コロナで「生きにくい」が加速、「HSP」とはどんな人たちか
藤野ゆり
「気疲れしやすく帰宅するとどっと疲れている」「何げなく言われた言葉がいつまでも忘れられない」「ささいなことに過剰に驚いてしまう」など組織の…
2020.5.8
責任世代の健康ラボ
「下腹部が圧迫されるような激鈍痛」は命に関わるほどの重病だった
木原洋美
「なんかおかしいぞ、下痢でもしたのかな」。夏の終わりのある朝、タケシさん（仮名・53歳）は下腹部に違和感を覚えた。へそ下10cmあたりの奥…
2020.5.8
「コロナのピークは数カ月先」感染症の権威が語る本当に必要な予防策
矢野邦夫,羽根田真智
新型コロナウイルスの感染拡大は先が見えず、不安が高まる状況だ。こうした中で、対策として、日常的にやるべきこと、やってはいけないことは何か？…
2020.5.6
100万円の治療費がパァに…歯科矯正の失敗はなぜ起こるのか？
中村未来
歯列矯正にかかる費用は15万円～120万円程度と、元々の歯並びや治療方法によってかなり差が出るもの。治療期間も、半年で終わる場合もあれば、…
2020.5.6
歯のホワイトニング、正しい知識がないと効果半減・健康被害も
ますだポム子
「芸能人は歯が命」という有名なフレーズがあるが、今や「歯」が重視されるのは芸能人に限らない。黄ばみのない清潔な歯は、ビジネスでもプラスに働…
2020.5.5
朝食抜き、デスクランチの日々でも体調万全な経営者の「飲水」習慣
笠井奈津子
200店舗を超えるデイサービス施設を経営し、多忙な日々を送る山下さん。朝食をとらなかったり、デスクでランチを食べたりすることもあるそうです…
2020.5.5
プロテインで肝臓や腎臓に負担も…正しい摂取方法とは？
鶉野珠子
近年、日本人の健康意識の高まりや筋トレブームで、多くの人から注目を集めている「タンパク質」。なかでもプロテインは、タンパク質を効率的に摂取…
2020.5.5
「不機嫌顔」は老化が原因！効果抜群な簡単トレーニングをご紹介
小林照子
元・コーセー取締役で、なんと85歳のいまも現役の美容研究家・メイクアップアーティストとして働き続けている小林照子氏。ライフワークは「印象分…
2020.5.3
運動不足もモヤモヤも一気に解消できる小林式 風呂ストレッチ
小林弘幸
在宅ワークが長くなってくると、「気がつくと1日1000歩も歩いてない！」なんてこと、ありませんか？ 運動しないから、眠れない。しかも、スト…
2020.5.2
コロナの統計分析、ダイヤモンド・プリンセス号で分かった7つの教訓
原田 泰
新型コロナウイルスの感染者が発生したクルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス号」の一件は、感染者712人、死者13人に及ぶ惨事となった。この悲…
2020.5.1
コロナ終息後、オンラインの診療・健康相談で日本の医療の景色が変わる
真野俊樹
新型コロナウイルスの感染拡大でオンライン診療が注目され、徐々に広がりを見せている。これとは別に、民間企業が行う「オンライン健康相談」もコロ…
2020.4.30
新型コロナとの戦いに、日本の「経済重視」という優しさは有効か
鈴木明彦
新型コロナウイルス対策は、世界各国で経済活動の再開へと舵が切られようとしているが、日本は緊急事態宣言の対象が全国に広がるなど、中国や欧米に…
2020.4.30
外出自粛中の「たんぱく質不足」に注意、太りやすくなり免疫力も低下
西巻草太
外出自粛生活が続き、運動量が減っている人も少なくありません。こうしたなか、積極的に取っておきたい栄養素が「たんぱく質」です。しかし、毎日の…
2020.4.29
GWも「STAY HOME」すべき理由、あなたが「感染させる」側に回りかねない
井手ゆきえ
新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）の怖さは、自分が感染するだけでなく、知らないうちに自分が「感染させる」側に回る点だ。本稿を書いて…
2020.4.29
コロナ太りしないための「家ごはん」7つのコツ
岡田明子
コロナウイルスの影響で、在宅勤務になり、食事の内容が変わってきたという方も多いと思います。自宅で食事をとることが多くなることにはメリットも…
2020.4.27
五十肩ではなかった！51歳社長を襲った「強烈な肩痛」の正体
木原洋美
深夜2時過ぎ、ヤスオさん（仮名・51歳）は強烈な痛みで目が覚めた。首の後ろから右肩、腕にかけて痛くて動かせない。背中も痛いような気がする。
2020.4.24
「コロナに効く」のトンデモ情報に気をつけろ！正露丸、納豆、花崗岩…
川口友万
政府の緊急事態宣言も出て、日々緊迫感を増す新型コロナウイルス。マスクや消毒液が市中に回らず、病院に行っても治療はおろか検査さえ受けられない…
2020.4.22
コロナ禍での大規模な「抗体検査」は医療・経済崩壊の救世主になるか
真野俊樹
新型コロナウイルス感染の検査方法として、現在はＰＣＲ検査が主流だが、より簡単な方法である抗体検査の開発が進みつつある。大規模な抗体検査を行…
2020.4.22
卵を1日1個以上食べるとアジア人は心臓病リスク低下の新エビデンス登場
井手ゆきえ
卵は健康食品か、悪玉コレステロールを増やして心臓病を誘発する悪玉食品か──。長年の論争に決着をつける新しいエビデンス（科学的根拠）がでた。
2020.4.22
「在宅太り」を防ぐ！外出自粛生活の落とし穴と体形キープ術
笠井奈津子
在宅勤務が続き、「在宅太りが気になる」という声を聞くようになってきました。活動量が低下する中で、食生活ではどんなポイントに気を付ければいい…
2020.4.21
