【91歳の医師が明かす】40代から認知症リスクが増大…決定的にマズい状態にある事実
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2023.1.17
責任世代の健康ラボ
「長生きする人」と「早死にする人」は、子どもの時から「選ぶ油」が全く違う
伊藤明子
子どもの体にいい油とは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食材をご紹介します。
2023.1.17
【精神科医が教える】人は無意識に支配されている…他人からの“傷つくひと言”にどう対処すればいいのか？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、最新刊の感動小説『精…
2023.1.16
日本はコロナ死者を1人減らすと経済損失20億円、英国の40倍!?「命の価値」の議論が必要だ
ダイヤモンド編集部,野村聖子
新型コロナウイルスのパンデミック（世界的流行）が始まってから3年。2022年末のカタール・サッカーワールドカップでマスクをしている観客はほ…
2023.1.15
薬の服用「食後」は何分以内のことを指す？意外と知らない人体の不思議
AERAdot.
急な体調不良で「いざ受診」というときは、最適な科に一度でたどり着きたい。処方された薬も適切に服用して、回復を早めたい。『トレーニング・ダイ…
2023.1.15
股関節の柔軟性を改善する「2分間ストレッチ」、効果的な姿勢と回数は？
Esquire
40歳オーバーになったら、この寝ながらできる2つの「全身ストレッチ」をお試しください。シンプルなストレッチですが、だからといって必ずしも簡…
2023.1.15
【精神科医が教える】あんなに仲が良かった人と急に疎遠になるとは思わなかった…無意識な執着が心を苦しめる構図
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、最新刊の感動小説『精…
2023.1.15
ウォーキングをする前に知っておかないとマズいこととは？【整体プロのアドバイス】
矢上真理恵
コリ、痛み、冷え、だるさ、むくみ、疲れ、便秘、不眠といった、なんとなくの不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんど…
2023.1.15
【精神科医が教える】大人になっても「すねる」人の“面倒くさい心理”と対処法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、最新刊の感動小説『精…
2023.1.14
体の片側だけに痛みや不調が出るのは「ゆがみ」のサイン？【整体プロのアドバイス】
矢上真理恵
コリ、痛み、冷え、だるさ、むくみ、疲れ、便秘、不眠といった、なんとなくの不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんど…
2023.1.14
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ 転倒からの大事故を防ぐ“たった2つの解決策”
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2023.1.14
【91歳の医師が明かす】誰もがリスクを抱える「認知症」…近所で楽しんで予防になること
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2023.1.13
【医学的エビデンスでわかる】毎日のご飯は「白米・玄米・雑穀米」のどれがベストか？
伊藤明子
毎日食べるお米。一体どれを食べるのが正解？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食材をご紹介します。
2023.1.13
【精神科医が教える】自分の子どもがイジメにあって不登校に…親はどう対処すればいいのか？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、最新刊の感動小説『精…
2023.1.13
【『世界一受けたい授業』で話題】内臓脂肪の蓄積で下っ腹がポッコリ…凹んだお腹と健康を“食べながら”手に入れる「食べトレ」No.1
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。日ごろの活動量は減ったのに、なぜか食欲は減らない。飲食での摂取カロリ…
2023.1.12
【精神科医が教える】生きるのがつらい…不安すぎて他人に頼らざるをえない人の処方箋
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、最新刊の感動小説『精…
2023.1.12
【精神科医が教える】自分より相手のことを優先する…いい人から先に潰れてしまうワケ
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、最新刊の感動小説『精…
2023.1.11
【毎日大さじ1杯！】医者が、“心に悩みを抱える”子ども＆大人に食べてほしい食材とは？
伊藤明子
メンタルに関係の深い亜鉛を補充するには？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食材をご紹介します。
2023.1.11
【精神科医が教える】「配属ガチャ＆上司ガチャ」にハズレたと嘆く人に“決定的に欠けた視点”
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、最新刊の感動小説『精…
2023.1.10
【牛乳は1日1杯まで！】医者が、牛乳の代わりに「子どもに飲んでほしい飲み物」とは？
伊藤明子
牛乳は飲む過ぎるといけないの？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの飲み物をご紹介します。
2023.1.10
