【通勤は毒か？】精神科医が教える「長い通勤時間」から心を守る対策とは
精神科医いっちー
「通勤は毒か？」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった…
2025.6.22
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】自己肯定感を高めるために必要な「たった3文字」の言葉
精神科医 Tomy
期間限定！ 今なら楽天スーパーDEALポイント10倍！ フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないも…
2025.6.22
【精神科医が教える】「見守る人」と「コントロールしたがる人」の決定的な違い
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてこ…
2025.6.21
いつまでも肩が痛い…それ、五十肩じゃないかも→コロナ禍で急増した「謎の痛み」の正体【医師が解説】
遠藤健司,奥野祐次
コロナワクチン接種後の肩の痛みや、交通事故の後も「むちうち症」などに代表される慢性的な痛みは、生活の質を大きく下げ、メンタル面にも悪影響を…
2025.6.21
「甘いのにヘルシー！」果糖・カテキン・カリウムをまるごと摂れる“夏限定フルーツ”の実力
食べチョク
料理が面倒、忙しくて料理をする暇がない、そもそも料理が苦手……でも、野菜はちゃんと食べたい……そんな人、必見！ 野菜の旬の時期、おいしいも…
2025.6.21
「健康のため」が命取りに…ウォーキングで突然死を招く“絶対NGな時間帯”とは？【医師が解説】
青柳幸利
現代においては「運動を禁じる病気」はほとんどなく、持病があっても「歩く」ことが推奨されている。とはいえ高齢者の運動にはリスクもある。ウォー…
2025.6.21
老けて見える「アゴのたるみ」が歌うだけでスッキリ？「国民的アニメ」の主題歌とは
宮本日出
横顔の「アゴのたるみ」は見落とされがちですが、老けて見える最大のポイントでもあります。しかも、アゴのたるみには健康障害が潜んでいるケースも…
2025.6.20
【精神科医が教える】「何もしない勇気」が人生を変える理由
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.6.20
揉んだり叩いたりはNG！「酷い肩こり」を改善する「目からウロコ」の方法とは？【医師がイラスト解説】
遠藤健司,奥野祐次
デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けることが多い現代人は、体が硬くなり痛みが出やすい。そういう場合は、マッサージでむくみをとることで、体の…
2025.6.20
企画が当たるかどうかは“数字”じゃない？ スーパー文系が導いた運用の答え
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.6.20
たった1つ意識するだけ！「病気知らずの高齢者」がやっている「正しい歩き方」とは？【医師が解説】
青柳幸利
65歳以上で何の運動もしていない人は、今すぐ外へ出て歩き始めよう。ただし、歩きすぎも免疫力を低下させてしまうので要注意。健康長寿に向けての…
2025.6.20
糖尿病薬でアンチエイジング、「長寿に効く？」
The Wall Street Journal
健康にこだわる米国の「バイオハッカー」たちは、証拠不十分にも関わらず、糖尿病治療薬を長寿の薬として試している。
2025.6.20
「“異常なし”ってウソだろ…」肩・腰の“謎の痛み”を引き起こす「モヤモヤ血管」とは？治療法を医師が解説！
遠藤健司,奥野祐次
長年にわたって肩こりや腰痛に悩まされているのに、病院で診てもらっても「問題なし」と言われ途方に暮れた経験がある人もいるだろう。しかし、「も…
2025.6.19
【精神科医が教える】「嫌いな人との関係にも良いところがある」と断言する理由
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.6.19
「牛乳をよく飲む人、飲まない人」。がんのリスクに表れる違いとは？【書籍オンライン編集部セレクション】
林 英恵
「牛乳をよく飲む人、飲まない人」。がんのリスクに表れる違いとは？ 「一家に1冊置いておくべき」「日本人のために書かれた最高の書」と話題を呼…
2025.6.19
水の代わりに飲むだけで“糖尿病リスク”を下げる「すごい飲み物」3選…コーヒー、緑茶とあと1つは？【専門医が推奨】〈2025上期4位〉
矢野宏行（Dr.ゆきなり）
糖質制限を心がけ、炭水化物を減らしているのに血糖値が下がらないという人もいるだろう。そこには果物の摂取に原因があるのかもしれない。糖尿病に…
2025.6.19
「5000人の高齢者」を20年調査してわかった「病気を防ぐ歩き方」とは？【医師が解説】
青柳幸利
健康長寿のためにウォーキングを日課にしている高齢者は多い。しかし、「漫然と歩いても病気は予防できない」と専門家は語る。5000人の高齢者を…
2025.6.19
痩せても老けます…50歳からのダイエットで絶対にやってはいけないこと【医者が教える】
工藤孝文
50代といえば、体型の変化や、健康診断の結果が気になってくる年代。若い頃は特に太っていなかったのに、気づいたら標準体重を超えていたという人…
2025.6.18
蚊が媒介する「ジカ熱」とは？妊婦はとくに注意、性行為で感染も
井手ゆきえ
蚊は口に仕込んだ針をヒトの毛細血管に突き刺して血を吸う。その際、ヒトが痛みを感じないよう「麻酔成分」や血液が固まって吸血できなくなるのを防…
2025.6.18
「腐った生ゴミ」みたいな口臭の原因は？絶対買ってはいけない歯ブラシと歯磨き粉【歯科医が解説】
宮本日出
上戸彩さん、佐々木希さん、真矢みきさん――歯磨き粉のCMに出演している女優さんからは、「白い歯」「爽やかな息」を連想しますね。しかし、CM…
2025.6.18
