【精神科医が指南】嫌われる人、嫌われない人「根本的な1つの違い」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.8
責任世代の健康ラボ
【世界最高のトレーナーが教える】正しいフォームの「スクワット」こそ、最強の筋トレである
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.6.8
【整体プロが指南】いつもコリや痛みをぶり返す人に足りない「5つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.6.8
【マンガ】体が硬い人は絶対やってみて！ パンパンな太もも「20秒ほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキ…
2024.6.8
【医者が教える】糖質制限ダイエットが「女性に効きにくい」理由
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.6.8
認知症になりにくい生活習慣
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.6.8
「抹茶うがい」が歯周病菌を死滅させるってホント？実験結果がスゴすぎた！
ヘルスデーニュース
抹茶には、歯周病を抑える効果があるとする研究結果を、日本大学松戸歯学部と国立感染症研究所の研究グループが発表した。
2024.6.7
【精神科医が指南】自分だけの武器が見つかる方法・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.7
【極上の老い方】落ち込んでも一瞬で心が晴れる「魔法のスイッチ」
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.6.7
【人気ダイエットコーチが教える！】おばさんぽく見える原因No1は「背中」！解消するには？
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.6.7
【マンガ】高血圧が危険域に…妻の「塩分ひかえめ料理」を台無しにする夫の習慣とは？
ダイヤモンド・ライフ編集部
漫画家の堀田あきお、かよ夫婦が、自分たちの「老活」や「終活」を描いたコミックエッセイ『おふたりさま夫婦、老活はじめました。～どうなる!? …
2024.6.6
うつ病と診断されたら要注意！「これはコワい」併発しやすい病気の数々【日本人400万人調査】
ヘルスデーニュース
日本人400万人以上のデータを用いて、うつ病と心血管疾患（CVD）の関連を男女別に検討する研究が行われた。その結果、男女とも、うつ病の既往…
2024.6.6
薬学部を持つ全国55私大「教育・研究費が少ない大学」ランキング【教育研究経費比率ワースト】2位安田女子大学、1位は？
ダイヤモンド編集部
教育研究経費比率は、大学の本分である教育・研究活動にどれくらい資金を投入しているかが分かる指標。薬学部を持つ全国55私立大学財務ランキング…
2024.6.6
【精神科医が指南】いつも「涼しい顔」をしてうまく行っている人、1つの「意外な共通点」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.6
腰痛に、医療用麻薬や手術よりも治療効果が上回るものとは？
井手ゆきえ
令和4年の国民生活基礎調査によると、入院するまでもない自覚症状の有病率の第1位は男女共に腰痛だった。山口県の整形外科クリニックの医師らが行…
2024.6.5
「日焼け止め」“本当の売れ筋”ランキング15選【2024版】実購買データがおすすめする人気商品とは
カタリナマーケティングジャパン
本当に役立つ情報は、知らない誰かの口コミでも著名人のPRでもない、実購買データだ。本当に売れた日焼け止めのランキングを忖度なしで大公開！
2024.6.5
「日焼け止め」人気ランキング【2024版】10兆円データがおすすめする“本当の売れ筋”とは？
カタリナマーケティングジャパン
本当に役立つ情報は、知らない誰かの口コミでも著名人のPRでもない、実購買データだ。本当に売れた日焼け止めのランキングを忖度なしで大公開！
2024.6.5
【精神科医が指南】「モヤモヤする」「楽しくない」の根本的な原因・ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.5
【他人の成功を喜べない】黒い感情に悩む自分を許せるようになる驚きの思考法＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
Poche
他人の成功を素直に喜べない。焦りや嫉妬といった黒い感情が湧いてきて、そんな自分を許せなくなる。そう悩む人も多いようです。予約の取れない人気…
2024.6.5
「いくつになってもスタイルが崩れない人」がやっていること
高野直樹
18年で6万人以上を施術したゆがみ整体師の高野直樹氏に「スタイルがいい人が日常でやっていること」を聞きました。
2024.6.5
