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記事一覧
中高年に教えたいココナッツオイルが流行る理由
ココナッツオイルが流行っている。と言っても近年の多くの流行と同様に知らない人にとっては何のことやらのは…
片足立ち、できますか？連続20秒以上で分かれ道
家庭で簡単にできる脳疾患リスク検査をご紹介しよう。片足立ちが、それ。昨年末に報告された京都大学附属のゲ…
栄養ドリンクは眠気やだるさを誘発していた!?残業中、本当に効く“ここぞの一杯”とは
残業中に手を伸ばしてしまいがちな栄養ドリンク。しかしすぐに口にするかどうかは、慎重に判断すべきです。な…
嫉妬はわが身に仇をなす アルツハイマー発症リスクが上昇
スウェーデン・イェーテボリ大学の中高年女性を対象とした研究で、嫉妬深い女性はアルツハイマー型認知症（Ａ…
あなたの生活習慣はヘルシーか、リスキーか？意識調査でわかった中高年の「健康寿命の延ばし方」
厚労省調査によると、日本人の平均寿命と健康寿命は、男性が79.55歳と70.42歳、女性は86.30歳…
ＡＢ型は認知障害になりやすい？血液ドロドロ因子が関係か
血液型と疾病リスクに関する研究が進んでいる。少しでも早く、脳卒中や心血管疾患など重大な病気の予防に努め…
今話題の「健康寿命」ってナニ？世界一の長寿国・日本の意外と長い“不健康寿命”
最近「健寿寿命」という言葉を耳にするようになりました。平均寿命はその時の0歳の人がその後どれくらい生き…
ＲＵＮ！ ＲＵＮ！ ＲＵＮ！ 1日5分のランで寿命延長
一般にランニングなどの有酸素運動の健康効果を得るには、毎回15～30分は必要、とされている。ところが、…
記憶力より歩行速度が鍵？新しい認知症診断テスト
世界17カ国の約2万7000人を対象にした調査の解析によると、歩行速度と記憶力の簡単なテストで将来の認…
その1本が寿命を縮める!?疲れたときの必需品、栄養ドリンクに隠された危険な落とし穴
「一流」と呼ばれる人たちは、膨大な仕事量をこなしているにもかかわらず、疲れた顔を一切見せません。それど…
薔薇の香りでより魅力的に…でも、高齢者はより高齢に？
古来、薔薇の香りほど人々を魅了してきた匂いはないだろう。世の権力者、女性たちはその力を自らのものにすべ…
オジサンの目を奪う“美魔女”はなぜ増えているのか？あなたの妻も若返る究極アンチエイジング術の裏側
「この人が40代なんて、信じられない……」。最近巷では、実年齢より10～20歳も若く美しく見える40代…
レスベラトロール効果無し？長寿作用はすでに疑問符
赤ワインやチョコレートに含まれる「身体に良い成分」といえば、ポリフェノール。中でもレスベラトロールは、…
カフェインで記憶力がＵＰ 細部を覚えたいならコーヒーを
受験勉強と深夜残業のお供「コーヒー」。眠気を抑えるだけでなく、記憶力を高める効果もあるようだ。ただし、…
1日1個のリンゴで医者いらず 日本なら2分の1個でＯＫです
毎年、クリスマスシーズンになるとユニークな論文で楽しませてくれる「英国医学雑誌（ＢＭＪ）」。時期はずれ…
白米onlyより玄米＋豆を 世界糖尿病学会の報告から
年末年始の暴飲暴食の影響が残っている皆さん──特に2型糖尿病ｏｒ予備軍の方は意識して健康的な食習慣に戻…
いつの間にか体がアザだらけに！合わない健康法があなたを不健康にしていた!?
肩こりや疲れ、病院に行くほどではない体の不調を感じると、多くの方はマッサージや指圧のお店へ足を運ぶので…
ビタミンＤに脳保護効果!?冬場は食事やサプリで補完を
近年、骨保護作用のみならず、うつ病や精神疾患の抑制、心疾患の発症予防など、いくつかの作用が報告されてい…
バイリンガルで認知症発症予防 なんとか5年はかせげるか？
母語にプラス、1言語以上を話す能力がある人は万が一、認知症を発症しても進行が遅いようだ。米国神経学会誌…
なぜか人気者のあの人たちに共通する食習慣とは？モテる上司、モテない上司の違い
女性社員になぜかモテるあの人。女性だけに限らず同性の部下からもなぜか尊敬され、モテる上司。今回は究極の…
