夏場の2型糖尿病予防習慣 炭酸飲料を1本控えること
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
暑さと疲労で渇いた身体には、炭酸飲料の刺激と甘みがありがたい。しかし、何事もホドホドが肝心だ。実際、各国の調査報告からは、甘い炭酸飲料を好…
2015.6.26
責任世代の健康ラボ
浅田・羽生両選手が“折れない心”を持てる秘密
吉田克己
そろそろ人口に膾炙しつつあると言ってよさそうな「レジリエンス」という用語、読者の皆さんはすでにご存じだろうか？この「レジリエンス」はいま、…
2015.6.20
発症前の禁煙より野菜と果物？大腸がんの生存率を上げるには
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
日本人の死因第1位は悪性新生物＝がんである。そのなかでも、大腸がん死は男性の第3位、女性ではトップ。男性の33人に1人、女性の44人に1人…
2015.6.19
がん研有明元院長が教える、がん治療の最前線
渡邉芳裕
日本人の死因の第1位が、「がん」になって久しい。2人に1人はがんになると言われるなか、がんを予防、あるいはがんに罹患しても適切な治療を受け…
2015.6.17
卵の復権のお知らせ 週4個で糖尿病リスク低下
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
コレステロール含有食品の筆頭として制限されていた卵。ところが近年は、卵復権の報告がいくつも出されている。
2015.6.12
「活動的な小太り」がいい？認知症リスクが低下
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
超肥満～やや肥満で中年期を過ごすと、認知症リスクが低下する可能性がある、という研究結果が英国から報告された。認知症の発症予防は世界的なテー…
2015.6.11
日本人の睡眠時間が年々減少している深刻な理由
工藤 渉
日本人の睡眠時間は世界的にみても短く、国民の平均睡眠時間は1960年から2005年までの45年間で約50分短縮している。日本全体で睡眠不足…
2015.6.6
集中力を逆に下げてしまうコーヒーの飲み方に注意
笠井奈津子
コーヒーはビジネスパーソンにとって、もっとも身近な飲み物。飲み方によっては集中力を高めることができますが、その方法を誤ると、逆に集中力が下…
2015.6.1
愛犬と見つめ合ったら……愛情ホルモンで絆が深まる
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
飼い主と愛犬が見つめ合うと、愛情ホルモン「オキシトシン」の分泌が双方で高まり、絆が強まるようだ。麻布大学動物応用科学科伴侶動物学の菊水健史…
2015.5.29
増毛後の姿を3Ｄでリアルに体験！「アデランス ヘアシミュレーション」 <PR>
薄毛や抜け毛に悩み続けるより、思い切って増毛やウィッグを試してみたい…！ とはいえ、どんな仕上がりになるのか、不自然になりはしないか、不安…
2015.5.25
「あのNo.1モテ男がハゲていた！」同窓会に衝撃が走る薄毛問題
ダイヤモンド・オンライン編集部
中高年の“新たな出会いの場”…としても最近注目をされている「同窓会」。せっかくの再会を衝撃的にするのが、「見た目」の変化です。特に多くの人…
2015.5.25
男性が知らない女性の天敵「足のむくみ」の危険性
工藤 渉
肩こり、めまい、偏頭痛などなど慢性の症状に悩む人は多い。だが、これらの症状にまったく縁のない人も少なくない。今回取り上げる「足のむくみ」も…
2015.5.23
低身長の循環器疾患リスク 身長関連遺伝子変異が関係
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
欧米の医療者の間では、低身長は心筋梗塞など冠動脈疾患（ＣＡＤ）発症リスクであることが知られている。ちなみに、医学的な低身長は同性・同年齢の…
2015.5.22
ファミレス食事で太らないための5つの心得
笠井奈津子
迷ってしまうほど、メニュー数が充実しているファミリーレストラン。選ぶまでに時間がかかってしまいますよね。そこで今回は、5つのポイントに絞っ…
2015.5.18
食後血糖を落ち着かせるには？朝食がっつり、夕食あっさり
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
予備軍を含む糖尿病患者にとって、食後の高血糖は血管ボロボロ一直線の危険因子だ。最近は食後高血糖を抑える糖質制限食が注目されているが、先頃イ…
2015.5.15
日本人に馴染みのないスーパーフードがなぜ流行る？
工藤 渉
ここ最近、ココナッツオイルやアサイー、ピタヤといった「スーパーフード」が注目を集めている。これらの食材の多くは日本人に馴染みのないものだが…
2015.5.9
がん発症予防に奇策なし ペスクタリアンが良いらしい
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
先月、国立がん研究センターから39都道府県別のがん罹患率状況が公表された。地域差が生じる理由として、北国の塩分が多い食生活やピロリ菌感染が…
2015.5.1
腸内フローラの驚異的万能性を手に入れる方法
工藤 渉
このところ話題の「腸内フローラ」をご存じだろうか？「腸内フローラはワクチンの開発や抗生物質の発見に匹敵するインパクトを持つ」との見方もあり…
2015.4.25
砂糖はジュース1本で基準超え!?ＷＨＯ発表の衝撃
工藤 渉
ＷＨＯは、1日の摂取カロリーに占める砂糖の割合は5％未満がよいという新ガイドラインを発表した。5％とは平均的な成人なら砂糖約25グラムに相…
2015.4.18
笑い合って胸襟を開く 受け手の印象に影響
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
不安と期待でいっぱいの新人が登場する季節。管理職にとっても悩ましい時期だ。労働安全衛生法の改正に伴い、管理職には労働時間の配分や役割分担・…
2015.4.17
