マネしたい！「感情コントロールが上手い人」が、密かに実践していること
加藤容崇
サウナで医学的に正しくととのう方法を書いた「医者が教えるサウナの教科書」（加藤容崇著）は、6万部を突破し、全サウナー必携の本としてロングセ…
2025.1.1
責任世代の健康ラボ
他人に「期待する人」と「期待しない人」の人生の差とは？【奥田民生が教える】
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2024.12.31
「そりゃ太るわ…」満腹信号を無視してしまう人の残念な共通点
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2024.12.31
【精神科医が教える】誰かに嫌われて心が凹んだとき、思ってほしいこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.31
誘われた時の言い回しでわかる「認知症になりやすい人」は？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.12.31
お風呂では無理？サウナだけが“煮詰まり脳”を解消する理由
加藤容崇
サウナで医学的に正しくととのう方法を書いた「医者が教えるサウナの教科書」（加藤容崇著）は、6万部を突破し、全サウナー必携の本としてロングセ…
2024.12.31
【精神科医が教える】「ありがとうの神様」を味方につける人、「すいませんの小悪魔」を引き寄せてしまう人
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.30
奥田民生と井上陽水はどのようにして出会ったか？『雪が降る町』という曲の話と奥田民生が「友達は上下に持ったほうがいい」という理由
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2024.12.30
【驚愕】野球とASMRがこんなに合うなんて！プロが手掛ける新感覚動画
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2024.12.30
物事がうまくいかなかったときに出てくる言葉でわかる「認知症になりやすい人」は？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.12.30
【研究で判明】サウナが感覚を敏感にする理由と脳のメカニズム
加藤容崇
サウナで医学的に正しくととのう方法を書いた「医者が教えるサウナの教科書」（加藤容崇著）は、6万部を突破し、全サウナー必携の本としてロングセ…
2024.12.30
「新鮮だから大丈夫！」鶏肉をレアで食べる人が知らない恐ろしすぎるリスク
松永和紀
刺身文化が根付いていることから、世界の中でも生肉に対する抵抗感が低い日本人。しかし、軽い気持ちで食べた肉刺しや鶏たたきが、命にかかわる食中…
2024.12.29
農薬や添加物は危ない？「荒唐無稽」な陰謀論が後を絶たない納得のワケ
松永和紀
「福島産の食品は放射能汚染されている」「気付かぬうちに昆虫を食べさせられている」……などなど、食情報においても陰謀論が猛威を振るっている昨…
2024.12.29
ハンバーガーを愛するトランプ次期大統領が超元気なのはどうして？
松永和紀
気軽に食べられて美味しいファストフード。体に悪い食品だと思われがちだが、サイドメニューの選び方を工夫したり、1～2週間のスパンで摂取する栄…
2024.12.29
「よく歩く人はうつ病になりにくい」→精神科医が断言する理由とは？
精神科医いっちー
「よく歩く人はうつ病になりにくい」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モ…
2024.12.29
【整体プロが指南】いつまでも足腰が元気な人たちがやっている「たった1つの習慣」とは？
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.12.29
【精神科医が教える】やる気も根気もいらない…やるべきことを続けられる人が大切にしていること・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.29
子どもや孫に誘われた時の断り文句でわかる「認知症になりやすい人」は？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.12.29
「子どもの盲腸は切ればいい」の大間違い、安全で費用対効果が高い“新たな常識”とは【米国研究】
ヘルスデーニュース
過去数十年にわたり、小児の虫垂炎（いわゆる盲腸）に対しては、手術による虫垂の切除が一般的な治療とされてきた。しかし、新たな研究で、手術では…
2024.12.28
平気で｢おせち料理｣を買う人が背負う“健康リスク”とは？管理栄養士が解説する「添加物より危険なモノ」
関口絢子
ビジネスパーソンが体の不調を未然に防ぐことに役立つ「予防メシ」を紹介する連載。第6回のテーマは前回に引き続き「おせち料理」。コロナ禍以降、…
2024.12.28
