
2025.5.14
【科学で解明】習慣は身につくまでに「何日」かかるのか?【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイエット、禁煙、節約、勉強――。何度も挑戦し、そのたびに挫折し、自分はなんて意志が弱いのだろうと自信をなくした経験はないだろうか?目標を達成するには、「良い習慣」が不可欠だ。そして多くの人は、習慣を身につけるのに必要なのは「意志…
南カリフォルニア大学の経営心理学教授。習慣の持続と変化を神経科学、認知科学、行動科学に基づいて考察する一方、アンジェラ・ダックワースやアダム・グラント等の著名な心理学者とも共同で研究を行っている。その研究内容はニューヨーク・タイムズ紙、シカゴ・トリビューン紙、タイム誌、USAトゥデイ紙、ナショナル・パブリック・ラジオで紹介されたほか、ウッド自身もワシントン・ポスト紙、ロサンゼルス・タイムズ紙に寄稿している。またウッドの研究は、国立衛生研究所、全米科学財団、テンプルトン財団、ロックフェラー財団、ハーバード大学ラドクリフ高等研究所などから出資を受けている。
2025.5.14
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2022.5.29
ダイエット、禁煙、節約、勉強──。何度も挑戦し、そのたびに挫折し、自分はなんて意志が弱いのだろうと自信をなくした経験はないだろうか?目標を達成するには、「良い習慣」が不可欠だ。そして多くの人は、習慣を身につけるのに必要なのは「意志…
2022.5.28
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2022.5.20
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2022.5.17
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2022.5.15
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2022.5.14
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2022.5.12
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2022.5.10
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2022.4.24
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2022.4.23
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2022.4.22
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2022.4.20
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2022.4.17
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2022.4.16
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2022.4.10
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2022.4.9
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