【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！肩はゴリゴリ、背中はバキバキ…スキマ時間にすぐできる「脇腹から背中」「背中から腰」が超スッキリする簡単ストレッチ
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.10.31
責任世代の健康ラボ
夜に「鼻づまり」で眠れなくなるのはなぜ？原因と対処法を医師が解説
Esquire
眠ろうとするとき…身体を横にすると次第に鼻づまりが生じ（もしくは悪化し）、苦しくてなかなか寝つけないといった経験をこれまでしたことはありま…
2022.10.30
【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！デスクワークで首がコリコリ…仕事中にすぐできる首が超スッキリする簡単ストレッチ
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.10.30
【精神科医が教える】年をとるほどやってしまいがち…無意識に“人間関係の幅”を狭めてしまう愚行
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.30
【91歳の医師が教える】孤独が脳の健康を害する…コミュニケーション不足を解消する“シンプルな選択”
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.10.30
「いつのまにか骨折」に驚く人も！背中の痛みの受診で判明も半数はきっかけわからぬまま
AERAdot.
骨粗鬆症は自覚症状がないまま進行し、いつのまにか骨折を引き起こすという。60代後半以降の女性に多い背骨の骨折はただの腰痛と間違われやすく、…
2022.10.29
【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！股関節が固くてコチコチ…股関節と腰回りが超スッキリする簡単ストレッチ
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.10.29
「何気ないひと言」を引き金にしないため、あなたに知ってほしい「ある恐怖症」のこと
山口健太
22年9月、「嘔吐恐怖症」にはじめて寄り添った『「吐くのがこわい」がなくなる本』が発売されました。そして、偶然にも本書のイラストレーターで…
2022.10.29
【91歳の医師が教える】もの忘れすることが多くなった…ほとんどの人が見落としている毎日の生活で脳の健康を守るちょっとしたコツ
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.10.29
社会保険の適用対象が拡大、負担が増えても「加入した方がいい」理由
早川幸子
10月1日から社会保険に加入できる対象者が、社員101人以上の中小企業勤務の非正規雇用者にも拡大された。これまでの加入保険と比べてどう変わ…
2022.10.28
【『世界一受けたい授業』で話題】体が硬い人は絶対やってみて！みんな本当のことを知らない…運動指導のトッププロが教える“体がやわらかくなる”驚きの真実
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.10.28
【精神科医が教える】ガラ空きなのに、なんでわざわざ隣に座る!?無意識に距離をつめてくる「トナラー」の心理どう対処したらいいのか？
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.28
「何食べたい？」に、モテる人はどう返す？初デートで失敗しない大人の提案
旬の暮らしをたのしむ会
マッチングアプリでの出会いや、お見合いなど、初対面の方とデートする機会は増えています。そこで、必ず言っていいほど悩むのが、「どこ行く？」「…
2022.10.28
【『世界一受けたい授業』で話題】運動指導のプロが教えるストレッチの効果を最大化する5つの条件
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.10.27
無意識に「嫌われたくない」と思う…精神科医がたどり着いた人生を好転させる“最強の割り切り方”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.27
【91歳の医師が教える】忘れたことさえ忘れてしまう…認知症リスクを一気に高める家庭内にひそむ落とし穴
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.10.27
結腸がんの再発予防は「中～高強度の運動」が効果的
井手ゆきえ
最新のがん統計（国立がん研究センター）によると、III期の結腸がんの10年生存率は男女とも6割ほどだ。1990年代に術後の抗がん剤治療が始…
2022.10.26
【『世界一受けたい授業』で話題】体がガチガチに硬い人はやってみて！肩こり・腰痛解消だけではない…ストレッチの“生死にかかわる”絶大な効果とは？
中野 ジェームズ 修一
「ゴリゴリの肩」「バキバキの背中」「ガチガチの股関節」……若い頃は気にならなかったのに、いつの頃からか、悩まされるようになった体の不調。「…
2022.10.26
【『世界一受けたい授業』で話題】運動指導のプロがオススメ！ストレッチをする“意外な”タイミング
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.10.26
【精神科医が教える】怒りという“感情のゴミ”を抑えられない人は要注意…無意識に他人を攻撃する人から身を守る“たった1つの方法”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.26
