【精神科医が教える】自由な時間が多いほど意欲を失うワケ…意欲が湧くシンプルな方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.2
責任世代の健康ラボ
治療が続けられない…「高額療養費」制度見直しで自己負担はこんなに増える！【70歳未満・所得区分ごとに試算】
早川幸子
高額療養費の制度改正により、自己負担限度額が段階的に引き上げられることになった。『医療費の裏ワザと落とし穴』291回では、70歳未満の人の…
2025.2.1
【英会話メソッド】「日当たりがいい」は英語でなんて言う？ ネイティブがよく使う表現に納得
英語のディー
【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時代に必要に駆られて独学で英会話の勉…
2025.2.1
【整体プロが指南】うす暗がりで過ごすと不調が消えるのはなぜ？ 熟睡できる「たった1つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2025.2.1
【ゴルフをしない人は出世しない？】仕事ができる人はなぜゴルフをするのか？
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2025.2.1
「仕事＝私」のマインドは危険、マッキンゼー出身作家「仕事との健全な距離の保ち方」とは？
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.2.1
「広告よりコンテンツ？」企業のPR戦略が変わる決定的理由
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.2.1
【精神科医が教える】「他人によく思われたい」は実はエゴ？ 人生が好転する“自分軸”のつくり方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.1
認知症を防ぐ「買い物習慣」ベスト3
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2025.2.1
がん死亡リスクを低下させるかもしれない「定期的な習慣」
ヘルスデーニュース
がんの診断前に、たとえ低水準でも、あることを定期的に行っていた人では、がんの進行リスクや全死亡リスクが低下する可能性のあることが明らかにな…
2025.1.31
プロテインから鉛とカドミウム検出！「チョコ風味」「植物性」「オーガニック」が要注意なワケ…米団体調査
ヘルスデーニュース
広く消費される市販のプロテインパウダーは、あなたが思っているほど健康的ではないかもしれない。米国の非営利組織Clean Label Pro…
2025.1.31
「虫歯予防のフッ素」と「水道水混入PFAS」の決定的な違い【歯科医が解説】
永田浩司
歯科用フッ素に対して不安が広まっています。水道水から有害な有機フッ素化合物が検出されたことを基にSNSでさまざまな見解がなされています。し…
2025.1.31
【脳医学者が解説】「脳が萎縮する」習慣・ワースト3、脳機能を向上させる”超簡単な方法”とは？1日3秒からでOK！
瀧 靖之,笹井恵里子
脳が萎縮してしまう「NG習慣」について、東北大学加齢医学研究所の瀧靖之教授にジャーナリストの笹井恵里子さんが聞きました。瀧教授によると、脳…
2025.1.31
【精神科医が教える】何となく抱いてきた願いを「本物」に変えるたった1つの方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.1.31
【英会話メソッド】ネイティブが使う自然な英語…「answer right」と「answer correctly」の違いに納得！
英語のディー
【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時代に必要に駆られて独学で英会話の勉…
2025.1.30
悲しみが深いほど、人は強くなる…精神科医が語る“辛い時期の教訓”
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.1.30
「思い通りにいかないとすぐキレる人」に共通する1つの隠れた心理
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.1.30
1日1滴で「近視」を抑制する国産の目薬が承認を取得
井手ゆきえ
子供の近視症例が激増している。現代社会がスマホやタブレット端末抜きに成り立ち難い以上、子供の近視リスクは避けられない。
2025.1.29
若くても「脳が萎縮する人」と年を取っても「脳が若い人」、一発でわかる「見た目の違い」とは？
瀧 靖之,笹井恵里子
約16万人の脳MRIを読影、解析した東北大学加齢医学研究所の瀧靖之教授によると、「見た目と、脳の健康には相関がある」といいます。具体的に「…
2025.1.29
【減量専門医が教える】本気で痩せたいなら、まず捨てるべきダイエットの常識・ワースト1
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2025.1.29
