アメリカではアルツハイマー型認知症が半減！日本では減らない驚きの理由〈再配信〉
中冨浩文
2025年には日本の65歳以上の認知症患者数は約700万人にものぼると言われ、およそ5人に1人が認知症になると予測されている。一方で、米国…
2025.2.20
責任世代の健康ラボ
「最近ストレスがハンパない…」と感じたとき、真っ先に取るべき栄養素【管理栄養士が解説】
岡田明子
立春を迎え、暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きます。寒暖差や気圧の変化などのストレスで「副腎」が疲弊しやすい時期です。「副腎疲労」と…
2025.2.20
【人生最大の挑戦】どん底から這い上がるために、私が最初にやったこと
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2025.2.20
【統計×専門医が教える】「ぼっち飯」する人は病気になりやすい。その悲しすぎる理由
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.2.20
【精神科医が教える】人間関係の悩みが劇的に減るたった1つの考え方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.20
スギ花粉の飛散がピーク、「市販薬＋処方薬」の組み合わせで乗り切ろう
井手ゆきえ
スギ花粉の飛散がピークを迎えている。今年は昨年夏の猛暑と日照時間の影響で、東北～関東甲信越が「やや多い」、東海、近畿以南は「多い～非常に多…
2025.2.19
「睡眠時無呼吸症候群」患者の交通事故リスクに愕然とする…劇的改善の治療法とは？
ヘルスデーニュース
閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）による睡眠障害は、高血圧、心臓病、糖尿病など多くの病気に関連していることが報告されているが、病気のほかに…
2025.2.19
【英会話メソッド】「breathe deeply」は不自然!? 「深呼吸する」を英語で正しく言うシンプルな方法
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!! 【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学…
2025.2.19
【統計×専門医が教える】病気になりたくなかったら、「地中海食」よりも食べるべき“食事”その正体
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.2.19
【精神科医が教える】悩んだら「現状がベスト」と考える…迷いを手放すシンプルな方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.19
なぜ「安定を求める人」ほどストレスに弱いのか？心理学が示す意外な答え
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.2.19
【企画に悩む】アイデアは無限に生まれる「たった1つの視点」
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.2.19
こりゃ簡単だわ…「脳が健康な人」を見分ける12の質問とは【米国神経学会が発表】
ヘルスデーニュース
米国神経学会（AAN）の「脳の健康イニシアチブ（Brain Health Initiative）は、人生のあらゆる段階において脳の健康に影…
2025.2.18
人手不足に長時間労働。課題だらけの運送業界で「健康経営」を実践する“変革者”
ダイヤモンド・ライフ編編集部
2024年問題で揺れる物流業界でも「健康経営」に取り組む企業がある。人を大事にする会社探訪の第1回は、健康経営優良法人2024に選定された…
2025.2.18
【医療×統計の専門医が警告】「“朝ご飯”を食べない人」は超NG！…60年超のデータが示す“健康の結論”の中身
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.2.18
「また余計な一言を」感情的な発言を繰り返す人と常に冷静な人、思考回路に決定的な違い
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.2.18
【精神科医が教える】“正論のアドバイス”が人の持ち味を奪う理由
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.18
「認知症」と「加齢による物忘れ」の決定的な違い
上村直人,西田延弘
中高年になるとチラチラと頭をよぎる「認知症」。親の心配ももちろんだが、自分が認知症にならないかと不安に思ってしている人も多いはずだ。認知症…
2025.2.17
【減量専門医が教える】「低カロリー」は痩せない。その残念な理由とは？
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2025.2.17
【医者が教える】ヤバい脂肪ワースト2は「植物油」、ではワースト1は？【書籍オンライン編集部セレクション】
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2025.2.17
