眠れない夏でも「30分」だけ睡眠時間が増える、とっておきの方法・ベスト1
精神科医いっちー
「眠れない夏でも「30分」だけ睡眠時間が増える、とっておきの方法があります」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩み…
2024.7.28
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】自分を大切にできない人が「勘違いしていること」ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.7.28
「そのとき、私は死んだのだと悟った」臨死体験者たちが語ったLSD級の「ぶっ飛んだ」光景とは？
アレクサンダー・バティアーニ,三輪美矢子
世界には死の淵から奇跡的に戻ってきた臨死体験者が多くいる。認知科学者のアレクサンダー・バティアーニ氏が率いる研究チームは世界中の臨死体験デ…
2024.7.27
老化って予防しかできないの？→実は「治療」可能な日が近づいていた！【専門家が解説】
早野元詞
最新の治療によると老化を制御できる日は、着実に近づいているという。鍵を握る老化の12の特徴や「老化の数値化」などについて、老化の専門家であ…
2024.7.27
【日本屈指のフィジカルトレーナーが教える】体が硬い人は知っておいて！ ストレッチが続かない最大の理由
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキ…
2024.7.27
【精神科医が教える】「陰口」をたたかれたとき「賢い人がとる行動」ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.7.27
【いつ終わる？】更年期の不調を乗り越えるための、たった一つの合言葉とは？
花房観音
「毎日を気分良く過ごしたい」「他人に振り回されるのをやめたい」「自己肯定感を高めたい」……。「気分」がコントロールできれば人生もコントロー…
2024.7.27
夏バテを上手に乗り切る「昔からの生活習慣」
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.7.27
「父は死ぬ間際に自分の葬儀の算段を語った」患者たちの最期のメッセージに驚きと感動が止まらない
アレクサンダー・バティアーニ,三輪美矢子
重い病の床につき、知的能力を永久に失ったと思われていた者が、死の数日前に思いがけず意識を取り戻すことがある。そうした「終末期明晰」の事例を…
2024.7.26
「自炊より牛丼チェーン」が、おじさんのダイエットには断然おススメな納得の理由
鎌田和歌
牛丼チェーンがカロリーを気にする人への訴求に抜かりがないのは、今に始まったことではない。しかしその取り組みは、驚くべき「進化」を続けている…
2024.7.26
ストレスは老化の敵なのか？「100歳超の人たち」研究で判明した意外な事実
早野元詞
ストレスは老化の大敵である。しかし、若い頃に受けた肉体的ストレスは、むしろ寿命を延ばす効果があるという。プラスに作用するストレスについて老…
2024.7.26
コレステロールをいきなり下げる「すごい飲み物」
森勇磨
コレステロールをいきなり下げる「すごい飲み物」。知らないと絶対後悔する「予防医学」を紹介！
2024.7.26
相続税調査は夏からが本番!? ターゲットになりやすい人とは【国税局出身の税理士が解説】
宮口貴志
「相続税調査」といっても、なかなか実感が湧かないかもしれない。だが、あながち他人事でもなく、「忘れた頃にやってくる」ことも多いという。コロ…
2024.7.25
1日1杯でOK！老化と熱中症の予防にダントツに効く「最強の飲み物」とは？【コンビニで買える】
小山浩子
熱中症のリスクが高まる猛暑。管理栄養士の小山浩子さんによると、老化と熱中症の予防にダントツに効くお勧めの飲み物があると言います。ジャーナリ…
2024.7.25
危篤だった父がいきなり「ハロー！」とあいさつ…死の淵にいる患者の意識が突然ハッキリする謎
アレクサンダー・バティアーニ,三輪美矢子
知的能力を失ったはずの患者の意識や記憶力が思いがけず回復する不思議な現象のことを「終末期明晰」という。しかし、それは終末期の患者に起こる幻…
2024.7.25
子どもの「注意力」と「思考能力」を高める“スーパー穀物”とは？子育てに役立つ「目からウロコの最新研究」
ヘルスデーニュース
7〜13歳の子どもの注意力と思考能力の高める食材について、米国で新たな研究結果が報告されました。日本ではおなじみの食材ですが、これまでは子…
2024.7.25
【老化研究の専門家が解説】顔のシワ、薄毛、物忘れ…老化を早める「日常の行い」とは？
早野元詞
老化は誰にとっても避けられない。毎朝、鏡を見るたびに増えるシワや薄毛、さらには記憶力の低下など、日々自分が老いていくのを見るのは辛いもので…
2024.7.25
【精神科医が教える】自分に大切なことが見えてくる「たった1つの意識」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.7.25
非アルコール性の「脂肪性肝疾患」、女性は睡眠不足がリスクに
井手ゆきえ
脂肪性肝疾患は肝臓に余計な脂肪がたまった状態で、多くは大量飲酒によるものだ。しかし近年は、不健康な生活習慣に端を発する非アルコール性の脂肪…
2024.7.24
熱中症になりにくい人が「毎日食べているもの」とは？塩あめやスポーツ飲料より圧倒的に重要【管理栄養士が解説】
小山浩子
本格的な夏の到来で、厳しい暑さが続いています。管理栄養士の小山浩子さんによると、同じ環境にいても「熱中症になりやすい人」と「なりにくい人」…
2024.7.24
