「認知症」と「加齢による物忘れ」の決定的な違い
上村直人,西田延弘
中高年になるとチラチラと頭をよぎる「認知症」。親の心配ももちろんだが、自分が認知症にならないかと不安に思ってしている人も多いはずだ。認知症…
2025.2.17
責任世代の健康ラボ
【減量専門医が教える】「低カロリー」は痩せない。その残念な理由とは？
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2025.2.17
【医者が教える】ヤバい脂肪ワースト2は「植物油」、ではワースト1は？【書籍オンライン編集部セレクション】
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2025.2.17
【精神科医が教える】期待するほど失望が増える…人間関係がラクになる意外な方法とは？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.17
【永久保存版】精神科医が教える「やる気」を簡単に作り出す方法・ベスト3
精神科医いっちー
【永久保存版】精神科医が教える「やる気」を簡単に作り出す方法・ベスト3とは何か。それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の…
2025.2.16
「妻がDIY（日曜大工）をするなんて…」元夫がショックを受けた“価値観のズレ”とは？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2025.2.16
【精神科医が教える】後悔しない人生のたった1つの考え方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.16
【企画のプロセス公開】プロ野球選手のYouTube企画…発想から構成まで徹底解説
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.2.16
【英会話メソッド】「家事を効率化したい！」を英語でなんて言う？ 簡単な言い換えでわかる自然な英語フレーズ
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!! 【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学…
2025.2.16
施設暮らしで元気のない92歳男性が劇的に「生き生きとしてきた」、医療行為よりも効果的なこととは
AERAdot.
90歳を迎えた今も現役医師として働く折茂肇医師は高齢者施設の施設長として、入所する高齢者の健康管理をしている。以前、入所していた元気のない…
2025.2.16
職場にいる「ズルをしそうな人」を一発で見抜くとっておきの方法
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2025.2.15
夜中トイレに行きたくて目覚める人はやってみて。整体プロが教える「たった1つの熟睡習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2025.2.15
【精神科医が教える】怒りの新常識…負のエネルギーを味方に変える「怒りの賢い使い方」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.15
家で作る定番中華「トマトと卵炒め」をシンプルで美しい究極の一品へと変貌させる、たった3つのコツ
東山広樹
数ある家中華のなかで “定番”と言える人気メニューが「トマトと卵炒め」。本場・中国はもちろん、日本の店や家庭でも、ニンニクやネギを入れたも…
2025.2.15
認知症対策、やらないとどうなる？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2025.2.15
【医師が教える】チョコレートの“偉大な健康効果”、初老のチョコ好きが長生きする納得の理由〈再配信〉
井上浩義
40歳を超えたら、チョコレートを食べたほうがいい。実は40代を境に訪れる体の“ある変化”によって、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がん、糖尿病…
2025.2.14
容赦なさすぎ…高額療養費制度の見直しで「優遇されてきた70歳以上」も負担増、 1年間の医療費が2倍になるケースも！
早川幸子
高額療養費の制度改正により、自己負担限度額が段階的に引き上げられることになった。『医療費の裏ワザと落とし穴』292回では、70歳以上の人の…
2025.2.14
【アルツハイマー型認知症】昔の記憶は鮮明なのに、最近のことを忘れてしまう理由
井ノ口 馨
「悩んでいたけど、寝て起きたら解決策がひらめいた」という不思議な体験があるように、我々はいまだに脳の全容を解明できていない。記憶の整理など…
2025.2.14
【英会話メソッド】職場の出世する人が使う!?「話をはっきりさせる」英語表現の完全ガイド
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!! 【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学…
2025.2.14
【精神科医が教える】みんなと同じじゃなくても大丈夫…理不尽な非難に負けない自分の守り方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.14
