【精神科医が教える】他人への「嫉妬心」に苦しまないたった1つの方法
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.4.27
責任世代の健康ラボ
不眠・寝付きが悪い人「食の3大悪習慣」、サプリ・薬なしで改善できること
岡田明子
睡眠はとても大切。分かってはいても、実際には充分な時間眠れない、なかなか寝付けないという方は多いもの。質の良い睡眠を取るために、日常の食事…
2022.4.25
【史上最ラク＆最速弁当】ただでさえ速いレンジ調理を極限まで手早くする7つのコツ！
井上かなえ
春から始まる毎日のお弁当作り、憂鬱だな‥という方に！ とにかく、日本一、簡単に、失敗なくできる（しかも喜ばれる）と話題なのが、発売すぐに大…
2022.4.25
【精神科医が教える】あなたが「同調圧力」の沼にハマるワケ
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.4.24
“うんち、おしっこを含む廃水”から再生産される「水道水」を飲む超リスクとは？
ショーン・スティーブンソン
痩せたい、熟睡したい、賢くなりたい、ストレスに強くなりたい…。人類の生活環境が激変するなかで、現代人はかつてなく多様な悩みを抱えるようにな…
2022.4.24
【井上貴博TBSアナウンサー×精神科医Tomy】物事がうまくいくたった1つの“意外な考え方”
精神科医 Tomy
報道番組『Ｎスタ』平日版の総合司会として活躍、いまや“TBSの夕方の顔”ともいえる井上貴博アナウンサー。自身初の冠ラジオ番組『井上貴博 土…
2022.4.23
老化も病気も防ぎたい！春にぴったりの長寿サラダとは？
白澤卓二
世界最先端の革命的認知症治療に取り組む、認知症研究30年超の医学博士。白澤卓二氏が、患者への指導はもちろん、自身が健康長寿をまっとうするた…
2022.4.23
【記憶力・思考力・アルツハイマー…】脳が健康になる“オリーブオイル”摂取の方法
ショーン・スティーブンソン
痩せたい、熟睡したい、賢くなりたい、ストレスに強くなりたい…。人類の生活環境が激変するなかで、現代人はかつてなく多様な悩みを抱えるようにな…
2022.4.23
【精神科医が教える】人生でいちばん大切にしなければならないこと
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.4.22
免疫ビタミンの優等生！シャキシャキ楽しい長寿サラダとは？
白澤卓二
世界最先端の革命的認知症治療に取り組む、認知症研究30年超の医学博士。白澤卓二氏が、患者への指導はもちろん、自身が健康長寿をまっとうするた…
2022.4.22
【精神科医が教える】最良の結果を得るたった1つのポイント
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.4.21
【史上最ラク＆最速弁当】レンチン5分以内で完成！しっとりむね肉とバター醤油がおいしい激うまどんぶり弁当
井上かなえ
春から始まる毎日のお弁当作り、憂鬱だな‥という方に！ とにかく、日本一、簡単に、失敗なくできる（しかも喜ばれる）お弁当の本が作りたい！ そ…
2022.4.21
起立性低血圧の対処法、脚交差と膝の上下運動で
井手ゆきえ
寝起きや座った姿勢から起立した数分後に、立ちくらみや吐き気に襲われる「起立性低血圧（OH）」。血流が重力に引っ張られて下半身へ集まり、一過…
2022.4.20
【精神科医が教える】対人関係がうまくいかないときのたった1つの解決策
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.4.20
大根の食べ方はどれが好き？おでん、漬物、大根おろしで違う健康効果の実態とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2022.4.20
ダイエット不要、ウォーキングだけで「見た目マイナス2kg」になる方法
山口マユウ
重版出来『やせる3拍子ウォーク』が各メディアで話題沸騰！運動をする時間が取れなくても、しぐさやふるまいを変えれば、すっきりとやせた印象を与…
2022.4.19
【精神科医が教える】一瞬で不安が吹き飛ぶたった1つの方法
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.4.17
認知症専門医が毎日食べる！大人から子どもまで効果絶大な世界が認めた日本の国民食とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2022.4.17
【井上貴博TBSアナウンサー×精神科医Tomy】精神科医がうつ病になってわかった自己肯定感を高めるたった1つの方法
精神科医 Tomy
報道番組『Ｎスタ』平日版の総合司会として活躍、いまや“TBSの夕方の顔”ともいえる井上貴博アナウンサー。自身初の冠ラジオ番組『井上貴博 土…
2022.4.16
脳だけの問題じゃなかった！認知症患者の半数が経験していた意外すぎる健康トラブルとは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2022.4.16
