「生きづらい」の原因が「親」だった時、「過去を忘れて前に進む」では決して解決しない根本的な理由【予約の取れないカウンセラーが教える】
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.2.8
責任世代の健康ラボ
【91歳の医師が明かす】認知症リスクを高める「眠れない」を解消する“王道にして合理的な2つのルール”
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2023.2.7
「立春」をリラックス＆デトックスして過ごすために効果抜群の4つの食材とは？
村上百代
春夏秋冬の四季をさらに六つに分けた「二十四節気」。この二十四節気を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美し…
2023.2.7
【小児科医が教える】子どもの体に「いいヨーグルト」「悪いヨーグルト」とは？
伊藤明子
小児科医がおすすめするヨーグルトとは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの種類をご紹介します。
2023.2.7
【精神科医が解決】なぜ物事が進まないとイライラしてしまうのか…知ればスッキリする「人生」と「渋滞」の共通点
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.7
【精神科医が教える】ほとんどの人が間違っている…“自分の気持ちを伝えるのが下手な人”の特徴ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.6
【3か月で自然に痩せる！】リバウンドしないダイエットの共通点
野上浩一郎
新年早々「今年はダイエットを頑張る！」と決意したものの、だんだんその意欲が揺らいでくる頃ではありませんか？実はダイエットに成功している人に…
2023.2.5
【精神科医が教える】なぜ失敗を恐れる人は失敗するのか…結局うまくいく人の法則
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.5
【難聴からの認知症を防ぐ】補聴器が脳を助けるあなどれない理由
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2023.2.5
最も血糖値が上がるのはパスタ、糖質制限よりもゆっくり食べや置き換えが効果的
AERAdot.
炭水化物は三大栄養素の一つだが、過剰に摂取し続けると高血糖を招いてしまう。糖質量の多い主食や食事のポイントを専門家に聞いたAERA2023…
2023.2.4
【精神科医が教える】こんな人だと思っていなかった…付き合うと後悔する「残念な人の共通点」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.4
【世界的医学雑誌が明言】認知症の40％は予防や進行を遅らせることができる
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2023.2.4
「子どもの頃から否定され続けて育った人」が自己肯定感を高めるために必要な「たった1つのこと」【予約の取れないカウンセラーが教える】
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.2.4
「冷たくて、硬い体」は老化のはじまり？ 整体プロが教える血流改善法
矢上真理恵
冷え、むくみ、肩コリ、腰痛、便秘、不眠といったといった、なんとなくの不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんどは自…
2023.2.4
新型コロナ5類へ見直しで、気になる「医療費の自己負担」はどう変わる？
早川幸子
新型コロナの感染症法上の分類が5月から5類に変わることが決定した。これまで無料だったコロナの治療費やワクチン接種に関する費用負担は、今後ど…
2023.2.3
【精神科医が教える】些細なことだけど“最強の親孝行”…両親が幸せに感じる子どもの行動ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.3
【小児科医が教える】子どもの「集中力が上がる」意外な食べ物ベスト1
伊藤明子
子どもの集中力を高める食べ合わせとは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食べ方をご紹介します。
2023.2.3
見た目の老化が速い人は「食事」に問題、老けない人が食べているものは？
工藤あき
「あの人、最近なんだか疲れて見える」「急に老け込んでしまったみたい」……誰かの顔色や肌ツヤの具合を見て、その人の体調が心配になった経験があ…
2023.2.2
【精神科医が教える】心が傷つく他人の陰口…誹謗中傷への“最強の対処法”
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.2
和田秀樹「医者に認知症は治せない」、でも自暴自棄になってはだめな理由
和田秀樹
50、60と年を重ねるにつれ、誰しも認知症への不安が頭をよぎるもの。認知症を過剰に恐れる必要はないものの、医療と適切につき合い、前もって準…
2023.2.1
