花塚 恵
まわり全員から「仕事遅っ!」と思われる人の1つの特徴
いま、イェール大学の学生たちが夢中で学んでいる講義がある。AIとは異なる「人間の思考」ならではの特性を存分に学べる「思考教室」だ。知的エリートたちが、理性の「穴」を埋めるために殺到するその内容とは? 話題の書籍『イェール大学集中講義 思考の穴』から特別に一部を公開する。

相手にしてはいけない「絶対に反省しない人」の特徴
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「不満な人生を送る人」と「楽しい人生を送る人」、たった1つの考え方の差
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本当に賢い人が「もっと頭がよくなる」ために学んでいること・ナンバー1
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「頭の悪い人」と「頭のいい人」、話し方の決定的な違いとは?
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【だからか…】夫婦で「話が通じない」根本的な理由とは?
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相手にしてはいけない「話が通じない人」の特徴
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【子ども、学生に絶対言わないで】伝えるだけで成績が落ちる「NGワード」とは?
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【親必読】「子どもにモーツァルト」を聴かせるとIQが上がるって本当?ただの噂?
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【賢くても間違う】「本当に頭が柔らかい人」だけがわかる、たった1つの質問
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【クイズ】「2、4、6」「4、6、8」「3、5、7」に共通の意外な法則とは?
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【絶対避けたい】信用できない医者の特徴・ワースト1
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最強の寝る姿勢は「仰向け」である。【書籍オンライン編集部セレクション】
全米で話題沸騰中の21の睡眠メソッドを集約した、『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』。本連載では同書の中心的なメソッドを紹介していきます。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する「睡眠の技術」に注目です。

【習慣科学が教える】ダイエット成功者でも「リバウンド」する理由
ダイエット、禁煙、節約、勉強──。何度も挑戦し、そのたびに挫折し、自分はなんて意志が弱いのだろうと自信をなくした経験はないだろうか?目標を達成するには、「良い習慣」が不可欠だ。そして多くの人は、習慣を身につけるのに必要なのは「意志の力」だと勘違いしている。だが、科学で裏付けされた行動をすれば、習慣が最短で手に入り、逆にやめたい悪習も断ち切ることができる。その方法を説いた、アダム・グラント、ロバート・チャルディーニら一流の研究者が絶賛する1冊、『やり抜く自分に変わる超習慣力 悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッド』(ウェンディ・ウッド著、花塚恵訳)より一部を公開する。

【ストレスが多い世の中で】健全に生きるために大切な1つのコツ
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【科学で解明】アスリートの移籍とパフォーマンスの変化
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【あなたはどこに座る?】ビュッフェの選ぶ席で肥満度が変わる!
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【ダイエット】食欲を抑えるための単純すぎる1つの方法
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【科学で解明】消防士が一瞬で安全な道を選べるメカニズム
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【科学で解明】あなたの禁煙が失敗する本質的な理由
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