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加齢臭、薄毛、メタボ腹……勝負は30代から!老化の3大悩みを解決してくれる食材とは?

加齢臭、薄毛、メタボ腹……勝負は30代から!老化の3大悩みを解決してくれる食材とは?

石坂優子
加齢臭、薄毛、メタボ腹……30歳を超えると誰しもがひとつは抱える悩みごとです。こんな老化のお悩み、実は…
できるビジネスパーソンは何を選ぶ?リーダーになれる人のランチ、なれない人のランチ

できるビジネスパーソンは何を選ぶ?リーダーになれる人のランチ、なれない人のランチ

石坂優子
「今日は午後から大事なプレゼン、なのにどうしても集中力が出ない」「午後の会議中に猛烈な睡魔に襲われる」…
運動が脳トレになる理由(わけ) 神経栄養因子が増加

運動が脳トレになる理由(わけ) 神経栄養因子が増加

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
秋のランニングシーズンなので運動に関する話題を。有酸素運動が心身に好影響することは様々な研究で確認され…
糖質制限、カロリー制限ダイエットが老化の原因!?年齢より若く見られる人の食事、老けて見られる人の食事

糖質制限、カロリー制限ダイエットが老化の原因!?年齢より若く見られる人の食事、老けて見られる人の食事

石坂優子
「同じ年なのになぜあの人は自分より若く見られるんだろう」。世代に関係なくそんなふうに思う人は多いのでは…
たばこ×お酒で一気に加速 10年で12歳分の脳老化

たばこ×お酒で一気に加速 10年で12歳分の脳老化

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
大量飲酒に喫煙が重なると認知機能の低下が大幅に加速するようだ。英国の公務員を対象にしたホワイトホール2…
ピーマン、トマトで発症予防 ナス科の植物の健康パワー

ピーマン、トマトで発症予防 ナス科の植物の健康パワー

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
米イリノイ大学の研究者らが米国がん学会専門誌に報告した研究によると、トマトと大豆製品を一緒に摂ると、別…
高齢者はこの10年で11歳若返っていた!?じつは75歳から始まる“老化の真実”

高齢者はこの10年で11歳若返っていた!?じつは75歳から始まる“老化の真実”

西川敦子
ひとりで買い物できない。電話がかけられない。2030年、そんな「ほっておけない高齢者」が今より1000…
非力でも、肥満でも前途多難…10代の筋力で寿命が決まる?

非力でも、肥満でも前途多難…10代の筋力で寿命が決まる?

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
青少年の肥満に警鐘を鳴らす研究報告は数々あるが、どうやら「非力」も早死にリスクを高めるらしい。英国医学…
ついに“効能表示”が可能に!?チョコレートは健康食品か

ついに“効能表示”が可能に!?チョコレートは健康食品か

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
トクホではないが、ついにチョコレート製品のパッケージにも“効能表示”がつくようだ。といってもEUでの話…
延べ40万人、13年間で実証コーヒー4~5杯で寿命が伸びる!?

延べ40万人、13年間で実証コーヒー4~5杯で寿命が伸びる!?

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
先日、米国立がん研究所から延べ40万人の男女を13年間(最長14年)追跡した調査結果が発表された。テー…
糖尿病の予防に効果的なのは?筋トレ vs 有酸素運動

糖尿病の予防に効果的なのは?筋トレ vs 有酸素運動

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
そろそろ秋の検診シーズン。残暑が遠のくとともに「脱メタボ」を目指して運動を始める人も多いだろう。ウオー…
歩くスピードと握力が目安筋トレは脳トレに通ず認知症の発症リスク

歩くスピードと握力が目安筋トレは脳トレに通ず認知症の発症リスク

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
米国の小さな町フラミンガムで1948年から継続している国家的調査研究がある。至ってシンプルに「フラミン…
日光浴が免疫力を活性化脚光浴びるビタミンD

日光浴が免疫力を活性化脚光浴びるビタミンD

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
人知れず積み上げてきた業績がある日突然、脚光を浴びる。本人は「今更なぜ?」と狐につままれた気分。ビタミ…
寿命延長効果はありやなしやカロリー制限には実績レスベラトロール

寿命延長効果はありやなしやカロリー制限には実績レスベラトロール

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
抗老化作用があるとして注目されている「レスベラトロール」。赤ワインに含まれるポリフェノールの一種で、線…
インスリン鼻スプレーで治療!?初期のアルツハイマー病を改善経鼻インスリン療法

インスリン鼻スプレーで治療!?初期のアルツハイマー病を改善経鼻インスリン療法

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
2型糖尿病を放置、あるいは血糖コントロールを怠けていると、命にかかわる病気につながりかねない、というの…
長年の粗食信仰が生んだ誤解40歳で栄養失調になったテレビマン

長年の粗食信仰が生んだ誤解40歳で栄養失調になったテレビマン

市川純子
食べたいものが何でもすぐ手に入る飽食の時代を迎えたいま。実は意外なことに栄養失調に陥る人が少なくないと…
認知症超早期を“見える化”発症10~20年前に兆候がアミロイドイメージング

認知症超早期を“見える化”発症10~20年前に兆候がアミロイドイメージング

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
アルツハイマー型認知症(以下、AD)患者の脳を死後解剖して観察すると「βアミロイド」というタンパク質が…
認知症治療は飲むか、貼るか10年ぶりに新薬3剤が登場アルツハイマー型認知症治療薬

認知症治療は飲むか、貼るか10年ぶりに新薬3剤が登場アルツハイマー型認知症治療薬

井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
昨年末からアルツハイマー型認知症(略称AD)治療薬の3剤が相次いで承認を了承された。この領域では約10…
サプリメント依存に警鐘

サプリメント依存に警鐘

竹内有三
健康に大切な栄養素を食事からとらずに、サプリメントに頼る人が増えている。しかし、手軽にとれるサプリメン…
暖房で干しシイタケ状態に!?乾燥から肌を守りましょう

暖房で干しシイタケ状態に!?乾燥から肌を守りましょう

福田千晶
そろそろ暖房を入れる季節も近づいてきました。冬の乾燥は女性だけではなく、男性にとっても重要な問題。洗顔…
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