【精神科医が教える】怒りという“感情のゴミ”を抑えられない人は要注意…無意識に他人を攻撃する人から身を守る“たった1つの方法”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.26
責任世代の健康ラボ
まだ間に合う！【強運・開運】神社で、神様に「優先的に願いを叶えてもらう人」が毎年10月にしていること
旬の暮らしをたのしむ会
「今日、何する？」「どこ行く？」「何食べる？」と思ったとき、開くと必ず答えが見つかる書籍、『旬のカレンダー』。1年12ヵ月、四季に合わせて…
2022.10.26
【『世界一受けたい授業』で話題】ストレッチが体にいいのはわかってるけど…運動指導のプロがこっそり教える“続けられない人”の大きな誤解
中野 ジェームズ 修一
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そ…
2022.10.25
【91歳の医師が教える】認知症のリスクを高めてしまう…年齢を重ねるほど絶対に避けなければならないこと
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.10.25
「ねこ背」を自宅で治す方法、整形外科の名医が教える最新体操とは
小森重秀
新型コロナウイルス感染症の影響でテレワークが増加し、気付けば背中を丸めて座る「ねこ背」になっていたという人も多いはず。ねこ背に悩む人も増え…
2022.10.24
【精神科医が教える】アナタのまわりのストレスまみれの人…知る人ぞ知る「ヒステリー球」というストレス症状にご注意を！
精神科医 Tomy
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが…
2022.10.24
1つのことを思い出すと、もう1つのことを忘れてしまう…91歳の医師が教えるいつまでも脳が老けない“水分補給の極意”
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.10.23
【精神科医が教える】無意識な思い込みが不幸を呼び込む…「～な気がする」というフレーズに隠されたどうしようもない人生の闇
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.23
【91歳の医師が教える】おとといの晩ごはん、何を食べたか思い出せない…じつは1日1リットル近い水分を失っている！脳を危険にさらす「水分補給の大誤解」
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.10.22
パニック症、吐く恐怖に悩みつづけた人気イラストレーターを救った「とある一文」
山口健太
22年9月、「嘔吐恐怖症」にはじめて寄り添った『「吐くのがこわい」がなくなる本』が発売されました。そして、偶然にも本書のイラストレーターで…
2022.10.22
【精神科医が教える】こんな人と親しくなったら後悔する…受け流しがちだけど実は大切な本当に信頼できる人に巡り合う小さなコツ
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.22
【91歳の医師が教える】あの人なんていう名前だったっけ…空き時間の5分、10分の積み重ねで衰えた脳を鍛えるカンタン＆お手軽メソッド
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.10.21
【精神科医が教える】あっという間に見放された…せっかくの楽しいひと時がじつは大失敗に終わったワケ
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.21
その場しのぎは伝染してしまう…精神科医が警鐘を鳴らす絶対に後悔することになる行動
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.20
精神の健康にいい食べ物は？果物、野菜、お菓子…意外な調査結果に
井手ゆきえ
何かと不穏な空気がまん延している昨今、メンタルヘルスを守るには何がいいだろう。英アストン大学の研究グループは、英国在住の健康な成人428人…
2022.10.19
【『世界一受けたい授業』で話題】つらい腰痛持ちの人は絶対やってみて！フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教える慢性的な腰痛を予防・解消する「1分間ストレッチ＆ゆる筋トレ」
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「ゴリゴリの肩」「バキバキの背中」「ガチガチの股関節」「ジンジン痛む腰」……若い頃は気にならなかったのに、いつの頃からか、悩まされるように…
2022.10.19
【精神科医が教える】クレーマー体質のやっかいな人…自分の都合のいいことばかり言ってルールを崩壊させるモンスターを一発で黙らせる“唯一の手段”
精神科医 Tomy
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説…
2022.10.19
【『羽鳥慎一モーニングショー』で話題！ ハーバード×スタンフォードの名医が教える】自覚症状がないままいつの間にか悪化している…放っておくと怖い“目のトラブル”
梶原一人
「視力が下がってきた」「目がかすむ」「モノがぼやけて見える」――気になる目の症状があっても、「まあ、大丈夫だろう」と、そのまま放置していな…
2022.10.18
「脳を鍛えるには運動しかない」というわけでもない…91歳の医師が教える“好きなことして”ボケない方法
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2022.10.18
【精神科医が教える】気にすれば気にするほどダメになる…多くの人がつい考えがちだけど絶対にうまくいかない考え方
精神科医 Tomy
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが…
2022.10.18
