【精神科医が指南】「自己肯定感の高い人と低い人」決定的な差
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.25
責任世代の健康ラボ
【整体プロが指南】「水毒」は病や不調のはじまり？ 余分な水をいっきに流す「1つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在15,000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.5.25
【カリスマトレーナーがこっそり教える】タオル1本で簡単にできる効果絶大なトレーニング法とは？
中村 豊
大坂なおみ、錦織圭、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全に…
2024.5.25
【「日曜日の初耳学」出演で話題】MEGUMIが教える その「ファンデーションの塗り方」いまはもう古いです……
MEGUMI
【2023年 年間ランキング1位】タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッ…
2024.5.25
認知症になりやすい夫婦関係
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.5.25
「何かの病気かな…」ネット検索すると不安がさらに高まる当然のワケ
原井宏明,松浦文香
人はなぜ不安になるのか。私たちの多くは、不安になるのは不安にさせる対象があるからだと考えがちだ。しかし、不安に対処することが不安の原因にな…
2024.5.24
ダイエット中の50歳メタボ男が「食べてもいい白米の量」は？残酷すぎる計算結果
野口 緑
炊きあがったご飯のツヤと香りを想像するだけで、われらメタボ男子たちはヨダレが出る。納豆だろうか、漬物だろうか、それとも生卵をかけるかと、妄…
2024.5.24
「もう辞めたい…」でも保険はどうなる？退職後も会社の健康保険を継続できる“奥の手”とは
早川幸子
会社を辞めてすぐに次の仕事に就かない場合、加入する公的医療保険には3つの選択肢があるのをご存じだろうか。『医療費の裏ワザと落とし穴』の第2…
2024.5.24
「調剤の外部委託」は大手薬局チェーン優遇？大阪特区で今夏試行の規制緩和、中小薬局への影響を徹底解明
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
大阪特区で始まる調剤業務の「一部外部委託」に反対する薬局経営者・薬剤師は少なくない。大手チェーンがより有利になるという不安、薬剤師の仕事が…
2024.5.24
【精神科医が指南】「人生上手」な人に共通する1つの特徴
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.24
【極上の老い方】年をとっても「ひとり暮らし」が寂しくない「1つの考え方」
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.5.24
「極楽浄土って本当にあるの？」→親鸞の答えが正直すぎた！
原井宏明,松浦文香
恐怖、不安の感情は、原始の時代において生き残る上で重要な役割を果たした。そして、恐怖を学習することによって私たちの先祖は賢く生存してきたの…
2024.5.23
ナチス・ドイツから世界を救った男が、空爆にさらされても「笑顔」でいた理由
植西 聰
「適度な運動習慣」「冗談を言って明るく笑う」「誰にもありがとうを言う」。これが、くじけない人の共通点とされる。人気心理カウンセラーが伝授す…
2024.5.23
【精神科医が指南】「人間関係で腹が立つ」を一瞬で解決する“すごい方法”
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.23
盲目の人が手術で視力を回復、自ら命を絶った悲しい理由
原井宏明,松浦文香
心配事は誰もが抱くもの。だとしたら、心配性と不安症の境目はどこにあるのだろうか。医学的には心配事の内容に正常と異常の線引きはないという。精…
2024.5.22
“53歳なのに見た目30代”の医学専門家が実践する老化予防策、「結局これしかない」
河合香織
人生100年時代といわれるほど、長寿が当たり前になった現代。長生きできるのは幸せなことだが、その一方で老いを感じながら「幸せ」な時間を増や…
2024.5.22
アンガーマネジメント、「6秒ルール」より実効性の高い方法とは？
井手ゆきえ
近年、犯罪者の矯正プログラムとして開発されたアンガーマネジメントを、ハラスメント対策に使う企業が増えた。よく知られているテクニックは、怒り…
2024.5.22
【精神科医が指南】才能がなくても能力を発揮できる人の共通点・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.22
【世界最高のトレーナーが教える】「スクワット」を簡単にワンランク上の最強トレーニングに変える方法
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.5.22
「早寝早起きが大切」→「それは素人の考え」と専門家が一蹴！実は奥深い体内時計と健康の関係
河合香織
健康な生活のためには「早寝早起き」が基本とよく言われるが、遺伝や年齢によって体内時計のリズムは差がある。体のためには、自分にあったリズムで…
2024.5.21
