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コロナ禍でわかったストレスに「強い人」と「弱い人」、その決定的な違いとは?

『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』著者・精神科医Tomyインタビュー
ダイヤモンド社書籍編集局
社会だから、この本。
2020年7月9日 4:15
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【著者からのメッセージ】

このたび『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』を上梓しましたアテクシ、Tomyと申します。

ゲイで精神科医で、なおかつコラムニストでもあります。

そんなアテクシ、Twitterは10年前に登録したものの、ほぼ放置しておりました。
ところが最近友人がはまっているという情報を小耳に挟み、アテクシも真面目にやろうと考えたのが2019年6月のことでございます。

とりあえず、人の役に立てるものをつぶやこうと考え、思いついたのが「不安が吹き飛ぶ言葉」。
精神科医の仕事というのは、基本は病気かどうかを診断し、そのために必要な薬物療法を行うのがメインです。
気の利いたアドバイスなども沢山したいけど、多くの患者様がいらっしゃるので、割ける時間も限られてしまう。
それにアテクシ一人が診ることのできる患者様の数は1日数十人。

たかだか知れているわ。

でも、Twitterなら多くの人にアテクシの診察の一部を届けることができる。
幸いネタはたっぷりありました。
アテクシも精神科医を始めてかれこれ15年ぐらい。
日常で使えそうな言葉のメモを沢山ストックしていたわ。
そこでこのメモをつぶやいてみようと思ったわけなの。

そう思って始めてみたところ、みるみるうちにフォロワーの方が増えてきました。
大勢のフォロワーとやりとりする中で、さらに新しい言葉も思いつくことができ、相乗効果でどんどん言葉が溢れてきました。

6月には3000人だったフォロワーが、半年も経たない11月には10万人を超えるまでに。
その後もフォロワーはどんどん増え続けております。

この本は、そんなアテクシのTwitterから厳選した「不安が吹き飛ぶ言葉」を集めて作りました。

あるフォロワーさんから、「寝る前にTomy先生の言葉を何度も読み返したいです」そんなお言葉をいただいたことがあります。
それが形になりました。
寝る前もお仕事前の朝も仕事で疲れたときも、いつでも何度でも読みかえしてください。

少しでも気持ちが明るくなれば、アテクシはとても嬉しいです。

ご購入はこちらから!→[Amazon.co.jp][紀伊國屋書店BookWeb][楽天ブックス]

<目次>

コロナ禍でわかったストレスに「強い人」と「弱い人」、その決定的な違いとは?
コロナ禍でわかったストレスに「強い人」と「弱い人」、その決定的な違いとは?
コロナ禍でわかったストレスに「強い人」と「弱い人」、その決定的な違いとは?
コロナ禍でわかったストレスに「強い人」と「弱い人」、その決定的な違いとは?
コロナ禍でわかったストレスに「強い人」と「弱い人」、その決定的な違いとは?
精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
精神科医Tomy 著
<内容紹介>

◎大人気! シリーズ33万部突破!! ベストセラーの口火を切った第1弾! もう大丈夫、私たちにはTomyがいる。他人ってガッカリさせていいのよ。自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。1番モノのわかった人はガッカリしない。2番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。1番わかっていない人が「君にはガッカリした」とわざわざ言いに来るの。気にする価値なし!

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