「何をやっても長続きしない人」が無自覚にやってしまうNG行為とは？
スティーヴン・ガイズ,田口未和
「何をやっても継続性がない人」が無意識にやっているNG行為とはいったい何でしょうか？毎日ちょっとずつやるだけで、自然と習慣が身につくメソッ…
2022.8.14
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】嫌われてもいいから、ちょっと無愛想なくらいがいい…精神科医がそう断言する納得の理由
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.8.14
ダイエット中だけど揚げ物を爆食いしたい！そんな時はどうする？
野上浩一郎
厳しい食事制限やつらい運動を続ければ、もちろん痩せます。しかし、そういったダイエットはなかなか続かないし、やめた途端にリバウンドするのは皆…
2022.8.14
ネガティブな感情が一瞬で消える「簡単すぎて失敗できない方法」とは？
スティーヴン・ガイズ,田口未和
自分への失望感や罪悪感に悩まされることなく、誰でもポジティブな気持ちで目標を達成できる「ちょっとした行動」をご紹介します。
2022.8.13
【精神科医が教える】不安や悩みでつらいときこそ…やってみるべき“たった1つのこと”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.8.13
たばこが運動習慣にもたらす大リスク、禁煙・減煙には瞑想が効く？
鈴木 舞,ダイヤモンド社 ヴァーティカルメディア編集部
喫煙には様々な疾病を引き起こすリスクがあるほか、「運動好き」の人にとってはパフォーマンスを大きく低下させる恐れもある。とはいえ禁煙に失敗す…
2022.8.12
面倒くさいことを「つい後回しにする人」に共通する残念な特徴とは？
根本 隼
ダイエットや筋トレ、勉強などを「コツコツ頑張ろう！」と決意してもなかなか続かなかった経験、ありませんか？でも大丈夫。誰でも簡単に始められて…
2022.8.12
【ハーバード×スタンフォードの名医が教える】絶対にやってはいけない失明した人に共通すること
梶原一人
「モノがぼやけて見える」「視力が下がってきた」「目がかすむ」――気になる目の症状があっても、「まあ大丈夫だろう」と、そのまま放置していない…
2022.8.12
【精神科医が教える】「どうしても合わない人」と仕事をするとき…人間関係の悩みが一気に晴れるたった1つの考え方
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.8.12
【精神科医が教える】真面目な人ほど陥りやすい…なにをやってもうまくいかないとき“やってみるべき1つの行動”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.8.11
【夏休みはレンチンで何とかする！】料理未経験の男子でもカンタン！イカの味が染みたキャベツが最高の味わい!!イカとキャベツと長ねぎの「しょうが煮」
伊藤ミナ子
『銀座料亭の若女将が教える 料亭レベルのレンチンレシピ』から、【3つの具材】と【3つのステップ】で、すぐ美味しいレシピを紹介！「①3つの食…
2022.8.11
【精神科医が教える】自分はとくに才能がない…自己肯定感が低すぎる人こそ知るべき「自分で自分を褒めるコツ」
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.8.10
【夏休みはレンチンで何とかする！】料理未経験の男子でもカンタン！焼きそばもレンチンで!!イカとキャベツと長ねぎの「イカ焼きそば」
伊藤ミナ子
『銀座料亭の若女将が教える 料亭レベルのレンチンレシピ』から、【3つの具材】と【3つのステップ】で、すぐ美味しいレシピを紹介！「①3つの食…
2022.8.9
コロナ治療で重宝「呼吸療法士」はなぜ日本に不在？日米“医療職格差”の事情
アキよしかわ,渡辺さち子
米国の医療現場では、コロナ患者の治療で「呼吸療法士」が大活躍している。日本では同じような権限を持つ医療職が存在しない。「呼吸療法認定士」と…
2022.8.8
【精神科医が教える】「優しい人だね」という評価に隠された“裏の意味”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.8.7
ダイエット中に猛烈にチョコレートが食べたくなったらどうする？
野上浩一郎
厳しい食事制限やつらい運動を続ければ、もちろん痩せます。しかし、そういったダイエットはなかなか続かないし、やめた途端にリバウンドするのは皆…
2022.8.7
【精神科医が教える】続けられないのは「意志が弱いからではない」……意識するだけで“続けられる人”に変わる超シンプルな解決策
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.8.6
ワクチン4回目接種の意味は？コロナにかかった人も打つべき？
森勇磨
新型コロナウイルス感染症「第7波」ーーそんな中、コロナワクチン4回目接種という選択肢があります。ワクチンの効果を見ていきましょう。
2022.8.6
【精神科医からのアドバイス】休日に友人の職場の愚痴を聞かなければならない状況に、どう対処すればいいでしょうか…
バク＠精神科医
うまくコミュニケーションできないことからくる孤独感、低い自己肯定感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、今、生きづらさをかかえる人が増え…
2022.8.6
【精神科医が教える】“嫌な人”のことが頭から離れない…そんなとき頭に浮かべると一瞬でモヤモヤが吹き飛ぶ言葉
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.8.5
