【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】いまやっていることがうまくいっていないアナタへ
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.18
責任世代の健康ラボ
【精神科医からのアドバイス】人間関係をつくることが苦手ですが、どうしたらいいですか？
バク＠精神科医
うまくコミュニケーションできないことからくる孤独感、低い自己肯定感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、今、生きづらさをかかえる人が増え…
2022.7.17
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】仕事のデキる人ほどアピールしない…できない人ほどやってしまいがちな“損する行動”とは？
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.17
【精神科医からのアドバイス】人生を浪費しないため、今すぐに手放すべき思い込みとは？
バク＠精神科医
うまくコミュニケーションできないことからくる孤独感、低い自己肯定感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、今、生きづらさをかかえる人が増え…
2022.7.16
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】ムダに消耗しないために大切なたった1つの判断基準
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.16
“飲みすぎ”に要注意！「肝臓の不調」が「肥満」に直結する科学的な理由
ショーン・スティーブンソン
痩せたい、熟睡したい、賢くなりたい、ストレスに強くなりたい…。人類の生活環境が激変するなかで、現代人はかつてなく多様な悩みを抱えるようにな…
2022.7.15
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】じつは逆効果！完璧主義の致命的な弱点
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.15
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】「できる人」「できない人」の決定的な違い
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.14
若年者も普通体重がお勧め、BMI22以上で乳がんリスク低下
井手ゆきえ
肥満は閉経後乳がんのリスクだが、閉経前の若年層は痩せていたほうが乳がんになりやすい。ただし、この“常識”は欧米のデータから導かれたもので、…
2022.7.13
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】「期待しない生き方」が正解なワケ
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.13
「体が硬い」と言う人は絶対やってみて！あなたの「硬さレベル」は思っていたより軽度？重度？本当の体の状態を調べてみよう【書籍オンライン編集部セレクション】
オガトレ
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の…
2022.7.12
「スッと入眠できて、しっかり熟睡できる」おすすめ栄養素ベスト3
ショーン・スティーブンソン
痩せたい、熟睡したい、賢くなりたい、ストレスに強くなりたい…。人類の生活環境が激変するなかで、現代人はかつてなく多様な悩みを抱えるようにな…
2022.7.12
米国でオンライン診療がコロナ前比63倍に！それでも「普及」は遠い意外な実情
アキよしかわ,渡辺さち子
新型コロナウイルス感染拡大の影響により、「オンライン診療」の利用が急増している。米国ではコロナ禍前と比較して利用者が63倍に跳ね上がった。…
2022.7.11
「大量の汗」の原因になり得る5つの要因、汗を抑えるポイントは？【医学博士が監修】
Esquire
発汗は健康の証です――が、汗をかきすぎるという場合はどうでしょうか？運動中や暑い日に汗をかくのは、ごく自然なことと言えます。ですが、ほとん…
2022.7.10
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】世の中にはびこる極論との正しいつきあい方
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.10
大事な人が家族の問題で悩んでいるときに、あなたにできる最善のこととは？
バク＠精神科医
うまくコミュニケーションできないことからくる孤独感、低い自己肯定感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、今、生きづらさをかかえる人が増え…
2022.7.10
認知症と「歩行」の重要な関係、最新の研究結果で低コスト予防法に光明
木原洋美
昨年、話題になった認知症治療の新薬「アデュカヌマブ」は、日本での承認が見送りとなった。課題の一つが、同薬の価格の高さだ。また認知症は早期発…
2022.7.9
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】他人を攻撃せずにはいられない人のかわし方
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々…
2022.7.9
身近な人と幸せになるために、誰でも簡単にできるおすすめの習慣
バク＠精神科医
うまくコミュニケーションできないことからくる孤独感、低い自己肯定感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、今、生きづらさをかかえる人が増え…
2022.7.9
高額療養費「5つの裏ワザ」で医療費圧縮、値上げラッシュに負けるな！
早川幸子
物価上昇が家計にダメージを与えつつある今こそ、見直したいのが医療費。特に大きなケガや病気をして、まとまった医療費がかかってしまうときどうす…
2022.7.8
