責任世代の健康ラボ

【『世界一受けたい授業』で話題】体が硬い人は絶対やってみて！みんな本当のことを知らない…運動指導のトッププロが教える“体がやわらかくなる”驚きの真実

【精神科医が教える】ガラ空きなのに、なんでわざわざ隣に座る!?無意識に距離をつめてくる「トナラー」の心理どう対処したらいいのか？

「何食べたい？」に、モテる人はどう返す？初デートで失敗しない大人の提案

【『世界一受けたい授業』で話題】運動指導のプロが教えるストレッチの効果を最大化する5つの条件

無意識に「嫌われたくない」と思う…精神科医がたどり着いた人生を好転させる“最強の割り切り方”

【91歳の医師が教える】忘れたことさえ忘れてしまう…認知症リスクを一気に高める家庭内にひそむ落とし穴

結腸がんの再発予防は「中～高強度の運動」が効果的

【『世界一受けたい授業』で話題】体がガチガチに硬い人はやってみて！肩こり・腰痛解消だけではない…ストレッチの“生死にかかわる”絶大な効果とは？

【『世界一受けたい授業』で話題】運動指導のプロがオススメ！ストレッチをする“意外な”タイミング

【精神科医が教える】怒りという“感情のゴミ”を抑えられない人は要注意…無意識に他人を攻撃する人から身を守る“たった1つの方法”

まだ間に合う！【強運・開運】神社で、神様に「優先的に願いを叶えてもらう人」が毎年10月にしていること

【『世界一受けたい授業』で話題】ストレッチが体にいいのはわかってるけど…運動指導のプロがこっそり教える“続けられない人”の大きな誤解

【91歳の医師が教える】認知症のリスクを高めてしまう…年齢を重ねるほど絶対に避けなければならないこと

【精神科医が教える】アナタのまわりのストレスまみれの人…知る人ぞ知る「ヒステリー球」というストレス症状にご注意を！

1つのことを思い出すと、もう1つのことを忘れてしまう…91歳の医師が教えるいつまでも脳が老けない“水分補給の極意”

【精神科医が教える】無意識な思い込みが不幸を呼び込む…「～な気がする」というフレーズに隠されたどうしようもない人生の闇

【91歳の医師が教える】おとといの晩ごはん、何を食べたか思い出せない…じつは1日1リットル近い水分を失っている！脳を危険にさらす「水分補給の大誤解」

パニック症、吐く恐怖に悩みつづけた人気イラストレーターを救った「とある一文」