がん予防ワクチンで前進、開発の焦点は
The Wall Street Journal
健康な人の免疫系を訓練し、がんが発生する前にその兆候を取り除くワクチンの開発に向けた研究者らの取り組みが前進している。
2024.10.23
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】こんなことしたら馬鹿にされそう…と思って一歩踏み出せない人に言いたいこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.10.23
「テフロン加工の鍋」が睡眠障害の原因に？米研究で示された「驚きの結果」とは
ヘルスデーニュース
血液中の「永遠の化学物質」とも呼ばれる有機フッ素化合物の「PFAS」が、若年成人の睡眠障害と関連していることが、米南カリフォルニア大学（U…
2024.10.22
「もしかして腎不全かも…」尿の回数と量にあらわれる「危険な兆候」とは？【専門医が解説】
櫻井健治,西田延弘
健康診断などで肝臓の数値は気になるが、腎臓の状態についてはさほど気にかけていないという人は多いのではないだろうか。中高年が特に気をつけるべ…
2024.10.22
【精神科医が教える】アナタの隣の「困った人」への対処法・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.10.22
筋肉に効く「これからが旬」のスゴい食材、ゆでるよりも効果的な調理法とは？【管理栄養士が解説】
岡田明子
「筋肉を鍛えている人におすすめ」といわれる2つの食材があります。一つは鶏むね肉。もう一つは、11月から旬を迎える野菜です。なぜこれらの食材…
2024.10.21
「自分が悪いのかな…」ばかりでしんどくないですか？人生が変わる“考えない技術”
flier
本書『「考えなくていいこと」リスト』の著者である井上智介氏は、精神科医であり、職場の安全面や衛生面をサポートする「産業医」でもある。これま…
2024.10.21
【精神科医が教える】嫌なことで心が凹んだとき、思ってほしいこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.10.21
8週間で被験者を3.23歳も若返らせた驚異的な実験
マーク・ハイマン, 中里京子
ドクター・カーラ・フィッツジェラルドと共同研究者は、43人の健康な成人男性（50～72歳）を対象にして行った、機能性医学に基づく包括的な生…
2024.10.21
いかなるときも「心が安定している人」が自然とやっていること・ベスト5
精神科医いっちー
「いかなるときも心が安定している人が自然とやっていることを紹介しましょう」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを…
2024.10.20
【精神科医が教える】何もかも失って悲しみのどん底にいる人が絶対忘れてはならない1つのこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.10.20
「マーガリンは体によくない」→ではなぜ日本で売られている？
森勇磨
「マーガリンは体によくない」→ではなぜ日本で売られている？
2024.10.20
【整体プロが指南】座ってわかる「老化のサイン」。早めにほぐしてほしい「2つの場所」とは？
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.10.20
「毎日20分運動」vs「週末まとめて運動」健康に良いのはどっち？
ヘルスデーニュース
運動に関するガイドラインでは一般的に、中～高強度の運動を1週間に150分以上行うことが推奨されているが、その運動を毎日20分ずつ程度に小分…
2024.10.19
顔に“異常なサイン”が出ている人は要注意！放置すると「加速度的に病気が悪化」日本人ほど危険な理由とは？〈2024年度上期・会員ベスト6〉
石井正則
2024年度上半期に「ダイヤモンド・オンライン」で会員読者の反響が大きかった人気記事ベスト10をお届けします！ 第6位はこちらの記事です。
2024.10.19
【精神科医が教える】悩みを抱え込んでいる人の心がパッと明るくなる1つの視点
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.10.19
【世界最高のトレーナーが教える！】体幹を鍛え血流促進にも効果的なストレッチ「ニー・ハッグス」とは？
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した誰もが身心を健全にできるメソッド…
2024.10.19
【アメリカの名医が教える】「腸」を最適化する10のステップ
マーク・ハイマン, 中里京子
腸を治すにはどうすればいいのだろうか？ 基本的なステップを紹介しよう。私はこのステップを「雑草除去、種まき、施肥のプログラム」と好んで呼ん…
2024.10.19
奥田民生に「人が生きる理由」を聞いたらすごい答えが返ってきた
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2024.10.19
老後「文句ばかり言う人」「人生を楽しむ人」の決定的な違い
キム・ヘナム,岡崎暢子
老後「文句ばかり言う人」「人生を楽しむ人」の決定的な違い
2024.10.19
