岡崎暢子
精神科医が教える「不安」を取りのぞく技術とは？
漠然とした不安で心が落ち着かない。そんなときはどうすればいい？ 精神科医が「不安」の取り除き方を教えます。
【精神科医が教える】自己肯定感が上がる「決め方」の絶対ルールとは？
自己肯定感を高める「決め方」のポイントとは？ 仕事や日常で生かせる4つのルールを紹介。
絶対に覚えておきたい、あなたの自尊感情を傷つける「5つの批判」とは？
あなたの自尊感情を傷つける5つの批判とは？ 余計な批判で傷つくのを避け、無駄に悩まないようにしましょう。
繊細すぎる人が実践したい「気にしない練習」とは？
他人の一言が気になって、何度も思い返しては落ち込む。そんな人が実践すべき「他人と自分を分ける練習」とは？
精神科医が「批判はすべて受け流していい」と言い切る納得の理由
上司や家族などから、批判されて落ち込まないために知っておきたいこととは？
「やる気が出ない」ときに捨てるべき3つの考え
やる気が出ないとき、なかなかその状態から抜け出せない。そんな人は「考え方」に問題があるのかもしれません。
最近よく聞く「自尊感情」って何？ 専門家がわかりやすく解説！
最近、よく耳にする「自尊感情」という言葉。人間関係や恋愛、仕事にも影響するといわれる自尊感情について、専門家がわかりやすく解説します。
なぜか恋愛がうまくいかない人、その意外な共通点とは？
いつも喧嘩ばかりで恋愛がうまくいかない人。そんな恋愛下手な人たちが抱える共通点とは？
自尊感情の専門家が教える「今の職場でいいのか？」と悩みすぎて人生をダメにしないコツ
多くの人が仕事による悩みを抱え、自尊感情を下げてしまっている――。どうすれば仕事で自尊感情を下げずにいられるか？ そのポイントを専門家が紹介。
「ぼくもできる！」「わたしが一番！」自信過剰な子に対して、親が絶対にやってはいけない対応とは？
5才くらいの子に見られる自信過剰な言動に親はどう対応すればいい？ 自尊感情の専門家が語る「絶対にやってはいけない対応」とは？
家庭に居場所がない夫が、職場で不倫に走る納得の理由
なぜ、あの人は社内不倫に走ってしまうのか？「自尊感情」の観点から、専門家がその理由を紐解く。
まわりからの評判はいいのに「家族や恋人にだけきつく当たる人」が抱える意外な心理
まわりからは面倒見がいいと評判なのに、身内にはどこまでも厳格な人。なぜ、あの人は身内にだけ厳しいのか？
第25回
一生懸命生きることをやめた僕が「仕事にやる気がわかない人」に伝えたいこと
精神科医、心理カウンセラーも絶賛！ 心が軽くなると話題のベストセラーエッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』より、内容の一部を抜粋して紹介。
第24回
『孤独のグルメ』が教えてくれた「自分で選び、失敗する」ことの大切さとは？
精神科医、心理カウンセラーも絶賛！ 心が軽くなると話題のベストセラーエッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』より、内容の一部を抜粋して紹介。
第23回
大学受験で三浪した僕が、今、絶望している受験生に伝えたいこと
日韓で累計40万部！ 話題沸騰のベストセラー人生エッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』より、内容の一部を抜粋して紹介。
第22回
40代で「未婚、賃貸暮らし」は本当に残念？「年相応のステータス」という呪縛を捨てれば心は軽くなる
日韓で累計40万部！ 話題沸騰のベストセラー人生エッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』より、内容の一部を抜粋して紹介。
第9回
幸せは「質」が大事か？「量」が大切か？
「心が軽くなった」「読んで救われた」「人生のモヤモヤが晴れた」と共感・絶賛の声が相次ぐベストセラーエッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』の続編『今日も言い訳しながら生きてます』より、内容の一部を抜粋して紹介します。
第8回
「結婚しない」という選択は「自分勝手」なのか？
「心が軽くなった」「読んで救われた」「人生のモヤモヤが晴れた」と共感・絶賛の声が相次ぐベストセラーエッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』の続編『今日も言い訳しながら生きてます』より、内容の一部を抜粋して紹介します。
第6回
「嫌なこと」が起きたときのために覚えておきたい、心がスッとラクになる「魔法の言葉」
「心が軽くなった」「読んで救われた」「人生のモヤモヤが晴れた」と共感・絶賛の声が相次ぐベストセラーエッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』の続編『今日も言い訳しながら生きてます』より、内容の一部を抜粋して紹介します。
第5回
一生懸命がんばることをやめた僕が悟った「本当の経済的自由」とは？
「心が軽くなった」「読んで救われた」「人生のモヤモヤが晴れた」と共感・絶賛の声が相次ぐベストセラーエッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』の続編『今日も言い訳しながら生きてます』より、内容の一部を抜粋して紹介します。
