【精神科医が教える】もう悩まない…“精神的ミニマリスト”のすすめ
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.1
責任世代の健康ラボ
【羽鳥慎一の「モーニングショー」で話題！】医者が教える心が整う最強朝食！「納豆」に加えるべき「家によくある意外なもの」とは？
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2023.12.1
韓国人男性が美容に自己投資する文化的背景、「グルーミング族」をカリスマ美容師が証言
GUNHEE,haru
美容の国・韓国において、自分の外見を整えることに投資する男性を指す造語「グルーミング族」。韓国では今、世代を問わずメンズ美容の波が広がって…
2023.11.30
【整体プロが教える】冷えてカチカチの「骨盤」は悲鳴をあげている。不調になる前に知っておきたい、一瞬でポカポカになるワーク
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体施術のプロの技法を自分におこなうメソッドです。現在約15,000名が実践し、鍼灸、整体、ヨガの要素を構成した動きで、…
2023.11.30
【精神科医が教える】自己肯定感が高まり喜びも倍増する1つの条件
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.11.30
突然死警報を冬場に発令!?大学と警察が「入浴時警戒情報」システムの試み
井手ゆきえ
冬季は浴室での突然死（入浴死）が発生しやすい季節だ。入浴死とは、入浴中やその前後に生じる予期せぬ死亡を指す。日本の入浴死件数は世界でも突出…
2023.11.29
【整体プロが教える】「冷たくて、硬い体」が一瞬でほぐれて温まる、たった一つの方法
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体施術のプロの技法を自分におこなうメソッドです。現在約15,000名が実践し、鍼灸、整体、ヨガの要素を構成した動きで、…
2023.11.29
歯周病の10のサイン、痛くなくてもほうっておけない2つの怖い理由
森永宏喜,水口陽子
歯周病はプラーク（歯垢）の本体である細菌が出す毒素により、歯ぐきなどの歯周組織に炎症が起こる病気だ。糖尿病や肝臓病などと同じく「サイレント…
2023.11.28
脳の手術後「夫の人格が変わった」「電極を抜いて」と語る妻…本当の闘いはこれからだ
原 英次郎
60歳で難病の診断を受けた筆者が闘病生活を赤裸々につづる連載。第6回以降は、頭に穴を開けるDBS（脳深部刺激療法）手術とその効果について前…
2023.11.28
【精神科医が教える】給料・知名度・将来性…スペック重視で会社を選ぶ人の落とし穴
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.11.28
白内障と緑内障以外で増えている「目の加齢病」、視野の中心から欠けてくる！
大中誠之,西田延弘
加齢によって、目にはいろいろな病気が起こります。白内障は眼球の水晶体が白く濁ってくる病気。高齢者のかかる病気というイメージがありますが、早…
2023.11.27
【精神科医が教える】発言力のある声の大きな人に騙されない方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.11.27
腹筋100回を30日間続けた腹はどうなる？最後に挑戦者が到達した「当然の気づき」
Esquire
30日間にわたって腕立て伏せ100回、腹筋100回、スクワット100回とランニング10kmを毎日続け、身体の変化と共に主に腹部の発達具合を…
2023.11.26
新型コロナの嗅覚・味覚障害から完全に回復するのに、何年かかる？
ヘルスデーニュース
軽症の新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に罹患し、嗅覚障害や味覚障害を経験している人にとって朗報となる研究結果が発表された。罹患…
2023.11.26
中高年を苦しめる「四十ヒザ」パキパキ音はまだセーフ、要注意な「異音」とは？
沼澤典史
膝の痛みに悩むのは、高齢者だけではなく、40～50代のミドル世代にも多い。膝痛になったときの対処法と予防法について、膝関節症のスペシャリス…
2023.11.26
【モーニングショーで話題！】医者が「横断歩道の白線をまたげなくなったら要注意」というおそるべき理由
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2023.11.26
米国発、ピーナツアレルギーを克服できる新しい方法は「歯磨きするだけ」
ヘルスデーニュース
ピーナツなど特定の食品にアレルギーを持つ人に対する治療用歯磨き粉の開発に向けた第1相臨床試験の結果が、米国アレルギー・喘息・免疫学会年次総…
2023.11.25
【精神科医が教える】人から嫌われたくない…「嫌われ恐怖症」の抜け出し方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.11.25
【医者が教える】ダイエットをしたいならウォーキングの前に「コーヒー」を飲むべき深い理由
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2023.11.24
【精神科医が教える】なぜかうまくいく人の「シンプルな1つの習慣」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.11.24
