責任世代の健康ラボ(16)
人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。16ページ。
新着記事
生きづらさがほどける50の言葉/1000人が感動した伝説の速読講義 ほか ダイヤモンド社1月の新刊案内

糖尿病患者は1100万人、20歳以上の12.9%【国民健康・栄養調査2024より】

【睡眠改善】シーツの下に敷くだけで、目覚めが劇的に変わる「オーバーレイ」の正体

【精神科医が教える】「すごいね」と言われるたびに心が苦しい…実力を信じられない“詐欺師症候群”という心の葛藤

【精神科医が教える】「孤独から一瞬で解放される」究極のコツ



「正月太り」対策で瘦せようとするのはNG?年始の食事と運動「3つのポイント」【管理栄養士が解説】

【精神科医が教える】関わると不幸になる人ワースト1は「攻撃的な人」…ではワースト2は? 頭のいい人が密かに距離を置く相手の正体


【精神科医が教える】なぜ「100%信じる人」ほど裏切られるのか? 人間関係の“残酷な真実”

高齢者はベッドと布団、どっちで寝るべき?→医師が推奨する「熟睡習慣」が参考になる

【精神科医が教える】今すぐ「離れるべき人」が使う2つの地雷ワード

【精神科医が教える】騙されやすい人は「自然な手順」を知らない…詐欺師が“カモ”にする人の共通点・ワースト1

骨と筋力が強くなる!60秒でできる「簡単トレーニング」とは?【医師が教える】

【精神科医が教える】亭主関白な夫を劇的に変えた妻の病…後悔を減らす「週に一度」の習慣

【精神科医が教える】「自分を責める」のが無意味な理由…本当にすべき「たった1つのこと」

【精神科医が教える】脳が都合よく事実を捏造する「思い込み」の恐怖

【精神科医が教える】気がつけばグチャグチャになっている…片づけられない人が大事な物をなくさない「ベスト1」

【精神科医が教える】うつ病になりやすい人となりにくい人…「仕事のやり方」決定的な違い
