最新研究「人生の転機は平均36回、変化を経験した人ほど柔軟でたくましい」
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.1.15
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】体調不良になったからこそ見えた幸せのかたち
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.1.15
中学英語だけでOK！ 驚異の“パラフレーズ”が英会話力を爆伸びさせた秘密
英語のディー
【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時代に必要に駆られて独学で英会話の勉…
2025.1.14
すぐに視野が狭くなりやすい人に共通する1つ心理、視野を広げたい時に役立つ思考法
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.1.14
【精神科医が教える】いつも噂話に振り回される人が一瞬で変わる方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.1.14
まさか自分が英語を話せるなんて…赤点男子を変えたたった1カ月間の奇跡
英語のディー
【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時代に必要に駆られて独学で英会話の勉…
2025.1.13
「そりゃ三日坊主だわ…」目標達成できない人の意外な口グセ・ワースト1
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2025.1.13
「こんな企画がウケるの？」興味のない分野を100本見た新入社員の驚きの発見
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.1.13
人生を消耗するNG思考、不満を溜めやすい人が無意識に頭の中でやってしまうこと
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.1.13
【精神科医が教える】「仕事が楽しくない」と思っている人に考えてほしいこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.1.13
【医師が教える】「痩せられる人」が無意識にしている食べ方・ベスト3
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2025.1.12
【精神科医が教える】行き詰まってどうにもならないときに、ふと考えてみてほしいこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.1.12
90歳現役医師が教える、健やかに老いるコツ「病気と仲良く」「食べる」あと1つは？
AERAdot.
90歳を迎えた今も現役医師として週4日高齢者施設で働いている折茂肇医師。健やかに老いていくためには「病気と仲良くすること」、「食べること（…
2025.1.12
休日もメールに即レス…「全てオンライン」の生活がもたらす“逃れられない”5つのストレス【英国大学研究】
ヘルスデーニュース
労働者は、デジタル技術が普及し、常に相手とオンラインでつながっていなければならないという状況に大きな負担を感じていることが、英国の調査で明…
2025.1.11
「腸がストレス状態にある人」がやっている15のこと【専門医によるチェックリスト付き】
松生恒夫
腸活ブームとともに、耳にする機会が増えたのが「腸脳相関」という言葉。腸と脳が連携していることを示しており、腸の機能低下には脳が深く関わって…
2025.1.11
【減量専門医が教える】太りたくなかったら、真っ先にやめたほうがいい習慣ワースト1
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2025.1.11
【驚きの発見】テンプレ企画を使うだけで再生回数が伸びる理由とは？
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.1.11
【精神科医が教える】職場の飲み会に参加したくない人に知ってほしいこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.1.11
脳の働きが衰えやすい人のテレビ習慣
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2025.1.11
【整体プロが指南】痛みを和らげる食べ物とは？ たった一日で腰痛がラクに！
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2025.1.11
