【小児科医が教える】「魚の消費量」が減少中！「子どもの脳」に多大な影響あり
伊藤明子
魚を食べないとどうなる？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から魚の栄養についてご紹介します。
2023.2.28
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】「みんなと仲よくするのが当たり前」という面倒な価値観…人間関係をラクにする究極の方法
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.2.28
なぜ、糖質制限をすると体が冷えやすくなるのか？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.2.28
薬学部「退学率が高い大学」ランキング2023【全国74薬学部】ワースト2位は日本薬科大学、1位は？
ダイヤモンド編集部,野村聖子
2021年度に初めて公表された薬学部の退学率。22年度の結果では、ワースト3の大学の退学率がいずれも4割を超えた。文部科学省が2023年1…
2023.2.27
「あまり食べていないのに太る」人に知ってほしい、時間栄養学ダイエット
岡田明子
ダイエットというと、「何を」「どれだけ」食べるのか？を気にしている方が多いと思います。もちろんそれがダイエットの基本なのですが、それに加え…
2023.2.27
【精神科医が教える】なぜ生きづらいのか、やっとわかった…心をラクにするため、絶対にやらなくていいこと
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.2.27
糖質制限が必要ないのは、どんな人？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.2.27
関節に優しい「低負荷の有酸素運動」7選、怪我リスクを抑えつつ心拍数を上げる
Esquire
有酸素運動で良い汗をかくと、エネルギーレベルが高まるばかりでなく気分だって（良い）影響が及ぶものです。その証拠に、「ジョギングをしなければ…
2023.2.26
【精神科医が教える】幸せが失われることを異常に恐れてしまう…執着心に苛まれる根本原因の解決法
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.2.26
なぜ、健康のためには脂肪が必要なのか？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.2.26
体が硬い人にオススメ！ じんわりほぐれて気持ちがいい！ 整体プロのスゴ技
矢上真理恵
今、人気の「自力整体」。人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分におこなえるメソッドだ。痛みや不調を解決するワークを紹介した『すご…
2023.2.26
太りすぎが生活習慣病だけではなく、認知症リスクも上げる理由
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2023.2.26
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて!! 腰痛・猫背を解消する“簡単ストレッチ”
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.2.26
コロナ「5類になったら医療費負担で庶民は破産」説は本当か、コロナ治療費を徹底分析
ダイヤモンド編集部,野村聖子
「コロナが5類になると、医療費負担で破産する」――。政府が新型コロナウイルス感染症の感染症法上の分類を5月から季節性インフルエンザと同様の…
2023.2.25
【初耳】若いころに激しいスポーツをしていた人の認知症リスク
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2023.2.25
【精神科医が教える】人に信頼されない根本原因・ベスト1
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.2.25
糖質制限したからといって健康になるわけではない
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が効果的」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって…
2023.2.25
こんな人は老けこみやすい？ 整体プロが教える「やってはいけない3つの習慣」
矢上真理恵
今、人気の「自力整体」。人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分におこなえるメソッドだ。痛みや不調を解決するワークを紹介した『すご…
2023.2.25
大正製薬「クスリの自販機」コロナ検査キット追加に、薬局が賛成・反対真っ二つに割れた理由
玉田慎二
大正製薬は大衆薬を扱う自動販売機のラインアップに新型コロナウイルス検査キットを加えることを要望している。取り扱い範囲を広げる動きに、厚生労…
2023.2.24
【小児科医が教える】子どもが「風邪」をひいたら、最優先で食べさせたい4つの食材
伊藤明子
風邪をひいた子どもが食べるべきものとは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』からおすすめの食材をご紹介します。
2023.2.24
