パソコンはすっきり使う
デスクトップ、片づいていますか？
「整理整頓」が必要なのは、デスクのまわりだけではありません。パソコンも同じです。
よく見かけませんか？ デスクトップにファイルのアイコンをたくさん置いているのを。ひどい場合、隙間がないくらいアイコンで埋まっていて、必要なファイルがなかなか探し出せないようです。
「検索を使えば、一発で見つかるから、散らかしても大丈夫」だと思いますか？ それは甘い考えといわざるをえません。キーワードがうまくはまらず“行方不明”になることもなきにしもあらず、でしょう。
結局は、デスクまわりの整理整頓の悪い人と同じように、“探し物疲れ”で心身が乱れることになりかねません。
ここは、仕事の種類やテーマに応じて、大テーマから中テーマ、小テーマと、フォルダをつくることをおすすめします。ファイルを使い終えたら、そのつど、当該フォルダに分類していくのです。デスクトップにあるのは大テーマのアイコンだけ、というふうにしておくと、ずいぶんすっきりするかと思います。
「座りすぎ」は万病のもと
“集中モード”に入っているときほど要注意
デスクワークが中心の人は、姿勢に気をつけなければいけません。とくに“集中モード”に入ると、前のめりになってパソコンの画面を見つめたまま、時間が経つのも忘れてしまいがち。無意識で長時間、同じ姿勢を取っていることが多々あります。
近年は「座りすぎは万病のもと」ともいわれるほど。筋肉の代謝や血行が悪くなり、健康におよぼす影響は大きいとされています。
