【整体プロが指南】太りやすい人に足りない「たった1つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「家族の認知症の症状が和らいだ」「熟睡できた」「慢性痛から解放された」「…
2024.4.20
責任世代の健康ラボ
【公衆衛生学者が教える】「オーガニック食品」は本当に体に良い？ その意外な答えとは【書籍オンライン編集部セレクション】
林 英恵
「オーガニック食品」は本当に体に良いのでしょうか？ 「一家に1冊置いておくべき」「日本人のために書かれた最高の書」と話題を呼んでいる『健康…
2024.4.19
こういう人いるわ…エレベーターで「不適切発言」に遭遇する確率を突き止めた「悪趣味」すぎる研究とは？
小倉健一
「悪口」はどこまで許される？ 「ここだけの話」のセーフ／アウトの境界線は？ イトモス研究所所長の小倉健一氏が、身近な疑問を紐解く。
2024.4.18
【精神科医が指南】炎上したら避けるべき1つのこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.18
糖尿病患者の「死因」が治療の進化で変化、平均寿命の改善も続く
井手ゆきえ
糖尿病（DM）の患者さんは、一般に心筋梗塞などを発症しやすく、平均寿命が短いとされる。このため加入できる生命保険が限られ、住宅ローンが組め…
2024.4.17
【精神科医が指南】職場に合わない…拍子抜けするほどシンプルな解決法・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.17
【食べて痩せる！】人気ファミレス「ココス」「バーミヤン」「デニーズ」で食べるべき、太らない神メニューは？
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.4.17
【精神科医が指南】自己肯定感を下げないシンプルな方法・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.16
【精神科医が指南】5月病の対策は「4月のうちに」しておくべ決定的理由
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.15
「運動」vs「瞑想」、腹が立った時に気分が静まるのはどっち？
ヘルスデーニュース
他人に不平や不満をぶつけるのは、怒りを抑える効果的な方法ではないようだ。怒りの要因を吐き出すことで、そのときは気持ちが晴れるかもしれないが…
2024.4.14
「心が壊れやすい人」と「壊れにくい人」の違い、職場で使える精神疾患の基礎知識
Esquire
一般的に男性は自分の感情を表現することを苦手とする傾向があり、威厳や無事を装うことが多い。男性のメンタルヘルスの特徴と対策を紹介する。
2024.4.14
【精神科医が指南】クヨクヨする人、しない人「その決定的な差」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.14
【整体プロが指南】認知症になりやすい人とは？ こんな人は要注意「7つの見た目」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「家族の認知症の症状が和らいだ」「熟睡できた」「慢性痛から解放された」「…
2024.4.14
【これって使える？】「今すぐおしっこに行くべき」か「我慢するべきか」教えてくれるアプリが登場
ヘルスデーニュース
疾患に関連した尿失禁に悩まされている人の中には、帰宅するまでトイレに行くのを我慢できるのか、それとも今すぐトイレに行くべきなのかの判断が難…
2024.4.13
【今すぐやめて】危険すぎるサプリの過剰摂取に医師が警告「血が止まらなくなることも…」
石黒智也,鳥居りんこ
サプリの選び方を知っていますか？「なんとなく健康に良さそう」と闇雲に摂取量を守っているのに、かえって健康を損ねるケースもあるのです。
2024.4.13
【71歳ひとり暮らし】足指が柔らかくなる！ 簡単シンプルな10秒エクササイズを伝授
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.4.13
【精神科医が指南】見る目のある人だけが知っている「相手を見極める1つの共通点」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.13
【整体プロが指南】認知症になりやすい人の生活とは？「脳が枯れない7ヵ条」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「家族の認知症の症状が和らいだ」「熟睡できた」「慢性痛から解放された」「…
2024.4.13
「座っている時間が長い人」が知らぬ間に支払ってしまう「代償」とは？
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.4.13
認知症になりやすい人のヤバいお金の使い方【あなたは浪費家？ 節約家？ それとも……】
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.4.13
