精神科医 Tomy
【精神科医がモヤモヤを解決！】期待するような結果を得る人のたった1つの思考法
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】人間関係の特別扱いの落とし穴
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】つねに自分を正当化する人のややこしい心理
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】どうしても不安や落ち込みから抜け出せない人の特徴
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】幸せを最大化するたった1つの視点
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！ふとした瞬間に不安がよぎることってありますよね？ 寝る前に考えごとをしてしまったり、せっかくの休日に仕事のことを考えてモヤモヤしてしまったり……。誰だってネガティブな心に、いつも支配されているような人生にはしたくないはず。そうはいっても、人は先々の危険を予測して、自分や家族の身を守ろうとする本能を持ち合わせているのかもしれません。では、どうすれば少しでも幸せな気持ちになれるのか？ 精神科医Tomy先生が教えてくれます！
【精神科医が教える】どんなときでも心が豊かになる考え方
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！このところ新型コロナウイルスのオミクロン株に感染する人が増えました。以前まん延したデルタ株よりも潜伏期間が短く、感染力が強い。幸いにも重症化する率が低いということもあって、日々発表されている感染者数より何倍もの報告されていない感染者がいるという見方もあります。いずれにしても2020年に新型コロナが世界的に感染拡大したことにより、私たちの生活は、仕事もプライベートも、さまざまなかたちで変化を強いられています。しかし、どんな状況でも、心の豊かさは自分自身で作れることを、精神科医Tomy先生が教えてくれます。
【精神科医が教える】心に引っかかることを言ってくる人のブラック心理術に要注意
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】まわりの行動に同調する人の末路
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】すべてを失う覚悟を持って生きる
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】何でもかんでも人に頼もうとする人の心理
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】誰かに褒められたくて行動する人の末路
約30万フォロワーのTwitterから珠玉の言葉を厳選した『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行！ 感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】執着心を手放すたった1つの線引き
約30万フォロワーのTwitterから珠玉の言葉を厳選した『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行！ 増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！精神科医Tomy先生は、心の執着を解き放つことをよく指摘しています。では、心の執着とは、なにか失うことを恐れて、そのことにしがみつこうとする気持ちのこと。その恐れが、さまざまな不幸を招いてしまうのです。だからといって、なんでもかんでも執着せずに諦めてしまえばよいのかというと、それも違う気がします。では、その「線引き」はどこにあるのでしょうか？ 明快な答えを教えます！
【精神科医が教える】どうしても「他人の目」が気になってしまうアナタへ
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』が6月、ついに刊行！ 増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！未来がどうなるかなんて、誰にもわからないでしょう。ある程度の予想はできても、正確に予測することはできません。もし未来を正確に予測できる人がいたら、確実に投資で利益を上げて、大金持ちになれます。でも、そんな人はいませんよね。自分の未来もそうです。どうなるかを正確に予測することはできません。だからこそ、楽観的に考える人もいれば、悲観的に考える人もいるでしょう。いずれにしても、自分の未来をつくるのは、自分自身。ちょっとでもいい未来を迎えるためには、どうすればいいのか？ 精神科医Tomy先生の言葉が心に響きます！
【精神科医が教える】頭の中がグチャグチャになりがちなアナタへ
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』が6月、ついに刊行！ 増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「１秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！未来がどうなるかなんて、誰にもわからないでしょう。ある程度の予想はできても、正確に予測することはできません。もし未来を正確に予測できる人がいたら、確実に投資で利益を上げて、大金持ちになれます。でも、そんな人はいませんよね。自分の未来もそうです。どうなるかを正確に予測することはできません。だからこそ、楽観的に考える人もいれば、悲観的に考える人もいるでしょう。いずれにしても、自分の未来をつくるのは、自分自身。ちょっとでもいい未来を迎えるためには、どうすればいいのか？ 精神科医Tomy先生の言葉が心に響きます！
【精神科医が教える】小さなことにクヨクヨしないたった1つの考え方
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』が6月、ついに刊行！ 感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】「イヤな気持ち」を吹き飛ばすたった1つの考え方
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！未来がどうなるかなんて、誰にもわからないでしょう。ある程度の予想はできても、正確に予測することはできません。もし未来を正確に予測できる人がいたら、確実に投資で利益を上げて、大金持ちになれます。でも、そんな人はいませんよね。自分の未来もそうです。どうなるかを正確に予測することはできません。だからこそ、楽観的に考える人もいれば、悲観的に考える人もいるでしょう。いずれにしても、自分の未来をつくるのは、自分自身。ちょっとでもいい未来を迎えるためには、どうすればいいのか？ 精神科医Tomy先生の言葉が心に響きます！
【精神科医が教える】「きょうも不安で眠れない…」を解消するたった1つの方法
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行、感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】心のモヤモヤが吹き飛ぶたった1つの考え方
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行、感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】「他人の目」に振り回されないたった1つの考え方
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』から、きょうのひと言！
【精神科医が教える】「生きかた上手」になるたった1つの考え方
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「１秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！仕事でもプライベートでも、まだ決まってもいない先々のことを考えて、勝手に不安になってしまうことってありませんか？ 危険を回避するために、先々のことを不安視して対策を打つのが、私たちに備わった能力のひとつなのかもしれません。しかし、それでネガティブな思いに苛まれてしまっては、毎日がつらく、苦しくなってしまいます。もっと明るく、楽しく、快活に毎日を過ごすには、どうしたらいいのでしょうか？ 精神科医Tomy先生が心がスッと軽くなる考え方を伝授してくれます！
