ダイヤモンド社書籍編集局

「昔はよく会っていた友人から、最近は誘われなくなった」。年齢を重ねるにつれて、そんな寂しさを感じる人もいるでしょう。仕事や家庭の事情で忙しくなり、気づけば何年も連絡を取っていない。しかし、友人関係を大切にしようとするあまり、かえって人付き合いが負担になってしまうこともあります。では、年をとって「誰からも誘われなくなる人」は、無意識に何をしているのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、友人関係を長く続けるためのヒントを語っています。

「健康のために食べすぎないようにしよう」と思っていても、つい甘いものや脂っこいものに手が伸びてしまう。お腹がいっぱいのはずなのに、なぜか「もっと食べたい」と感じることもある。実は、こうした行動には、人類が長い進化の歴史の中で獲得してきた「生き残るための仕組み」が深く関係している。私たちが身体に必要な量以上に食べたくなってしまう理由を『すべて本能のせい』から伝える。

「勉強したいのに、なぜか続かない」。そんな悩みを抱えていると、「もっと時間があればできるのに」と考えてしまいがちです。しかし、時間に余裕がある人ほど勉強が続き、忙しい人ほど続かないとは限りません。東大、コロンビア大学MBAを経て、数々のグローバル企業で要職を務めながら、51歳から司法試験の勉強を始め、57歳で合格した岩下充志氏は、勉強を続けるためには「空いた時間」を探すよりも大切なことがあるといいます。時間はあるのに続かない人と、忙しくても続けられる人。その決定的な違いとは何でしょうか。『夢をかなえる　勉強の地図』から特別に一部を公開します。

「定年退職した途端に、仕事関係の知り合いから連絡がなくなった」「年を重ねるにつれて、腹を割って話せる友人がいなくなっている」……そんな孤独感に苛まれるミドル層は少なくない。周りから人が去っていく人には、決定的な勘違いが存在する。会社でのポジションや損得勘定に依存した人間関係の限界と、生涯にわたって魅力的な人々を引きつけ続ける人が実践している「本当の人脈形成の極意」を、書籍『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』をもとに解説する。

「もっと人から認められたい」「周囲からどう思われているか気になる」。そんな思いから、つい無理をしてしまう人は少なくありません。しかし、他人の期待に応えようと頑張り続けた結果、自分が本当に望んでいたことを見失ってしまうこともあります。人生を振り返ったとき、「あんなに気にしなくてもよかった」と感じるのは、どんなことなのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、人生の後半で気づく大切なことについて語っています。

朝起きた瞬間から、なんとなく気分が重いことはないだろうか？ 仕事のことを考えると憂うつになり、今日も忙しい一日が始まると思うだけで疲れてしまう。一方で、毎日を前向きな気持ちでスタートできる人もいる。その違いは、いったいどこにあるのだろうか。話題の書『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、朝から気分よく過ごすための習慣を紹介しよう。

「毎日勉強しているのに、なぜか成績が伸びない」。そんなとき、「まだ勉強量が足りない」と考えてはいないでしょうか。しかし、時間を増やしても、勉強の“進め方”を間違えていれば、努力が結果につながらないことがあります。東大卒業後、コロンビア大学でMBAを取得し、日本マクドナルドCMO、Facebook Japan初代社長などを歴任。51歳から司法試験に挑戦し、57歳で合格した岩下充志氏は、勉強には結果につなげるために必要不可欠なステップがあるといいます。頑張っているのに結果が出ない人がやってしまう「NG勉強法」とは、何なのでしょうか。『夢をかなえる　勉強の地図』から特別に一部を公開します。

今月、ダイヤモンド社書籍編集局から刊行される書籍をご紹介します。

「失敗したくない」「あとで後悔するような選択はしたくない」。そう考えて、新しい一歩を踏み出せずにいる人は少なくありません。しかし、人生を振り返ったとき、本当に心に残る後悔は「失敗したこと」とは限りません。世界190か国以上を訪れ、自らもさまざまな挑戦を重ねてきたクリス・ギレボー氏は、著書『人生は気づかぬうちにすぎるから。』で、人生に変化を起こすことの大切さを語っています。私たちがあとになって後悔しやすいのは、いったいどんなことなのでしょうか

東証プライム上場社長で『「悩まない人」の考え方』などベストセラー著者の木下勝寿氏が「マーカー引きまくり！ 絶対読むべき一冊」と絶賛する本がある。『スタートアップ芸人』だ。この本の著者・森武司氏は、お笑い芸人からニートを経て起業。11事業で年商146億円、18年連続増収増益の会社をつくり上げた。本書に共感したのが株式会社アドバンスの品川瑞樹社長。同社で社外営業している人の半分以上はビジネス未経験。ネイリスト、保育士、看護師、幼稚園の先生といった経歴の人たちが、経営者を相手に成果を出しているという。品川氏にその秘密と本書の教訓を聞いた。

50代を迎え、役職定年や再雇用が見えてくると、「この会社で働き続けるしか選択肢がない」「今さら新しい環境に飛び込むなんて不可能だ」と諦めにも似た思いを抱く人が急増する。長年同じ組織に身を置くうちに、視野が狭まり、他では通用しないと錯覚してしまうのだ。しかし、本当にあなたの選択肢は塞がれているのだろうか。自分自身にかけたブレーキを外し、キャリアの選択肢を劇的に広げる方法を、書籍『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』をもとに解き明かす。

「なぜか、いつもいい話が舞い込んでくる」「思いがけない出会いやチャンスに恵まれている」そんな「運がいい人」が、身近に一人はいないでしょうか。運は偶然に左右されるものですが、実は、幸運に出会いやすくするために自分でできることもあります。東大卒業後、コロンビア大学でMBAを取得し、日本マクドナルドCMO、Facebook Japan初代社長などを歴任。51歳から司法試験に挑戦し、57歳で合格した岩下充志氏は、「運」を引き寄せるうえで大切な、ある考え方があるといいます。なぜか幸運が舞い降りる人は、普段から何をしているのでしょうか。『夢をかなえる　勉強の地図』から特別に一部を公開します。

「最近、なんだかツイていない」「何をしても流れが変わらない」。そんな時期が続くと、この先もずっとこのままなのではないかと不安になる。けれど、運が開けるきっかけは、意外と身近なところにあるのかもしれない。『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、停滞した状況から抜け出し、新しい可能性を広げるヒントを紹介しよう。

「もっと違う人生になると思っていた」「あのとき別の道を選んでいたら、今頃はもっと幸せだったかもしれない」。仕事や人間関係、お金、将来――年齢を重ねるほど、かつて思い描いていた人生と現実との違いに気づくことがあります。しかし、過去の選択を悔やみ続けても、これからの時間まで決まってしまうわけではありません。大切なのは、「こんなはずじゃなかった」と感じたとき、その思いとどう向き合うか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』から、人生が思い通りにいかないときに思い出したい「3つの言葉」を紹介します。

定年後は、仕事に追われることもなく、好きなことをして自由に暮らせる――。そう考えると、老後は楽しそうに思えます。しかし、毎日通っていた会社も、任されていた仕事も、肩書きもなくなったとき、それまで仕事に使っていた時間を何に使えばいいのでしょうか。『夢をかなえる　勉強の地図』の著者・岩下充志氏は、51歳で会社員を辞め、その後、57歳で司法試験に合格しました。そんな岩下氏が考える、老後も「退屈」と無縁でいるために、今から始めておきたいこととは。

「もっとお金があれば、やりたいことができるのに」「今は忙しくても、稼げるうちに稼いでおきたい」そう考えて、仕事を優先している人は少なくないでしょう。もちろん、お金は人生の選択肢を増やしてくれる大切なものです。しかし、お金を増やそうとするほど、かえって「豊かさ」から遠ざかってしまうことがあります。世界190か国以上を訪れ、「時間」と人生の関係を考え続けてきたクリス・ギレボー氏は、著書『人生は気づかぬうちにすぎるから。』で、お金とは決定的に異なる「時間」の性質について語っています。「もっと稼げば豊かになれる」と考える人が見落としていることとは、何なのでしょうか。

他人の評価や世間の目を気にしすぎるあまり、自分の本当の気持ちを押し殺している人は多い。周囲の期待に応えようとすればするほど、心身は疲弊し、いつの間にか「自分の人生」を生きている感覚が薄れていく。私たちが日常で感じている息苦しさの正体は、他人が作った評価軸やルールに自分を合わせようとしていることにあるのだ。他人が定めた見えないルールから抜け出し、人生の主導権を取り戻すための思考法を、書籍『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』の中から、紹介する。

頑張っているのに結果が出ない。やるべきことは増える一方で、もうこれ以上頑張れない――。そんなときほど、「もっと頑張らなければ」と自分を追い込んでしまいがちです。しかし、心が折れそうなときに必要なのは、努力を増やすことではなく、自分を苦しくしている考え方を少し変えることかもしれません。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、もう頑張れないと感じたときに思い出したい2つの言葉を紹介します。

先週（金～木）の「書籍オンライン」で、特に読者の反響が大きかった「人気記事BEST5」をご紹介します。

毎日やるべきことに追われていると、「大切だけれど、今すぐやらなくても困らないこと」は、つい後回しになってしまいます。しかし、人生には、いつまでもできると思っていたのに、時間が経つことで難しくなってしまうこともあります。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、あとになって「あのときやっておけばよかった」と悔やまないために、人生で後回しにしないほうがいい3つのことを紹介します。