脳梗塞になる人となりにくい人の「歯磨き習慣」の違い、明暗を分けた週1回の行動とは【6000人を25年間追跡調査】
ヘルスデーニュース
米サウスカロライナ大学医学部神経学分野のSouvik Sen氏らによる新たな研究で、歯磨きの際に、週に1回以上あるものを使う人では、使わな…
2025.2.27
責任世代の健康ラボ
「こんなに簡単なことで？」血圧が下がる人が続出！ 毎日ラクにできる“小さな習慣”その正体
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.2.27
【精神科医が教える】頑張らなくてもいい…ストレスを減らす人間関係のつくり方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.27
燃え尽きるエリートたち、彼らを追い詰める“ある共通点”とは？
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.2.27
「細胞の老化」と「高血圧」を予防する“今が旬のすごい野菜”【スーパーで買える】〈再配信〉
関口絢子
「体調管理」は人生の基礎――。仕事と私生活の土台をつくる「食材・レシピ」の情報をお届けする短期集中連載「予防メシ」。第3回のテーマは「高血…
2025.2.26
適量飲酒を守るには「飲み仲間」が大事、蘭アムステルダム大の研究より
井手ゆきえ
今年の全国生活習慣病予防月間（毎年2月）のテーマは「少酒」だ。一昔前は「酒は百薬の長」とされ適度な飲酒は健康に良いとされてきたが、最近は旗…
2025.2.26
老後に「孤立する人」と「周囲に歓迎される人」一発でわかる〈話し方〉の決定的な違い
加藤俊徳
脳の老化によって柔軟さを失い、知らず知らずのうちに現役世代の足を引っ張る「老害」化が進んでしまう「老害脳」。周囲の人を困らせる老害脳を防ぐ…
2025.2.26
月100時間残業が当たり前、ブラック体質の“昭和”な製版所は、どうやって健康経営優良法人に生まれ変わったのか
ダイヤモンド・ライフ編集部
働き手不足が深刻化する中、人材確保の対策の一つとして「健康経営」に注目する企業が増えている。人を大事にする会社探訪の第2回は、「人が辞めな…
2025.2.26
【減量専門医が教える】どうしても小腹が空いたとき、食べてもいい「おやつ」とは？
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2025.2.26
【専門医が教える】「うどん」を食べる人は「そば」よりも不健康になりやすい。60年のデータが示した本当の理由
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.2.26
【精神科医が教える】「運がいい人」はやっている…ワクワクを引き寄せるたった1つの秘訣
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.26
「身近な老害」が温存される日本社会に特有の事情
加藤俊徳
コロナ禍以降、認知機能障害に悩む人が増えてきているという。新型コロナウイルスの感染やリモートワークの影響などさまざまな要因が考えられるが、…
2025.2.25
【秋田県民はなぜ長生きしないのか？】その原因に隠された「病気になりやすい人」1つの共通点
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.2.25
【精神科医が教える】気にしすぎて疲れる…今すぐ実践できる「心をラクにする思考法」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.25
アメリカ人「何でそんなこと聞くの？」医師がうっかり聞いて後悔した「恥ずかしい質問」
加藤俊徳
年功序列や肩書、過去の功績などが重視されている日本社会。ところがアメリカでは年齢や出身大学を聞いただけで、「なんでそんなことを聞くの？」と…
2025.2.24
【英会話メソッド】「take a break」だけじゃない！ 英語で「休憩する」を自然に言う方法
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!!【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時…
2025.2.24
【驚きのDIY】カラーボックス×ホームセンターの板で生まれた「格安★最強収納」
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2025.2.24
【SNS＝人格】女子高生の本音と企業マーケティングの決定的ズレ
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.2.24
「地方ほど太る」は本当だった…60年のデータが示す「病気になりやすい環境」たった1つの特徴
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.2.24
【精神科医が教える】ストレスが溜まり、メンタルが崩壊寸前…まずやるべきことは？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.24
