出産後にスレンダーなボディラインを披露する芸能人の真似をしてはいけない理由
mikiko
出産を経た女性にとって、産後の体型戻しは大きな関心事だ。一日でも早く妊娠前の体型に戻したい産後のママたちは、SNSに出回る「○○で痩せた！…
2024.9.11
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】真面目だけど無意識に面倒くさい選択をしがちな人の落とし穴・ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.9.11
「即やせ」の落とし穴とは？たった1週間で落ちた2kgは脂肪ではなく「意外なもの」だった
mikiko
ダイエットで失敗を繰り返す人々が注目しがちな「即やせ」。しかし、長期的にみて、身体的にも精神的にもデメリットが大きいダイエット方法だという…
2024.9.10
【歯学部を持つ全国15私大「教育研究経費が多い大学」ランキング】3位は昭和大学、1位は？
ダイヤモンド編集部
教育研究経費比率は、大学の本分である教育・研究にどれくらい投資を行っているかを表す指標だ。歯学部を持つ私立大学財務ランキングの第9弾、教育…
2024.9.10
【精神科医が教える】「関わるべき人」と「関わるべきでない人」そのシンプルな違いとは？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.9.10
【小児科医が教える】子ども時代の「睡眠時間が長い子、短い子」。将来に出る違いとは？
伊藤明子
子どもの睡眠時間、何時間がベスト？『医師が教える 子どもの食事 50の基本』から詳しく解説します。
2024.9.10
夏の終わりは「秋バテ」に要注意！心身のダウンを防ぐ食べ物とは？【管理栄養士の超簡単レシピ付き】
岡田明子
夏の暑さが多少和らいで、ほんの少しずつですが、秋の訪れが感じられるようになりました。季節の変わり目は、心身ともにダウンしがちです。そこで今…
2024.9.9
「ダイエットに挫折する人はだらしない性格」の勘違い、減量成功のたった1つの鍵とは
mikiko
ダイエットに挫折するのは「だらしない性格」のせいだと思い込んでいる人は多いのではないだろうか。しかし、モチベーションが続かない根本の原因は…
2024.9.9
歯科医師ですら難しい「頼れる歯医者選び」に患者が成功する唯一の方法
ダイヤモンド編集部
『週刊ダイヤモンド』9月14日・21日合併号の第1特集は「後悔しない歯医者選び」です。歯科医師ですら実は難しい受診先選びに患者が成功する鍵…
2024.9.9
【歯学部を持つ全国15私大「人件費が重い大学」ランキング】2位は奥羽大学、1位は？
ダイヤモンド編集部
大学は教育の質を維持する上で、安易な人件費の削減は行うべきではないが、身の丈に合わない人的投資は利益を圧迫する。歯学部を持つ私立大学財務ラ…
2024.9.9
【精神科医が教える】「嫌なこと」「苦手なこと」が待っている…落ち込んだとき、一瞬で心がスーッと軽くなるたった1つの考え方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.9.9
Tシャツがはち切れちゃうよ！「太くてカッコイイ腕」をつくるハイブリッド・ワークアウトとは？
Esquire
ランニングと自重トレーニングを機能的にミックスした内容の「ハイブリッド・ワークアウト」の効果的なやり方をご紹介。掛かる時間は、5分間×8ラ…
2024.9.8
【歯学部を持つ全国15私大「寄付金収入の割合が高い大学」ランキング】1位は日本屈指のマンモス大学
ダイヤモンド編集部
少子化で学費収入が心もとなくなる中、外部からの寄付金を安定して得ている大学はどこか。歯学部を持つ私立大学財務ランキングの第7弾、OB・OG…
2024.9.8
【整体プロが指南】ウォーキングで足腰が痛くなる人はやってみて。歩くのがラクになる「2つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.9.8
【精神科医が教える】「認めたくない過去」を乗り越えるたった1つの方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.9.8
「快眠」の必須要件は枕やマットレスだけじゃない！睡眠研究の第一人者が教える「パジャマ選び」のポイント
AERAdot.
ヒトは眠っている間にコップ1杯分の汗をかく。そのために吸水性がよく、皮脂汚れが落ちやすい素材のパジャマを着て寝るのがいい、ということはよく…
2024.9.8
【歯学部を持つ全国15私大「補助金収入の割合が高い大学」ランキング】最下位は日本歯科大学、1位は？
ダイヤモンド編集部
少子化で今後学生からの納付金収入の減少が確実視される中、国や自治体からの補助金収入は大学の命綱だ。歯学部を持つ私立大学財務ランキングの第6…
2024.9.7
【精神科医が教える】自己中心的な人への正しい対処法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.9.7
【整体プロが指南】老化が進む？ 今のうちに直しておきたい姿勢「ワースト1」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.9.7
【ホンマでっか!?TV で話題】医者が教える 認知症になりにくい人がしている習慣ベスト1
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2024.9.7
