【精神科医が教える】怒りの新常識…負のエネルギーを味方に変える「怒りの賢い使い方」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.15
責任世代の健康ラボ
家で作る定番中華「トマトと卵炒め」をシンプルで美しい究極の一品へと変貌させる、たった3つのコツ
東山広樹
数ある家中華のなかで “定番”と言える人気メニューが「トマトと卵炒め」。本場・中国はもちろん、日本の店や家庭でも、ニンニクやネギを入れたも…
2025.2.15
認知症対策、やらないとどうなる？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2025.2.15
【医師が教える】チョコレートの“偉大な健康効果”、初老のチョコ好きが長生きする納得の理由〈再配信〉
井上浩義
40歳を超えたら、チョコレートを食べたほうがいい。実は40代を境に訪れる体の“ある変化”によって、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がん、糖尿病…
2025.2.14
容赦なさすぎ…高額療養費制度の見直しで「優遇されてきた70歳以上」も負担増、 1年間の医療費が2倍になるケースも！
早川幸子
高額療養費の制度改正により、自己負担限度額が段階的に引き上げられることになった。『医療費の裏ワザと落とし穴』292回では、70歳以上の人の…
2025.2.14
【アルツハイマー型認知症】昔の記憶は鮮明なのに、最近のことを忘れてしまう理由
井ノ口 馨
「悩んでいたけど、寝て起きたら解決策がひらめいた」という不思議な体験があるように、我々はいまだに脳の全容を解明できていない。記憶の整理など…
2025.2.14
【英会話メソッド】職場の出世する人が使う!?「話をはっきりさせる」英語表現の完全ガイド
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!! 【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学…
2025.2.14
【精神科医が教える】みんなと同じじゃなくても大丈夫…理不尽な非難に負けない自分の守り方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.14
【減量専門医が伝える】「肥満で人生を破滅させない」すごい一言・ベスト1
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2025.2.14
【極上の老後】つつましい日常生活で、“ちょっぴり贅沢”しているたった1つのこと【書籍オンライン編集部セレクション】
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2025.2.14
【成功する企画の秘密】「木のフレームワーク」で考える最強の構成術
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.2.14
老化は病気？ 科学者が論争
The Wall Street Journal
老化の仕組みの科学的な解明が進んだことで、一部の科学者や医師、起業家が「老化は病気」と主張し始めている。
2025.2.13
【一発NG？】精神科医が教える絶対に自分に言ってはいけないNGワード
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.13
「すぐに白黒つけたがる人」ほど正しい判断ができない納得理由
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.2.13
医師が後悔するキケンな飲み物「よかれと思って毎日のように…」→肝臓に一番悪い習慣だった！
尾形 哲
私たちは知らず知らずのうちに、肝臓に危険な「果糖ブドウ糖液糖」を摂っている。「皮をむいたオレンジはOKだけど市販のスムージーはNG」だと話…
2025.2.12
【精神科医が教える】新しい挑戦が失敗に？意外に成果を出す“マンネリの力”
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.12
肝臓の毒になる「お酒じゃない」飲み物、医師が警鐘「肝細胞を破壊」「とてつもないダメージ」
尾形 哲
みんな大好きな「甘い食べ物」には果糖がいっぱい。そして、この果糖こそが、肝臓に甚大なダメージを与える最大の「毒」である。肝臓専門医が果糖の…
2025.2.11
【プロ30人が“厳選”医療保険ランキング2025】2位チューリッヒ「プレミアムZ」、1位は？人気商品の保障スペック＆価格表付き
ダイヤモンド編集部,宮原啓彰
「医療保険」は、病気やけがの治療費を保障する生命保険商品だ。生保各社の“主戦場”であり、毎年のように新商品の投入やリニューアルが図られてい…
2025.2.11
チョコをあげるより効果的……相手の「脳」を喜ばせて、自分を好きにさせる方法・ベスト3【脳医学者が解説】
瀧 靖之,笹井恵里子
バレンタインデーでは好きな人にチョコなどのプレゼントをするのが一般的ですが、自分のことを好きになってもらうにはどうすればいいのでしょうか。…
2025.2.11
【精神科医が教える】理不尽を乗り越えて…いい年の取り方をする人の共通点
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.11
