責任世代の健康ラボ
人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。
ピックアップ
新着記事
研究者が教える「ラクに確実に痩せる」コツ、毎日食べると「太りにくくなる」ものとは？〈注目記事〉
体脂肪率9％の脳医学者が教える「ラクに確実に痩せる」コツ、今すぐやめるべき食事の習慣とは？〈注目記事〉
「正月太り」対策で瘦せようとするのはNG？年始の食事と運動「3つのポイント」【管理栄養士が解説】
【精神科医が教える】関わると不幸になる人ワースト1は「攻撃的な人」…ではワースト2は？ 頭のいい人が密かに距離を置く相手の正体
1回3分でOK！52歳で17kgのダイエットに成功した経営者が食後に取り入れた「自宅でできる運動」とは？〈注目記事〉
【精神科医が教える】なぜ「100％信じる人」ほど裏切られるのか？ 人間関係の“残酷な真実”
高齢者はベッドと布団、どっちで寝るべき？→医師が推奨する「熟睡習慣」が参考になる
【精神科医が教える】今すぐ「離れるべき人」が使う2つの地雷ワード
【精神科医が教える】騙されやすい人は「自然な手順」を知らない…詐欺師が“カモ”にする人の共通点・ワースト1
骨と筋力が強くなる！60秒でできる「簡単トレーニング」とは？【医師が教える】
【精神科医が教える】亭主関白な夫を劇的に変えた妻の病…後悔を減らす「週に一度」の習慣
【精神科医が教える】「自分を責める」のが無意味な理由…本当にすべき「たった1つのこと」
【精神科医が教える】脳が都合よく事実を捏造する「思い込み」の恐怖
【精神科医が教える】気がつけばグチャグチャになっている…片づけられない人が大事な物をなくさない「ベスト1」
【精神科医が教える】うつ病になりやすい人となりにくい人…「仕事のやり方」決定的な違い
【整体プロが指南】夜中のトイレの回数が増えた人はやってみて。むくみも消える1分習慣
「年越しそば」にチョイ足しするだけ！「高血圧・動脈硬化」予防と「疲労回復」に効くすごい食材
【精神科医が教える】関わるとメンタル崩壊…すべてを他人のせいにする「他責的な人」への対処法
【整体プロが指南】“5毒抜き”が上手な人はうまくいく！ 痛みも不調も軽くなる「毒出し習慣」
監修者
國澤純
医薬基盤・健康・栄養研究所ヘルス・メディカル微生物研究センター センター⻑
桐村里紗
医師、天籟代表取締役
芝崎真裕
星薬科大学組織再生学研究室講師
葛西隆敏
順天堂大学医学部附属順天堂医院睡眠・呼吸障害センター長
木原洋美
医療ジャーナリスト
長谷川 誠
駅前AGAクリニック院長
苅尾七臣
自治医科大学循環器内科部門教授
池谷敏郎
池谷医院院長
今井眞一郎
米国ワシントン大学医学部卓越教授
小山太郎
櫻井健治
橋本クリニック院長
細谷龍男
東京慈恵会医科大学名誉教授
岡田明子
管理栄養士
舩田正彦
湘南医療大学薬学部薬理学研究室教授
大下優介
昭和大学横浜市北部病院整形外科准教授
横手幸太郎
日本肥満学会理事長
藤井健一
関西医科大学病院准教授
木村有太子
順天堂大学医学部皮膚科学講座非常勤講師
伊藤泰介
浜松医科大学医学部附属病院皮膚科病院教授
松尾伊津香
疲労回復専用ジムZERO GYM プログラムディレクター
寳澤 篤
東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授
