人間関係、親子問題、アダルトチルドレン専門のカウンセラーであるPoche（ポッシュ）さんの初めての本『あなたはもう、自分のために生きていい』には、「読んで心がラクになった」「救われた気がします」「自分だけじゃなかったことに安心できた」といった読者からの感謝と喜びの感想が次々と寄せられています。ここではそんなPoche（ポッシュ）さんに、「すべては自分のせい」と責め続けてきて傷ついてしまった心を軽くして、今ある生きづらさが少しでもラクになるヒントを特別な書き下ろしマンガで教えてもらいます。
©Poche
「他人軸」で動くのは
よくないこと？
Poche（ポッシュ）精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始すると、1年後の2022年初めにフォロワー2万人超えとなる。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数ヵ月待ちの超人気カウンセラー。@Poche77085714
「自分軸がない」
「自分軸を強くしたい」
「他人軸で行動するのをやめたい」
インターネットで「自分軸」と検索すると、自分軸を見つける方法や自分軸を強くする方法がズラリと並びます。
このような情報が増えていることもあって、「他人軸で行動するのはよくない」と自分を追い込んでしまう人が多く見受けられます。
生きていくためには
どちらも必要です
©Poche
でも、他人軸で行動するのがダメということではありません。
生きていくためには、自分軸も他人軸も両方必要ですから。
他人軸優先でも、毎日が充実していると感じているのなら、まったく問題ありません。
「疲れやすい」「しんどい」
と感じることがありますか？
大切なのは、今あなたが、人間関係に疲れていないかどうか。
人づき合いに「しんどさ」を感じていないかどうかなのです。
©Poche
