「サウナ初心者」がととのわなくなる「座る場所」ワースト1
加藤容崇
サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練サウナーまで！ それぞれに合わせた「究極にととのう」ための入り…
2024.5.16
責任世代の健康ラボ
サプリで「健康になる人」と「不健康になる人」のシンプルだけど決定的な違い
鳥居りんこ
「サプリメントの選び方」と「機能性表示と特定保健用食品（トクホ）の違い」がわかります。
2024.5.15
調剤薬局1位アインに続いて2位の日本調剤までも「身売り側」に回る“のっぴきならない”事情
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
調剤薬局最大手であるアインホールディングスにアクティビスト（物言う株主）の外圧がのしかかり、買い手側から身売り側に回る事態に陥っている。2…
2024.5.15
【精神科医が指南】「裏切られた」と感じる人に共通する「残念な1つの悪いクセ」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.15
三菱商事・三井物産・住友商事、「薬局・ドラッグストア大再編」の渦中で生き残る1社とは？
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
国内ドラッグストア2位のツルハホールディングスを巡る買収劇では、伊藤忠商事が買い手として名乗りを上げたとされる。この業界で勝負をしたければ…
2024.5.14
【野菜嫌いシェフが絶賛】いまいち美味しくない「トマト」を蘇らせる料理・ベスト1
落合 務
「もっと気軽に料理できるようになりたい」「お店のパスタに近づくコツを知りたい」「できるだけ手間も時間をかけずに、自炊で節約したい」。そんな…
2024.5.14
【精神科医が指南】自己肯定感が高い人と低い人「自分の弱点」に対する考え方の悪いクセ
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.14
どん底の大坂なおみを女王に返り咲かせたカリスマトレーナーの「秘策」
中村 豊
錦織圭、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊は、豊富な経験から一般の人でも身心を健全にできる3つのメソッドを生…
2024.5.14
調剤薬局最大手アインを買収するのはセブンかイオンか？「買い手」5候補に含まれる超意外な会社とは
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
香港投資ファンドのオアシス・マネジメントが調剤薬局最大手であるアインホールディングス（HD）の株式保有比率を14.89％まで引き上げた。物…
2024.5.13
調剤薬局2強のアイン、日本調剤も「身売り側」に回る！ウエルシア＆ツルハ大統合に続く再編の衝撃
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
何年にもわたって薬局は、淘汰・再編が叫ばれてきた。安定した利益を得られる調剤ビジネスを拡大しようと薬局が乱立し、コンビニエンスストアを上回…
2024.5.13
【精神科医が指南】人間関係で悩む人、悩まない人の根本的な1つの違い
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.13
「早食いさん」をメタボ予備軍から救う、コーヒーの絶大な効果とは
ヘルスデーニュース
早食いは肥満につながるとされ、健康のためにゆっくり食べることが推奨される。そんな中、新たに日本人を対象として行われた研究によると、1日1杯…
2024.5.12
「腹筋を割る」ための最短ルートは？シックスパックづくりに効く体幹トレーニング22選＜初級～上級＞
Esquire
体幹を使わない時間は一瞬もない。強い体幹は、ジムでも日常生活でも役立つのです。
2024.5.12
ゴルフ界に革命をもたらしたコルダ姉妹の「フィジカル・マネジメント」とは？
中村 豊
錦織圭、シャラポワ、大坂なおみらを支えたカリスマトレーナー中村豊。彼はその豊富な経験を他競技にも生かしています。世界一の女子ゴルファーであ…
2024.5.12
【野菜嫌いシェフが指南】たった1種の野菜だけなのにうますぎる料理・ベスト3
落合 務
「もっと気軽に料理できるようになりたい」「お店のパスタに近づくコツを知りたい」「できるだけ手間も時間をかけずに、自炊で節約したい」。そんな…
2024.5.12
【精神科医が指南】つい愚痴を言ってしまう人に共通する悪影響・ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.12
【ダイエットの抜け道】寝る前になぜか食べたくなる！ どうすればいい？
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.5.12
【「日曜日の初耳学」出演で話題】MEGUMIが教える「その眉メイク、実はもう流行っていないです…」
MEGUMI
【2023年 年間ランキング1位】タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッ…
2024.5.12
【整体プロが指南】ウォーキングする前にやらないとマズイ？「3つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「久しぶりにぐっすり眠れた」「健康的にダイエットできた」「10年間苦しん…
2024.5.12
コレステロール値を低下させる腸内細菌があった！その名は「オシリバクター」
ヘルスデーニュース
腸内細菌叢の組成が、肥満や2型糖尿病、炎症性腸疾患を含む、さまざまな疾患のリスクと関連していることが明らかになってきているが、新たにコレス…
2024.5.11
