健康にいい食べ物は？果物、野菜、お菓子…意外な調査結果に

【『世界一受けたい授業』で話題】つらい腰痛持ちの人は絶対やってみて！フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教える慢性的な腰痛を予防・解消する「1分間ストレッチ＆ゆる筋トレ」

【精神科医が教える】クレーマー体質のやっかいな人…自分の都合のいいことばかり言ってルールを崩壊させるモンスターを一発で黙らせる“唯一の手段”

【『羽鳥慎一モーニングショー』で話題！ ハーバード×スタンフォードの名医が教える】自覚症状がないままいつの間にか悪化している…放っておくと怖い“目のトラブル”

「脳を鍛えるには運動しかない」というわけでもない…91歳の医師が教える“好きなことして”ボケない方法

【精神科医が教える】気にすれば気にするほどダメになる…多くの人がつい考えがちだけど絶対にうまくいかない考え方

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食料品の値上げで不健康になる？1年で価格が13％上昇の米国での調査結果とは

【91歳の医師が教える】無意識にやってしまうと嫌われてしまうけれど…じつは効果的なので時々やってみたいこと

【精神科医が教える】嫌われたくない…そんな人が無意識に損している“医学的根拠”

内臓脂肪が多いほどインフルエンザにかかりやすい可能性、日本人1000人調査で判明

【91歳の医師が教える】日本人は座っている時間が世界一長い!?「糖尿病」「認知症」のリスクを高める座りっぱなしを解消する超シンプルな方法

「吐くのがこわい」を手放すための1つの方法

知ったかぶりをしてはいけない…「他人の苦しみはわからない」と精神科医が断言するワケ

【精神科医が教える】自分のことを知ってほしい…言いづらいことを打ち明けるのが“甘えの構造”だという納得の理由

【91歳の医師が教える】スクワットすると良いのはわかってる！でも、つらい、できない、続かない…それはアナタの意志が弱いからではない

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なぜアナタの話は伝わらないのか…嫌われてもいいから実践するべき「肝心なことがぜんぜん伝わらない」がなくなる方法