責任世代の健康ラボ(20)
人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。20ページ。
新着記事
よく眠れなかった日に起こること【親子で学ぶメンタルヘルス】

【「若く見える人」と「一気に老ける人」の分かれ道】老眼鏡と累進レンズの遠近両用眼鏡の決定的な違い

【精神科医が教える】つい自分を責めてしまう人の共通点

「腰痛持ちなら硬いマットレスがいい」は都市伝説…老舗12代目が警告する“腰を痛めやすい寝具”

【くびれのプロが伝授】ぽっこりお腹の人はやってみて。私の“見た目”を変えた1分習慣

【整体プロが指南】「これって老化?」と不安になったら…今の体の状態がひと目でわかるチェック法

缶詰でもOK!花粉症の症状を和らげる意外な食材とは?【管理栄養士が解説】

中学生から知りたい腹式呼吸のコツ【親子で学ぶメンタルヘルス】

精神科医が身をもって知った…心が折れる「3つのNG行動」

約束の日が近づくと、「気」が重くなる――。この現象が起きるのは、なぜ?

メンタル不調で休職中の部下。その上司が社内で放った「おぞましいひと言」を私は聞いてしまった。

【親子で学ぶメンタルヘルス】ぐっすり眠るためのコツ

老化速度に影響する「心理的な要因」とは?【米国の中年女性を調査】

【精神科医が教える】心がフッと軽くなる“不安を消す”意外な習慣

【心の揺れ】「パートナーがいるのに、他の人が気になる」。この感情、どう処理する?

【Xで話題のマンガ】深呼吸をすると起こる良いこととは?

【精神科医が教える】他人の評価を気にしすぎて疲れる人が見落としていること…プレッシャーを味方につける究極の習慣

「認知機能の低下」を緩やかにする身近な「飲み物」とは?【新研究】

同じ状況なのに「孤独を感じる人、感じない人」。その違いはどこから来るのか?

「鉄板ネタ」「すべらない話」ばかりする人が気を付けた方がいいこと
