森勇磨

(もり・ゆうま)

産業医・内科医/ Preventive Room 株式会社代表
東海高校・神戸大学医学部医学科卒業。
研修後、年間約1万台の救急車を受け入れる藤田医科大学病院の救急総合内科にて救命救急・病棟で勤務。
救急現場で数えきれないほど「病状が悪化し、後悔の念に苦しむ患者や家族」と接する中で、「病院の外」での正しい医療情報発信に対する社会課題を痛感する。
そして、今や子どもから高齢者まで幅広く親しまれるようになったYouTubeでの情報発信を決意。2020 年2月より「すべての人に正しい予防医学を」という理念のもと、「予防医学 ch/ 医師監修」をスタート。「わかりやすい説明で参考になる」「怖いけど面白い」と評判になり、チャンネル登録者は27万人を突破し、総再生回数は2000万回を超える。
株式会社リコーの専属産業医として、「会社の健康プログラムの構成」「労災防止を目的とした作業環境の改善」など、社員という『個人』へのアプローチ、そして会社システムという『集団』へのアプローチから予防医学の実践を経験後、独立。
産業医としての「企業と人を健康にする予防医学」、さらには「従来の枠組みにとらわれず、病院の外でできるあらゆる予防医学」のアプローチに挑戦して、1人でも後悔する人を減らしたいという思いから、Preventive Room 株式会社を立ち上げ、予防医学のさらなる普及を目指している。 また海外の家庭医制度を参考にしたサービス「かかりつけ予防医学」を展開。詳しいヒアリングを通して、困ったときの健康相談をいつでも既知のドクターにLINEでできるサービスを考案した。1人1人の 個別の背景に合わせた、個人に寄り添えるオーダーメイドの予防医学サービスの普及を目指している。

「寝不足でがんばる」のはコスパ最悪、その科学的根拠とは?
森勇磨
「体調が悪い。でも出社しないと会社に迷惑がかかる」日本人はこう考えがちですが、これは、働く人はもちろん、会社にとってもコスパが悪い行動なのです。
「寝不足でがんばる」のはコスパ最悪、その科学的根拠とは?
「トンデモ健康情報」に騙されない3つのコツ
森勇磨
世の中にはさまざまな「医療情報」があふれています。その中で、正しい医療情報を見抜く「3つのコツ」をお伝えします。
「トンデモ健康情報」に騙されない3つのコツ
「太ってないのにコレステロール値が高い」のは病気です
森勇磨
「太っていないのにコレステロール値が高い」。これはれっきとした「病気」です。その理由と対策をお伝えします。
「太ってないのにコレステロール値が高い」のは病気です
腎臓が大ダメージを受ける「サウナの絶対NG行動」
森勇磨
サウナブームがきておりますが、サウナは本当に体にいいのでしょうか? エビデンスとサウナに入る際の絶対NG行動をお伝えします。
腎臓が大ダメージを受ける「サウナの絶対NG行動」
大腸カメラは10年に1回でいい!? 大腸がんの早期発見法
森勇磨
大腸がんは、日本人にはトップクラスの死亡者数の多いがんです。早期発見法を見ていきましょう。
大腸カメラは10年に1回でいい!? 大腸がんの早期発見法
「週1大量飲酒」と「週7ちびちび飲み」、体に悪いのはどっち?
森勇磨
好酒家の方は飲みすぎ対策として「休肝日を設ける」ことがあります。しかし、休肝日を設けた反動で、逆に飲酒量が増えてしまうこともあるようです。どうすればいいのでしょうか?
「週1大量飲酒」と「週7ちびちび飲み」、体に悪いのはどっち?
「自分は誰にも必要とされていない」病に効く特効薬
森勇磨
「自分は誰にも必要とされていない」。真面目で責任感の強い人は、こんなことを考えがちです。その対策をお伝えします。
「自分は誰にも必要とされていない」病に効く特効薬
不機嫌とさようなら!「自分で自分の機嫌をとる」2つの方法
森勇磨
責任感が強く、ギリギリの状況で過ごしているあなたに、「他責思考」と「無責思考」という2つの考え方を紹介します。
不機嫌とさようなら!「自分で自分の機嫌をとる」2つの方法
うつ病患者が自殺する理由、うつを見抜く「2つの質問」とは?
森勇磨
日本のうつ病の発症率は世界的に見て高いわけではないのですが、自殺率が高いのが問題となっており、「うつ病→自殺」という最悪の転機を防ぐ必要があります。うつの早期発見に効く方法をご紹介します。
うつ病患者が自殺する理由、うつを見抜く「2つの質問」とは?
声のかすれは「食道がん」を疑え!? お酒好きは要注意!
森勇磨
お酒好きな人が警戒すべきがん、それが食道がん・咽頭がんです。症状や対策を詳しく見ていきましょう。
声のかすれは「食道がん」を疑え!? お酒好きは要注意!
60分以上の昼寝は認知症を招く!? 恐ろしいエビデンスとは?
森勇磨
晩年のためにも、認知症予防には力を入れたいところです。本日は認知症リスクにかかわる「昼寝」を掘り下げていきます。
60分以上の昼寝は認知症を招く!? 恐ろしいエビデンスとは?
尿一滴でがんが判明!? 線虫がん検査の「意外すぎるデメリット」とは?
森勇磨
「線虫がん検査」をご存じですか。線虫の特性を利用した「がん検査」のことで、話題になっています。しかし、「検査によって利益が得られる」という明確なエビデンスがまだ出ておらず、注意も必要なのです。
尿一滴でがんが判明!? 線虫がん検査の「意外すぎるデメリット」とは?
「耳が遠い」と認知症が進む!? 今すぐできる対策とは?
森勇磨
晩年の充実した時間を過ごすためにも、認知症予防には力を入れたいところです。さて、自分、もしくは両親が「少し耳が遠くなったな」と感じたら、絶対に放置してはいけません。その理由をお伝えします。
「耳が遠い」と認知症が進む!? 今すぐできる対策とは?
「メールの即レスを期待しない」リモートワークでストレスなく働くコツ
森勇磨
リモートワークに満足している人がいる一方で、ストレスをためる人もいます。ストレスの最大の原因は、「リモートワークをしても出社と同じパフォーマンスができる」という勘違いにあります。
「メールの即レスを期待しない」リモートワークでストレスなく働くコツ
「熱いお茶」を飲むと、がんリスクが8倍上がる!
森勇磨
「熱い飲み物」は体によくありません。IARC(国際がん研究機関)でも、65度以上の飲み物はグループ2A(おそらく発がん性がある)に分類されています。詳しく見ていきましょう。
「熱いお茶」を飲むと、がんリスクが8倍上がる!
3時のおやつはチョコレートとナッツ! 高血圧、ダイエット、コレステロールに効く!
森勇磨
「健康にいい」というデータが出ているおやつがあります。それはチョコレートとナッツです。エビデンスを詳しく見ていきましょう。
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「うつ」のような症状を引き起こす3つの原因、「だるい、しんどい」は放置厳禁!
森勇磨
「やる気が出ない」「ぐったりする」などの症状はうつ病の典型ではあります。しかし、3つのホルモンの影響でも、うつ病のような症状が出現することがあります。
「うつ」のような症状を引き起こす3つの原因、「だるい、しんどい」は放置厳禁!
月55時間以上の残業で「心筋梗塞リスク」が上がる! 寿命を削ってまで働かない!
森勇磨
50万人以上のデータをもとにした研究では、「月の残業時間が55時間を超えた人々は、心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇した」という結果が出ています。詳しく見ていきましょう。
月55時間以上の残業で「心筋梗塞リスク」が上がる! 寿命を削ってまで働かない!
「上の血圧」が130を超えたら、心不全・腎不全・脳卒中リスクが上がる!
森勇磨
「高血圧の基準がよくわからない」という声をよく聞きます。高血圧の基準は「上の血圧が140以上」だったのですが、現在は130以上になりました。その理由と高血圧のリスクについて解説します。
「上の血圧」が130を超えたら、心不全・腎不全・脳卒中リスクが上がる!
おしっこの違和感は「膀胱がん」を疑え! 放置厳禁の「危険な症状」とは?
森勇磨
膀胱がんには万人に有効な検診方法はなく、アメリカ予防医学専門委員会でも、膀胱がん検診はグレードD(検査を推奨しない)になっています。早期発見のためにできることを考えていきましょう。
おしっこの違和感は「膀胱がん」を疑え! 放置厳禁の「危険な症状」とは?
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