【精神科医が教える】出会いよりも人生を変えた“行動”ベスト1
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてこ…
2025.6.15
責任世代の健康ラボ
コーヒーは1日何杯までにすべき？最新研究でわかった「重大な健康リスク」とは〈再配信〉
ヘルスデーニュース
コーヒーや紅茶などのカフェイン入りの飲み物は、世界中で朝食の定番になっているが、飲み過ぎは良くないようだ。1日に400mg超のカフェイン摂…
2025.6.14
【NHK「鶴瓶の家族に乾杯」で話題】頭のいい人が「お金で買えるちょっといい経験はしておけ」という理由
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2025.6.14
【精神科医が教える】自己肯定感を高めたいなら…考えないほうがいいこと・ベスト1
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてこ…
2025.6.14
「健康のつもりで飲んでたのに…」糖尿病リスクを高める「意外な飲み物」とは？【11万人のデータを解析】〈再配信〉
ヘルスデーニュース
約11万人を対象に行われた研究で、2型糖尿病のリスクを13％増加させる複数の添加物があるというデータが報告された。その添加物の混合物（添加…
2025.6.13
【精神科医が教える】自分を責めるクセが抜けない人が見落としている、たったひとつのこと
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.6.13
【医者が教える】60年超のデータでわかった…病気になりにくい人の「理想の朝ご飯」その本当の正体
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.6.12
早死にしたくない人が、バターの代わりに使っているもの【22万人を33年間追跡調査】〈再配信〉
ヘルスデーニュース
バターがあれば何でもおいしくなる、というのは料理人の格言だが、バターは健康には良くないことが新たな研究で示された。バターの摂取量が多い人は…
2025.6.12
【精神科医が教える】「近づきすぎるほど離れていく」人間関係の不思議な真実
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.6.12
病気になりたくなかったら、真っ先にやめたほうがいい食事の習慣とは？【書籍オンライン編集部セレクション】
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2025.6.12
がん治療の際に忘れないでほしい「歯医者さんにかかること」の重要性
井手ゆきえ
毎年6月4日から始まる1週間は「歯と口の健康週間」だ。子供向けの啓発と侮らず、成人こそ口腔の健康に注目してほしい。歯周病や歯周炎など「口の…
2025.6.11
年をとるほどハマる人が増える“幸せな習慣”が、認知症リスクを下げていた！
杉本八郎
認知症の原因はさまざまだ。2017年の国際アルツハイマー病学会（AAIC）において、予防可能な認知症の危険因子として「高血圧」「糖尿病」「…
2025.6.11
認知症になりにくい高齢者が日常的にやっている、たった一つの習慣【41万人のデータを解析】〈再配信〉
ヘルスデーニュース
一般に、脳に悪影響を及ぼすと考えられている習慣が、実際にはその逆の可能性があるようだ。約41万1430人（試験開始時の平均年齢68.7歳、…
2025.6.11
【精神科医が教える】「独創性がある人」と「痛い人」の決定的な違い
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.6.11
なぜインド人は認知症になりにくいのか？認知症研究の第一人者が注目した「意外な食べ物」とは？
杉本八郎
アルツハイマー病治療薬の開発研究に取り組む薬学者、脳科学者・杉本八郎氏は、実績を残してエーザイを退職後、グリーン・テックを立ち上げた。そこ…
2025.6.10
日本は“健忘症”になったのか…五木寛之氏が「5月1日の新聞各紙」を見て愕然としたワケ
五木寛之
ボケるのは人だけと思われがちだが、大切な歴史的出来事まで忘れ去られることで時代や国家もボケてしまう――。そう危惧する、作家の五木寛之氏が国…
2025.6.10
【小児科医が教える】「え、まじか…」親子で料理する家庭、しない家庭。想像以上に表れる「成長の差」とは？
伊藤明子
子どもと料理すると、どんないいことがあるの？『医師が教える 子どもの食事 50の基本』から解説します。
2025.6.10
うまくいかないとき…精神科医がまず試す“誰でもできるカンタンな行動”とは？
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.6.10
和食でも危ない？認知症になりにくい人が「避けている食べ物」とは【認知症研究の第一人者が解説】
杉本八郎
生活習慣病を防ぎ、認知症を遠ざける方策を専門家が指南する。日々の食事は一汁三菜を心がけると同時に、塩分と糖質の取りすぎには要注意。その他あ…
2025.6.9
長寿の作家・佐藤愛子さんの「驚きの会話力」を支える“小さな助っ人”とは？
五木寛之
作家・五木寛之氏は聴力の衰えは「ボケ」を招く要因になる、と指摘する。より良く「ボケ」るために必要な心構えとサポートアイテムとは。※本稿は、…
2025.6.9
