【71歳ひとり暮らし】頑張らない、無理しない…60歳からの食事節制術
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.30
責任世代の健康ラボ
【衝撃の答え】たばこを吸うと、寿命は何年縮まる？
山本健人
【衝撃の回答】たばこを吸い続けると、寿命は何年縮まるのか？ 21万部を突破したベストセラーシリーズの最新刊『すばらしい医学』刊行記念セミナ…
2023.12.29
【精神科医が教える】仕事・人間関係が好転する…「なりたい自分」に自分を育てる方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.29
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！腰が痛い・重い・ダルいを解消する「20秒の腰ほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.12.29
【71歳ひとり暮らし】ぬか漬けにすると美味しい驚きの「2つの食材」…60歳から発酵食品生活
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.29
【外科医が教える】手術で腸を縫うとき、昔は糸と針で手作業していた。では、いまは？
山本健人
手術で腸を縫い合わせるとき、昔は糸と針で手作業していた。では、いまはどうやっているのか？ 21万部を突破したベストセラーシリーズの最新刊『…
2023.12.28
【71歳ひとり暮らし】手づくり「しょうゆ麹」「コンソメ麹」…60歳からカラダにやさしい発酵食品生活
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.28
【精神科医が教える】他人の評価に振り回される自分が変わる方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.27
【71歳ひとり暮らし】60歳からのカラダにやさしい発酵食品生活とは？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.27
好転反応って言葉にだまされちゃダメよ【書籍オンライン編集部セレクション】
堀ママ
インスタフォロワー、わずか1年で14万人を突破した堀ママ。出雲大社で参道で約100年続く老舗漢方薬局の4代目でありながら、インスタ「堀ママ…
2023.12.27
飲み会後「シメのラーメン」の誘惑を抑え込むのに効く食べ物・飲み物とは？【医師が解説】
栗原 毅,栗原丈徳
どうしても、糖質が高いおつまみを食べたいときに効く、身近な調味料があるといいます。また、忘年会シーズン、夜が深まった飲み屋街では、そこかし…
2023.12.26
【71歳ひとり暮らし】末期寸前のがんを克服して見直した1つのこと
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.26
【医者が教える】「ウォーキングをするとひざが痛くなる」って本当ですか？
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2023.12.26
首・肩・背中が一気に軽くなる「魔法のストレッチ」【書籍オンライン編集部セレクション】
なぁさん
人間は座っている「だけ」で疲れる。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしま…
2023.12.26
食後の「胃もたれ」や「胸やけ」の真相を解明、胃カメラではわからない！
関洋介,南雲つぐみ
「食道」は、食べたり飲んだりしたものを喉から胃まで運ぶ細長い臓器。ここでの炎症やトラブルは胃や胸、喉など他の臓器に起因するものが多く、どこ…
2023.12.25
【71歳ひとり暮らし】当たり前だと思っていたけれど…「1日3食」をやめて変わったこと
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.25
認知症に効果はある？高齢者の記憶力をアップする日本の食材
ヘルスデーニュース
わさびには記憶力を高める効果がある可能性が、健康な少人数のボランティアを対象とした日本の研究で示唆されました。わさびに含まれる「ヘキサラフ…
2023.12.24
同じデザインのTシャツを3年着続けたら？未知の領域で男が悟った「服を着ることの本質」
Esquire
人気YouTuberのマット・ダベラさんは「3年間同じデザインのTシャツを着る」という狂気に満ちた挑戦を行った。彼が到達した「服を着ること…
2023.12.24
【71歳ひとり暮らし】末期寸前のがんになって変わった「食事への考え方」とは？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.24
【科学的根拠あり】「調べた結果やっぱり一番」と医者がすすめる運動ナンバーワン
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2023.12.24
