日本人はワイン1杯でも発がんリスクが上昇、「ほどほど飲酒」の是非
井手ゆきえ
過度な飲酒が健康を損なうことは広く知られているが「ほどほど飲酒」については評価が分かれている。
2020.1.15
責任世代の健康ラボ
意外と怖い40・50代の栄養不足、食事で見落としがちな5つのポイント
笠井奈津子
「体重を落として健康的になった！」と思っている人は少なくありません。しかし、ただ痩せれば良いというわけにいかないのが「40代以降の体作り」…
2020.1.14
「紹介状なき受診は特別料金徴収」の大病院が4月から拡大される理不尽
早川幸子
2016年度に始まった「紹介状なしの大病院受診時の定額負担」。当初、対象になったのは、おもに入院用のベッド数が500床以上の大病院だったが…
2020.1.10
新しくないのに「新しい」抗がん剤治療、静岡がんセンターが挑む支持療法とは
木原洋美
静岡がんセンターは2002年の開院当初より、病気からくる症状や治療に伴う副作用の治療・予防やケアを行う「支持療法」を「抗がん治療」「緩和ケ…
2020.1.9
口の中の不快感・痛みの解放にも生かせる森田療法の実力
海野 智
近年、「森田療法的アプローチ」が、神経症以外のさまざまな症状、他診療科で活用され始めています。第4回は、歯科口腔領域の神経症、心身症に森田…
2020.1.9
ぽっこりおなかの原因、内臓脂肪と皮下脂肪を減らす効果的対策とは
松嶋千春
信楽焼のたぬきよろしく真ん丸に張ったおなかに、ブヨブヨにたるんだ三段腹。「おなかが出てきた」といっても、実はぽっこりおなかは十人十色だ。ま…
2020.1.8
インフルエンザ流行のピークはこれから、予防接種済みの人も警戒すべき理由
井手ゆきえ
今シーズン（2019～20年）のインフルエンザは立ち上がりが早く、流行のピークも例年より、早まる兆しがみえている。
2020.1.8
痩せ体質＆若返りまで実現!?「週1断食」驚きの効果
五木 源
ダイエットは適度な運動とカロリー制限が一般的だが、毎日きっちり節制するのは至難の業だ。しかし、ストイックな食生活を「毎日」続けずとも、「週…
2020.1.7
年末年始、食べすぎた体をリセットする5つの食事ポイント
岡田明子
年末年始、つい食べすぎてしまった！ダラダラ食い、ドカ食い生活を続けて胃もたれが……という方も多いのではないでしょうか。今回は、食生活を健康…
2020.1.6
「正月うつ」から回復する方法、年末年始が忙しかった人は要注意！
奥田弘美,羽根田真智
年末年始は、1年で最も忙しい時期。年末は大掃除や買い物、年明けは実家への帰省でぐったりした人。家族で海外旅行に出かけて疲れた人も少なくない…
2020.1.6
「今年こそ自分を変えたい」と思ったら、まず、初めにやるべきこと
山口直美＆eri
予約7ヵ月待ちのマンツーマン美容コーチング＋ヘアメイクレッスン「ビューティチェンジ」で1000人の女性の変身をお手伝いしてきた姉妹ユニット…
2020.1.4
線維筋痛症の治療法に4年かけて出会えた29歳妻、それでも晴れない思い
木原洋美
（全身がこんなに痛むようになったのはいつからかしら） 祥子さん（仮名・29歳）はソファに横たわったまま、一日中考えていた。とにかく痛いので…
2020.1.3
温泉やスーパー銭湯に行ったら「ジェットバス」に必ず入るべき理由
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！ 「入り方次第でお風呂タイムは治療になる」と言うのは、自律神経や腸…
2020.1.3
「いぼ痔」は冬に悪化する！手術に頼らず解決するケア方法とは
真島加代
日本人の3人に1人が「痔」に悩まされている現代。痔の原因は、飲酒や運動不足などさまざまだが、実は意外にも、冬の寒さも痔の罹患と深い関わりが…
2020.1.2
お正月こそ、家族で「人生会議」を開催すべき理由
井手ゆきえ
厚生労働省が公表した「人生会議」のポスターが賛否両論を呼んだことは記憶に新しい。結果としてメディアの注目を集めたのはけがの功名か。
2020.1.1
「過ぎ去ったこと」や「未来の不安」……。雑念はお風呂で洗い流し新年を迎えよう
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！ 「入り方次第でお風呂タイムは治療になる」と言うのは、自律神経や腸…
2019.12.31
30分程度のお風呂掃除で自律神経が整う！
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！ 「入り方次第でお風呂タイムは治療になる」と言うのは、自律神経や腸…
2019.12.30
風邪・インフルだけじゃない！「冬の不調」を避けるためにできること
ダイヤモンド・セレクト編集部,吉岡綾乃
寒くなってくると、「なんとなく調子が悪い」という人が増えてくる。手洗いやうがいで病気がうつらないようにする努力とは別に、自宅の環境を整える…
2019.12.29
家庭用血圧計で「動脈硬化の進行度」を測る簡単な方法
池谷敏郎
高血圧を放置すると、血管が老化し、動脈硬化も進行します。その結果、最悪の場合には突然死という悲惨な結末も招きかねません。このたび新著『「末…
2019.12.28
医療費を取り戻すなら、医療費控除と高額療養費のどちらが得か？
早川幸子
家族みんなの医療費が10万円（または総所得金額の5％）を超えた場合、医療費控除を利用して確定申告すれば税金を取り戻せる可能性があるので準備…
2019.12.28
