物事がうまくいかなかったときに出てくる言葉でわかる「認知症になりやすい人」は？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.12.30
責任世代の健康ラボ
【研究で判明】サウナが感覚を敏感にする理由と脳のメカニズム
加藤容崇
サウナで医学的に正しくととのう方法を書いた「医者が教えるサウナの教科書」（加藤容崇著）は、6万部を突破し、全サウナー必携の本としてロングセ…
2024.12.30
「新鮮だから大丈夫！」鶏肉をレアで食べる人が知らない恐ろしすぎるリスク
松永和紀
刺身文化が根付いていることから、世界の中でも生肉に対する抵抗感が低い日本人。しかし、軽い気持ちで食べた肉刺しや鶏たたきが、命にかかわる食中…
2024.12.29
農薬や添加物は危ない？「荒唐無稽」な陰謀論が後を絶たない納得のワケ
松永和紀
「福島産の食品は放射能汚染されている」「気付かぬうちに昆虫を食べさせられている」……などなど、食情報においても陰謀論が猛威を振るっている昨…
2024.12.29
ハンバーガーを愛するトランプ次期大統領が超元気なのはどうして？
松永和紀
気軽に食べられて美味しいファストフード。体に悪い食品だと思われがちだが、サイドメニューの選び方を工夫したり、1～2週間のスパンで摂取する栄…
2024.12.29
「よく歩く人はうつ病になりにくい」→精神科医が断言する理由とは？
精神科医いっちー
「よく歩く人はうつ病になりにくい」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モ…
2024.12.29
【整体プロが指南】いつまでも足腰が元気な人たちがやっている「たった1つの習慣」とは？
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.12.29
【精神科医が教える】やる気も根気もいらない…やるべきことを続けられる人が大切にしていること・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.29
子どもや孫に誘われた時の断り文句でわかる「認知症になりやすい人」は？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.12.29
「子どもの盲腸は切ればいい」の大間違い、安全で費用対効果が高い“新たな常識”とは【米国研究】
ヘルスデーニュース
過去数十年にわたり、小児の虫垂炎（いわゆる盲腸）に対しては、手術による虫垂の切除が一般的な治療とされてきた。しかし、新たな研究で、手術では…
2024.12.28
平気で｢おせち料理｣を買う人が背負う“健康リスク”とは？管理栄養士が解説する「添加物より危険なモノ」
関口絢子
ビジネスパーソンが体の不調を未然に防ぐことに役立つ「予防メシ」を紹介する連載。第6回のテーマは前回に引き続き「おせち料理」。コロナ禍以降、…
2024.12.28
【専門医が解説】血圧をいきなり下げる「すごいツボ＆体操」、時間もかからずこんなに手軽！
渡辺尚彦
高血圧専門医であり、月に1回、指圧外来も行っている渡辺尚彦氏に、血圧をいきなり下げる超簡単な「体操」と「ツボ」を教えてもらった。ジャーナリ…
2024.12.28
【心療内科医が解説】嫌なこと・不安な気持ちを「サッパリ洗い流す」すごい方法
海原純子
気持ち新たに新年を迎えるために、今年起こった悲しい出来事やストレスとどう向き合えばいいのか。心療内科医で産業医の海原純子氏にジャーナリスト…
2024.12.28
【同窓会には行けません!?】奥田民生が友達関係に「勝ち組」「負け組」を持ち込むなと言う理由
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2024.12.28
【整体プロが指南】「冷たくて、硬い体」は病や不調のはじまり？ 血流を改善する「夜の習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.12.28
【精神科医が教える】仕事を任せる人が忘れてはいけないたった1つのこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.28
【超料理マニアな料理人直伝！】1分で予約が埋まる料理教室の麻婆豆腐は何が違う？ いつもの味を劇的に変える鬼八則
東山広樹
「鶏胸肉の究極の火入れ方法」「一生役立つ最高のステーキの焼き方」など、SNSでマニアックな調理法を披露しては大バズりしている話題の料理人、…
2024.12.28
「今日の晩ごはん、何食べたい？」の返答でわかる「認知症になりやすい人」は？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.12.28
非難も炎上もさせない！『全国大食い選手権』をYouTubeで現代版にアップデートする方法
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2024.12.28
1日50gでOK！「動脈硬化」「血圧の上昇」「骨粗しょう症」を予防する“すごい食材”【おせち料理に入ってる！】
関口絢子
ビジネスパーソンが体の不調を未然に防ぐことに役立つ「予防メシ」を紹介する連載。第6回のテーマは「おせち」。無病息災を願って食べるおせちに入…
2024.12.27
