【脳科学の新常識】「仕事が速い人」になりたければ「誠実性」を磨け
西 剛志
子どもの頃に「おとなしい」と言われて嫌な思いをした方は多いのではないでしょうか。言っているほうは悪気はなくても、「おとなしい」という言葉に…
2024.6.22
責任世代の健康ラボ
【整体プロが指南】その老け込みは「水毒」かも？ いっきに若返る「2つの朝習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.6.22
認知症になりやすい人のストレスチェックテスト
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.6.22
「ぽっこりお腹」を凹ませる最短ルートは？「脂肪を減らせばダイエット成功！」が大間違いなワケ
木場克己
プロトレーナーの木場克己さんは「体の悩みは、体幹を鍛えれば9割解決する」と言います。しかし、体幹の鍛え方を間違えている人が多いのが実情です…
2024.6.21
「世界5大長寿地域の秘密、沖縄も」「イーロン・マスクも手掛ける“脳チップ”5年で普及」医師と二刀流の米CNN記者に聞く
ダイヤモンド編集部,重石岳史
米CNNの主任医療特派員として、世界中の戦地や被災地を取材するサンジェイ・グプタ氏は、脳神経外科医の肩書も持つ異色の記者だ。そのグプタ氏が…
2024.6.21
【人気ダイエットコーチが教える！】「飲んだ後にシメを食べたい！」欲求がすーっとおさまる凄い方法
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.6.21
良質なたんぱく質と、食物繊維が同時にとれる！ 今が旬のすごい野菜とは
食べチョク
料理が面倒、忙しくて料理をする暇がない、そもそも料理が苦手……でも、野菜はちゃんと食べたい……そんな人、必見！ 野菜の旬の時期、おいしいも…
2024.6.21
【性格の非常識】「おとなしい人」は仕事ができない？
西 剛志
子どもの頃に「おとなしい」と言われて嫌な思いをした方は多いのではないでしょうか。言っているほうは悪気はなくても、「おとなしい」という言葉に…
2024.6.20
「息が止まりそう。もう駄目…」がんで余命わずかな妻、言えなかった「また行こうね」の一言
江藤 淳
1998年、文芸評論家の江藤淳の愛妻・慶子は末期がんで余命僅かながら入院生活を続けていた。江藤や医師たちは懸命の看病を続けていたが、症状は…
2024.6.19
水虫が皮膚がんのリスクになる!?「足の裏のほくろ」には要注意
井手ゆきえ
皮膚がんの一種であるメラノーマ（悪性黒色腫）は、メラニン色素を産生する「メラノサイト」という細胞のがんだ。日本人の発症頻度は10万人に1～…
2024.6.19
50代男性「朝起きたら会社に行けなくなった…」仕事が順調な人ほど要注意！“中高年の危機”の対処法とは？【精神科医が解説】
パントー・フランチェスコ
1998年以降、働き盛りの中高年の社会人が自ら死を選ぶ傾向が強まっている。これは不況と経済的な停滞によるものだけではなく、ミッドライフ・ク…
2024.6.19
「あなたに腎臓をあげてよかった」67歳母の言葉に、新聞記者の息子が涙ぐんだワケ
倉岡一樹
日本の臓器移植の希望者は1万6000人に上るが、亡くなった人からの年間臓器提供数は、その100分の1にも満たない。臓器提供の意思を医療機関…
2024.6.19
走っているのにやせない！それは「食べ方」が間違っているから
倉島万由子
やせるために走っている――。そんなあなたに重視してほしいのが、健康的な食生活だ。理想的な身体は理想的な食事によって得られるという。もしも、…
2024.6.19
【性格の非常識】「内向的な人」は不幸である？
西 剛志
子どもの頃に「おとなしい」と言われて嫌な思いをした方は多いのではないでしょうか。言っているほうは悪気はなくても、「おとなしい」という言葉に…
2024.6.19
【世界最高のトレーナーが教える！】たった1分で心とカラダが整う「メディテーション」の秘密
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.6.19
【精神科医が指南】怒りの感情がスーッと消える「人間関係の整え方」ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.19
【老化予防に】お茶に入れるとめちゃくちゃおいしくなる!! すごい旬の果物の皮とは？
食べチョク
料理が面倒、忙しくて料理をする暇がない、そもそも料理が苦手……でも、野菜はちゃんと食べたい……そんな人、必見！ 野菜の旬の時期、おいしいも…
2024.6.19
「今夜は一緒に休もうね」末期がんの妻は目を輝かせ笑みを浮かべた
江藤 淳
戦後を代表する文芸評論家江藤淳の愛妻・慶子は末期がんと診断され、さらに医師からも余命が持って半年以内であると宣告されてしまう。弱りゆく妻を…
2024.6.18
日本人はなぜ有休取得に罪悪感？イタリア人精神科医が提案する「解決策」が納得だった！
パントー・フランチェスコ
会社への貢献が最優先される社会において、過労のサインを自らキャッチすることは難しい。だが、長期的に社会に貢献するためには休むことも大切だ。…
2024.6.18
「末期腎不全の息子」を救いたい、67歳母親がひと月で“別人”に変貌したワケ
倉岡一樹
高血圧とたんぱく尿が腎移植ドナーの基準に引っかかり、医師から減量を命じられた67歳の母。息子の病状が予断を許さぬなかで一念発起し、大好きだ…
2024.6.18
